Xi

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów zbliża się do miliona osób! Po sukcesie bestsellera ,,Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness ,,Rok z Ewą Chodakowską Ewa opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla tych, którzy dążą do pełni formy fizycznej! ,,Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to recepCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Wydawnictwo K.E. Liber
  • Data premiery: 2014-04-30
  • Okładka: twarda
  • Liczba stron: 286
  • Wymiary: 238 x 168 x 15

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów zbliża się do miliona osób! Po sukcesie bestsellera ,,Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness ,,Rok z Ewą Chodakowską Ewa opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla tych, którzy dążą do pełni formy fizycznej!
,,Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to recepta na zdrowy styl życia. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowym odżywianiu. Wszyscy powinniśmy dbać o właściwą dietę, ponieważ jest to inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana dieta pozwala nam nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem - uczy nas natomiast zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają nam osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak układać swoją dietę tak, aby zmaksymalizować rezultaty treningów. Opisuje szczegółowo wszystkie elementy składające się na spektakularne efekty w postaci idealnej sylwetki i doskonałego samopoczucia. W książce znajdziemy również nowe zestawy ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć i opisów oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki. Książka zawiera między innymi: kluczowe zasady zdrowego odżywiania porady i wskazówki dietetyczne listę wartościowych produktów i optymalny koszyk zakupów zasady układania własnego zbilansowanego jadłospisu 100 przepisów na smaczne, proste do wykonania i zdrowe posiłki wraz z wartościami odżywczymi zestaw szczegółowo opisanych ćwiczeń na szczupłą talię ze zdjęciami i wskazówkami DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś swój sukces z Ewą Chodakowską !
Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
436819
Tytuł
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD
Język wydania
polski
Język oryginału
polski
Liczba stron
286
Data premiery
2014-04-30
Rok wydania
2014
Wymiary produktu [mm]
238 x 168 x 15
Okładka
okładka twarda
Waga Produktu [kg]
0.68
Długość
238
Głębokość
168
Wysokość
15
Nasza cena
26,69 zł
Powiązane tematy:
Zobacz więcej
Recenzje
5,0/5
5 recenzji
  • 5
    5
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Monika P. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-06-10
    goraco polecam:)
  • Karolina Klient niezweryfikowany
    5.0
    2017-10-26
    Świetne przepisy! Każdy znajdzie coś dla siebie. Łatwe w przygotowaniu, w przystępnych cenach (powiedziałabym, że nawet tanie), przepyszne, kolorowe - aż chce się jeść! Dodatek w postaci płyty również rewelacyjny. Chodakowska jak zwykle nie zawiodła. Polecam, bo naprawdę warto. :)
  • Joanna P. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2015-08-09
    Książka bardzo ciekawa jest w niej dużo przepisów podzielonych na śniadania, obiady, kolacje, II śniadanie i podwieczorek. Jest w niej kilka słów na temat żywienia, ćwiczenia. Dania są proste i z dostępnych produktów. Bardzo fajna książka dla osób, które chcą coś ze sobą zrobić, ale nie wiedzą jak się za to zabrać. Polecam
  • Ivanna B. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2015-01-02
    Polecam tą książkę wszystkim, kto dba o zdrową wagę oraz lubi pożywne jedzenie. Przepisy są łatwe w przyrządzeniu i pyszne, w połączeniu z ćwiczeniami świetnie wpływają na zdrowie. Książkę przeczytałam w ciągu jednego dnia ponieważ zawarta w niej informacja jest wszystkim znana, ale warto ją odświeżać od czasu do czasu.
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
ORLEN Paczka
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
0,00 zł

O Autorze


436819
Ładowanie...