Sport to lubię. Active Book

Bieganie, skoki przez skakankę, a może jazda na rowerze - którą aktywność fizyczną lubi Twoje dziecko? Żadną? Pora to zmienić i znaleźć dla niego taką czynność, która wykonywana codziennie sprawi, że ruch będzie czystą przyjemnością, a nie smutnym obowiązkiem. Nie tylko dla niego, ale także dla Ciebie, drogi rodzicu, bo wspólne ćwiczenia to świetny sposób na zabawę i budowanie relacji.

Podejmujemy to wyzwanie! Dzieciństwo to czas eksperymentowania, sprawdzania i testowania, dlatego Ania i Tomasz nie zamykają się na konkretny sport, ale pokazują szereg aktywności, które mogą przypaść do gustu najmłodszym.

Active Book Sport. To Lubię wprowadza dzieci w świat sportu. To jedyny w swoim rodzaju przewodnik po s ?wiecie, w którym kaz˙dy ruch ma znaczenie, a zdrowe nawyki staja? sie? najlepszymi przyjacio ?łmi.

Sportowej przygody czas start

Codzienna dawka ruchu jest potrzebna każdemu z nas. I to całkiem konkretna. Dzieci w wieku 6-10 lat powinny być aktywne minimum godzinę dziennie. Jak osiągnąć limity, gdy innych opcji na spędzenie wolnego czasu jest tak dużo? Jeśli dzieci pokochają, to co robią i zobaczą w tym świetną zabawę, o wiele łatwiej zachęcisz je do ruchu.

Trudno jednak mówić o aktywności fizycznej wyłącznie teoretycznie, dlatego stworzyliśmy Active Book, który ma prosty cel: rozkochać dzieci w sporcie, pokazując im jak jest on różnorodny i w efekcie pomóc im znaleźć taką formę aktywności, której oddadzą się z pasją. Oczywiście praktycznie, nie teoretycznie.

Ksia?z˙eczka została zaprojektowana w taki sposób, by dziecko mogło brać ją ze soba? na podwo ?rko, do parku, na wycieczki i wsze?dzie tam, gdzie moz˙e sie? ruszac ? i bawic ?. Znajdują się w niej oczywiście zagadnienia sportowe i konkretne ćwiczenia do wykonania, jak również zagadnienia związane ze zdrowym odżywianiem, odpowiednią dawką snu, wyzwania oraz dawka motywacji. W czterech rozdziałach, na ponad 70 stronach, poruszona została tematyka biegania, kolarstwa, gier zespołowych opartych na piłce oraz aktywności na świeżym powietrzu. Dodatkiem są tematyczne naklejki.

Każdy chętnie powie "Sport? To Lubię!"

Zaproponowane w Active Booku c ?wiczenia i zadania stworzone są przede wszystkim z myślą o dzieciach w wieku 6-10 lat. Moz˙na je jednak wykonywac ? samodzielnie, z przyjacio ?łmi lub z też całą rodzina?. Każde zadanie jest zaproszeniem do wspo ?lnego spe?dzania czasu, opartego na ruchu, zabawie i edukacji. Zache?camy do traktowania tej ksia?z˙eczki jako okazji do wzmocnienia wie?zi rodzinnych poprzez aktywnos ?c ? fizyczna? i kształtowanie zdrowych nawyko ?w. Dzieci uczą się poprzez naśladowanie, dlatego to duża szansa, aby na własnym przykładzie pokazać im, jak waz˙ny jest ruch i dbałos ?c ? o swoje ciało, a jednoczes ?nie fajnie spe?dzic ? razem czas.

Active Book zachęca do ruchu, ale też śledzenia swoich postępów i budowania zdrowych nawyków. Różnego rodzaju trackery aktywności zawarte w książce, pomogą dziecku na własne oczy zobaczyć, jak duże zmiany można osiągnąć dzięki regularności i aktywności.

Podrywamy dzieci z kanapy

Active Book Sport. To Lubię jest kolejnym praktycznym narzędziem, stworzonym w ramach akcji aktywizacyjnej o tej samej nazwie, zorganizowanej przez Annę Lewandowską i Tomasza Rożka. Cel jest prosty: chcemy rozkochać dzieci w sporcie i wspólnie budować zdrowe nawyki. W dwa lata chcemy poderwać z kanapy i zachęcić do wspólnych ćwiczeń 300 000 dzieci.