Xi

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

"Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia" to poradnik z zakresu rozwoju osobistego, autorstwa amerykańskiego psychologa Ricka Hansona, który napisał wspólnie ze swoim synem, Forrestem Hansonem.Autorzy wychodzą z założenia, że powodzenie życiowe każdego człowieka zależy od trzech czynników, na które mamy bezpośredni wpływ. Pierwszy z nich to sposób, w jaki radzimy sobie z Czytaj więcej

  • Wydawnictwo: GWP
  • Data premiery: 2020-04-03
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 256
  • Wymiary: 235 x 155 x 14

"Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia" to poradnik z zakresu rozwoju osobistego, autorstwa amerykańskiego psychologa Ricka Hansona, który napisał wspólnie ze swoim synem, Forrestem Hansonem.

Autorzy wychodzą z założenia, że powodzenie życiowe każdego człowieka zależy od trzech czynników, na które mamy bezpośredni wpływ. Pierwszy z nich to sposób, w jaki radzimy sobie z przeciwnościami losu. Drugi, to metoda jaką stosujemy w celu ochrony naszych wrażliwych obszarów. Natomiast trzeci to środki, jakie wykorzystujemy, by w zależności od potrzeb powiększać nasze zasoby.

Niezwykle istotne jest zatem, by nie ulegać niekorzystnemu wpływowi okoliczności zewnętrznych, które często są zupełnie od nas niezależne. W zamian należy skoncentrować się na rozwoju i poszerzaniu swojego wewnętrznego potencjału. "Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia" to książka, która zawiera zestaw praktycznych narzędzi, który pozwoli nam zbudować wewnętrzną siłę, nawet w sytuacji kiedy los zdaje się nam zupełnie nie sprzyjać .

W tym celu należy rozwinąć dwanaście kluczowych kompetencji psychicznych. Autorzy zaliczają do nich: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość.

Niniejsza książka ma charakter praktycznego przewodnika, który zawiera szczegółowe wskazówki, przykłady zaczerpnięte z życia, a także informacje bazujące na najnowszych badaniach naukowych. Autorzy kładą również nacisk na relacje międzyludzkie: znajdziemy tu sposoby efektywnej komunikacji z innymi ludźmi, a także metody pozwalające naprawić i pogłębić relacje z ważnymi osobami w naszym życiu.

Rick Hanson to psycholog oraz wykładowca Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley. Jest również autorem bestsellerowych książek, które zostały przetłumaczona na ponad dwadzieścia języków świata. Jest założycielem i kierownikiem Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom. Prowadził wykłady na wielu znanych uniwersytetach takich jak Oksfordzki, Stanford czy Harvarda, a także w centrach medytacji na całym świecie. Jego program Foundations of Well-Being, pomagający wyćwiczyć pozytywną neuroplastyczność, jest dostępny online za darmo dla każdej potrzebującej osoby.

Forrest Hanson jest autorem książek oraz specjalistą z dziedziny PR. Prowadzi portal internetowy Eusophi, gdzie publikuje wysokiej jakości treści autorstwa ekspertów z dziedziny zdrowia i psychologii.

Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
2842619
Tytuł
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Wydawnictwo
Liczba stron
256
Data premiery
2020-04-03
Rok wydania
2020
Wymiary produktu [mm]
235 x 155 x 14
Okładka
okładka miękka
Waga Produktu [kg]
0.4
Długość
235
Głębokość
155
Wysokość
14
Zobacz więcej
Bądź pierwszy!
Twoja recenzja produktu “Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia” będzie bardzo przydatna dla innych użytkowników.
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
ORLEN Paczka
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 3. kwietnia, środa
0,00 zł

O Autorze


2842619
Ładowanie...