zaloguj przez Google
zaloguj przez Facebook
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj swój spokój
(okładka miękka)
| Wydawnictwo: | Filia |
| Liczba stron: | 352 |
SUPER CENA
Cena detaliczna: 49,90 zł
31,59 zł
| InPost Paczkomat® 24/7 | 12,99 zł |
| Kurier DPD | 12,99 zł |
| DPD - Odbiór w Punkcie | 12,99 zł |
| Kurier InPost | 14,99 zł |
| Orlen Paczka | 8,99 zł |
| Pocztex Kurier | 10,99 zł |
| Pocztex - punkty odbioru | 10,99 zł |
Najniższa cena: 29,30 zł
Opis
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE?
JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne.
Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego.
Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Klienci, których interesował ten produkt, oglądali również:
Dane szczegółowe
| Identyfikator produktu | 3291067 |
| Tytuł | Pokonaj swoje lęki i odzyskaj swój spokój |
| Autor | Joanna Grabarek |
| Wydawnictwo | Filia |
| Język wydania | polski |
| Język oryginału | angielski |
| Liczba stron | 352 |
| Data premiery | 2022-09-28 |
| Rok wydania | 2022 |
| Wymiary produktu [mm] | 205 x 135 |
| Okładka | okładka miękka |
| Waga Produktu [kg] | 0.37 |
| Cena detaliczna | 49,90 zł |
| Nasza cena | 31,59 zł |
Recenzje
Dostawa
Produkty od Autora:
Polecane Kategorie
Bestsellery
- Oblicza epok 1.2. Język polski. Podręcznik. Liceum i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony
- Ten drugi. Książę Harry
- Ponad słowami 1. Podręcznik do języka polskiego dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony. Część 2
- Repetytorium język angielski LO ZP i ZR + eBook
- Skarb. Rodzina Monet. Tom 1
- Repetytorium. Podręcznik do szkół ponadpodstawowych. Matura 2023. Poziom podstawowy i rozszerzony. Zestaw Ucznia
