Przytul dziewczynkę, którą byłaś. Wylecz swoje rany z przeszłości i zaopiekuj się sobą

Wiesz, że twoje dzieciństwo minęło, jesteś już dorosła i bezpieczna. Możesz czuć się pewnie zarówno w chwilach spokoju, jak i w momentach pełnych napięcia, możesz być szczęśliwa i radosna. Jednak tak się nie dzieje. Wciąż cierpisz i nie czujesz się ze sobą dobrze. Wiele z nas pozostawiło w przeszłości swoją wewnętrzną dziewczynkę. Ta dziewczynka doświadczyła kiedyś krzywd i nie było przy niej osoby dorosłej gotowej, by ją wesprzeć. Nikt nie nauczył jej wyrozumiałości ani troskliwości wobec siebie. Możesz zrobić to teraz.

Marta Segrelles, psycholożka pomagająca dorosłym pacjentom wyleczyć traumy z dzieciństwa, wyjaśnia, jak ważne jest zrozumienie swojej historii, aby odnowić więź z samą sobą i poczuć się lepiej psychicznie i fizycznie. Dzięki tej książce z ogromną życzliwością i ostrożnością pomoże ci wejść na niełatwą drogę ku wyleczeniu dawnych ran i pogodzeniu się z przeszłością, które są niezbędne, by poczuć wewnętrzny spokój.

To książka dla wszystkich dorosłych kobiet: tych, które chwalono za bycie posłuszną i nad wyraz dojrzałą dziewczynką, tych krytykowanych za bycie niegrzecznym dzieckiem i tych, o których nikt nic nie mówił.

W tym procesie kluczowe jest, byś jako osoba dorosła dowiedziała się, czego brakowało twojej wewnętrznej dziewczynce, a jednocześnie byś zrozumiała i zaakceptowała, że dorosłej tobie nie brakuje niczego i możesz się nią zaopiekować. Dorosła musi tylko zaufać własnym możliwościom i rozwijać w sobie te aspekty, które mogą wzmocnić oddziaływanie tej matczynej pracy. Zachowaj spokój, masz w sobie wszystko, co niezbędne, by być taką dorosłą, jaką chcesz, i przytulić wewnętrzną dziewczynkę, którą byłaś. Jeżeli potrzebujesz pomocy, zawsze możesz wrócić tu, do mnie.