Mózg to jeden z najbardziej skomplikowanych i najszybciej rozwijających się narządów. Aby pracować prawidłowo, potrzebuje ciągłej stymulacji. Z biegiem czasu nasza pamięć ulega pogorszeniu – choć jest to proces naturalny, można go znacznie spowolnić, uprawiając ... gimnastykę umysłu. Może w tym pomóc systematyczna lektura książek, rozwiązywanie krzyżówek czy zaangażowanie w hobby. Seniorzy mogą się cieszyć sprawnym umysłem przez lata, jeśli zadbają o trening pamięci i koncentracji oraz odpowiednią dietę i aktywność fizyczną.
Z pomocą przychodzi także książka pt. „Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla seniorów i nie tylko”, autorstwa Pauliny Mechło i Pauliny Polek, opublikowany nakładem Wydawnictwa Sensus. Autorki specjalizują się w pracy z osobami starszymi i doskonale rozumieją ich potrzeby. To zbiór ponad stu pięćdziesięciu ćwiczeń o różnym stopniu trudności, które nie tylko dostarczają rozrywki, ale pomagają rozwijać procesy poznawcze, kreatywność i logiczne myślenie. Trening można rozpocząć w każdej chwili, bez specjalnego przygotowania i bez względu na wiek – seniorzy mogą z powodzeniem zainteresować łamigłówkami także młodzież.
Znajdziemy tu wykreślanki, anagramy, zadania polegające na zapamiętaniu i odtworzeniu tekstu lub rysunku. Nie brakuje też poszukiwań różnic między obrazkami, tworzenia słów z fragmentów i rozsypanek literowych, związków frazeologicznych, rozwiązywania zagadek geograficznych i zadań matematycznych, takich jak mnożenie, dzielenie i dodawanie. Nie mniej zajmujące będzie też zastanawianie się, które przedmioty powinny znajdować się w poszczególnych pomieszczeniach, np. kuchni czy pokoju lub co powinno zabrać się ze sobą na wycieczkę nad wodę. Poprawność odpowiedzi zweryfikują podane na końcu książki rozwiązania ćwiczeń lub też podpowiedzą, jaka droga prowadzi do ich odkrycia.
„Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla seniorów i nie tylko” to książka z zagadkami, które rozjaśniają głowę i trenują mózg. Zawiera dziesięć zasad sprawnego umysłu, porady jak zapobiegać starzeniu się mózgu i jak zapewnić sobie pożywkę intelektualną. Jej dodatkowym atutem jest strona graficzna - duża czcionka i rozmieszczenie każdego ćwiczenia na osobnej stronie sprawiają, że jej czytanie staje się prawdziwą przyjemnością.