Xi

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie.

Carr Allen

(okładka miękka)

Wydawnictwo : Betters
Liczba stron : 242
-33%

29,90 zł

19,99 zł

oszczędzasz 9,91 zł (33%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 5,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 8,99 zł
Paczkomaty 8,99 zł
Kurier 10,99 zł

Opis

Rak ma już status choroby cywilizacyjnej i uchodzi za jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnych zgonów. Natomiast palenie papierosów jest główną przyczyną wywołującą go. Nawet okazjonalne palenie w niewielkiej ilości drastycznie zwiększa ryzyko pojawienia się nowotworu i wywołuje rozwój nałogu nikotynowego, który ryzyko to tylko potęguje.

Nowe, odświeżone wydanie światowego bestsellera „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” to najsłynniejsza publikacja na rynku o tej tematyce. Prezentuje ona sposób, w który łatwo, bez żalu, bólu i poczucia straty można zerwać ze śmiercionośnym nałogiem, całkowicie usuwając psychiczną potrzebę palenia. Czytelnicy na całym świecie deklarują, że odstawili papierosy wyłącznie dzięki tej publikacji.

Autor książki Allen Carr był nałogowym palaczem przez 33 lata. Gdy zerwał z nałogiem, postanowił podzielić się ze światem swoją osobistą metodą. W swojej książce pomaga zrozumieć mechanizmy nikotynowej pułapki i podsuwa proste wskazówki, które zadziałały na nim samym i zadziałają również na innych palaczach – zarówno tych, którzy sięgają po papierosa okazjonalnie, jak i trwale uzależnionych od wielu lat.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 252308
Tytuł Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie.
Autor Carr Allen
Wydawnictwo Betters
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 242
Data premiery 2007-10-19
Rok wydania 2017
Wymiary produktu [mm] 196 x 20 x 123
Okładka Miękka
Cena okładkowa 29,90 zł
Nasza cena 19,99 zł

Recenzje

4 / 5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Wojciech I.

| 05-04-2020
Prawda jest jedna – żadne plastry, lekarze ani tym bardziej książki nie rzucą za nas palenia. Musimy zrobić to sami. I autor też podkreśla to w swojej publikacji. Ale w taki sposób, żeby człowiek zrozumiał podłoże swojego problemu, podjął decyzję, zrealizował i utrzymał się w niej. Jestem zachwycony!

Iza C.

| 01-04-2020
Fajny motywator, ale nigdy nie pozwoli w pełni samodzielnie rzucić palenia. Takie jest moje osobiste zdanie. Może natchnie by rzucić nałóg, ale na pewno nie sprawi, że z dnia na dzień będziemy z obrzydzeniem patrzyli na paczkę papierosów. Autorka pisze w fajny sposób, choć trochę za bardzo pod amerykańskie społeczeństwo. Spodziewałam się nieco ambitniejszego przekazu na wyższym poziomie. Niemniej i tak polecam.

Bartek D.

| 27-03-2020
Kupiłem, przeczytałem, rzuciłem :) Tyle w temacie. Sposób Carra jest świetny, sam byłem zaskoczony, że tak skutecznie i szybko mi pomógł.

Malwina K.

| 25-03-2020
Gdy zobaczyłam pierwszy raz ta książkę w księgarni to śmiałam się po cichu w duchu, że nie ma czegoś takiego jak proste rzucenie palenia. Nie raz już próbowałam, różnymi sposobami i albo poddawałam się w połowie terapii, albo wracałam do palenia po kilku miesiącach, przy okazji pierwszego większego stresu Po przeczytaniu tej książki coś mną drgnęło i moje podejście do rzucenia nałogu jest zupełnie innego. Zresztą, przekonajcie się sami!

BogusŁawa L.

| 19-03-2020
Dziękuję! Nie palę już od dwóch tygodni właśnie dzięki metodzie Allena Carra. A paliłam przez jakieś 17 może 18 lat. Książka jest napisana świetnie i odpowiednio dla kogoś, kto walczy z nałogiem już od lat lub nawet nie próbuje i nie widzi swojego problemu. Niektóre informacje Carr wałkuje po kilka-kilkanaście razy na każdym etapie rzucania i niektórych mogłoby to zirytować podczas czytania, ale wierzcie mi – jak dojdziecie do końca naprawdę próbując rzucić wszystko zrozumiecie i ułatwi Wam to pokonanie nałogu. Mi się udało.

Karina B.

| 18-03-2020
Ta metoda wcale nie jest taka prosta, ale na pewno treść jest motywująca. Niby wiedziałam o tych wszystkich skutkach ubocznych i negatywnych stronach palenia, ale jak przeczyta się to na raz w jednej książce to robi naprawdę spore wrażenie. Szkoda tylko, że autor nie rozwinął bardziej niektórych zagadnień. Uważam, że były takie, które zasługiwały na większą uwagę. Jednak to tylko moje subiektywne zdanie.

Marek G.

| 11-07-2018
Super publikacja. Polecam tym wszystkim, którzy chcą a nie potrafią rzuć palenie. Niesamowite porady mocno ubogacają treść poradnika. Gorąco wszystkim polecam ! To chyba najlepsza pozycja wydawnicza na rynku na ten temat.

jola

| 13-05-2016
Polecam wszystkim chcącym rzucić palenie. Pozdr

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Paczka w Ruchu
czas dostawy
14 Kwiecień, Wtorek
przedpłata
5,99 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
14 Kwiecień, Wtorek
przedpłata
7,99 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
14 Kwiecień, Wtorek
przedpłata
8,99 zł
pobranie
Niedostępne
Paczkomaty
czas dostawy
10 Kwiecień, Piątek
przedpłata
8,99 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
10 Kwiecień, Piątek
przedpłata
10,99 zł
pobranie
Niedostępne

Prawdpodobnie zainteresuje Cię również:

Ładowanie...