Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia

"Za każdym razem, gdy się denerwujesz, z ciała uchodzi część życia".

"Co bardziej pomoże Twoim dzieciom: Twoja wiedza o szczęściu i sensie życia czy to, że przez trzydzieści lat każdego dnia śledziłeś wiadomości ze świata polityki?".

To tylko niektóre zdania z niniejszej książki, które warto wpisać do osobistego notatnika. W dobie ciągłych zmian, niepewności i widma kryzysu trudno zachować spokój. Kiedy w gąszczu dobrych rad współczesnych psychologów, poleceń osobistych trenerów  i ilości tajemniczych praktyk uważności można się pogubić, a my wciąż nie możemy osiągnąć upragnionego stanu zen, z pomocą przychodzą sposoby … stare jak świat.

Tysiące lat temu antyczni filozofowie odkryli sposób na zachowanie spokoju i życie w zgodzie ze swoimi przekonaniami. Stoicyzm, bo o nim mowa, jako kierunek filozoficzny został zapoczątkowany przez Zenona z Kition w III w p.n.e. i był kontynuowany przez całą starożytność. Jego modelem człowieka był mędrzec kierujący się rozumem i żyjący w zgodzie z naturą. Naczelną zasadą nurtu jest przekonanie, że wszelkie poznanie ma źródło w doświadczeniu zmysłowym, zaś najwyższym dobrem człowieka jest szczęście.

O stoicyzmie, ale takim praktykowanym codziennie, możemy przeczytać w książce Ryana Holiday, oraz Stephena Hanselmana pt. „Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia.”, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Onepress. Słowa Seneki, Marka Aureliusza i Epikteta, na podstawie których opiera się publikacja, w zaskakujący sposób pozostały aktualne. Zawiera ona 366 medytacji na każdy dzień, dotyczących mądrości, wytrwałości i szeroko pojętej sztuki życia. Dzięki uzupełnieniu książki o refleksje, pozwoli nam ona nie tylko zbliżyć się do filozofii stoików, zrozumieć jej sens, ale i pociągnie za sobą realne zmiany w naszym życiu – ich wdrożenie okaże się zadziwiająco proste.

„Stoicyzm na każdy dzień roku…”  podzielony jest na trzy części: „Postrzeganie”, obejmujące medytacje w miesiącach: styczeń - kwiecień, „Działanie”, które zaleca się trenować w miesiącach maj – sierpień, a także „Wola”, którą wyćwiczymy w okresie od  września do  grudnia. W tych miesiącach autorzy na każdy dzień przygotowali medytację/przesłania, poprzedzone cytatami, nad którymi warto się pochylić, krok po kroku wprowadzając zmiany w swoje życie. Wyrusz w podróż, gdzie kompasem będzie twój umysł, przewodnikami antyczni filozofowie a celem spokojne i szczęśliwe życie.