super cena
77,99 zł
Cena detaliczna: 128,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 70,39 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 70,39 zł
Wysyłka 5 dni
we wtorek u Ciebie (25.11)
Dzisiejsze dzieci z każdej strony są atakowane przez tysiące, różnorodnych bodźców. Elektroniczne urządzenia, rozpraszające uwagę, towarzyszą im niemal od urodzenia. W efekcie małe dzieci potrafią być tak samo zestresowane i spięte, jak dorośli. Trudno im skupić się na zadaniu, mają problemy z zasypianiem, nie potrafią radzić sobie z własnymi emocjami. W szkole nauczyciele wymagają maksymalnej uwagi w czasie lekcji, ale uczniowie nie wiedzą jak się skoncentrować. Specjaliści w zakresie rozwoju dziecka donoszą, że antidotum na te problemy jest wczesna nauka uważności.Książka jest kontynuacją światowego bestsellera autorstwa Eline Snel. Autorka dedykuje ją w szczególności dzieciom w wieku 5-8 lat. Zawiera gry, ciekawe zadania i różne zabawy, oparte na metodzie uważności. Ponadto znajdziesz w niej całkiem nowe nagrania audio do pobrania. Zabawa w klimacie mindfulness uczy dzieci koncentracji uwagi i wnikliwej obserwacji swoich uczuć.Z pomocą zabieganym rodzicom i przytłoczonym nadmiarem informacji dzieciom przychodzi niezwykła terapeutka z Holandii, której program terapeutyczny docenił nawet rząd tego państwa. Wyjątkowe pomysły autorstwa Eline Snel składają się na naukę uważności, pomagającej dziecku rozpoznawać emocje oraz odzyskiwać spokój w trudnych sytuacjach. Autorka prowadzi liczne kursy i szkolenia, uczące podstaw oryginalnego systemu terapii. Korzystają z niego nauczyciele, psychologowie, a także po prostu rodzice z całego świata. Ponadto Eline Snel pisze książki, opracowuje ilustrowane zbiory ćwiczeń oraz udziela porad. Nauka uważności to wspaniały sposób na odzyskiwanie spokoju po ciężkim dniu, przeznaczony nie tylko dla najmłodszych odbiorców, ale także dla dorosłych!Programy terapeutyczne tej autorki znalazły zastosowanie w wielu szkołach podstawowych w Belgii i Holandii, a jej wspaniałe książki zdobyły międzynarodową popularność. Powodujący stałe odczuwanie niepokoju, nadmiar informacji docierających do dzieci doprowadza do wielu skrajnych reakcji emocjonalnych, ale krótkie ćwiczenia uważności, przeznaczone do codziennego wykonywania, pomagają skutecznie rozpoznawać emocje, a następnie je opanowywać. Wybierając odpowiedni zbiór ćwiczeń, możesz łatwo dopasować program do potrzeb dziecka, by swobodnie ćwiczyło w domu. Profesjonalnie przygotowane nagrania, wesołe ilustracje oraz przejrzyste opisy każdego ćwiczenia sprawią, że szybko rozpoczniecie codzienne ćwiczenie!
Uważność małej żabki to przepiękne opowiadania, a także książka skupiająca się na wychowywaniu dziecka. Pozwala wprowadzić malucha w stan uważności, pełen harmonii i wzajemnego zaufania.Książka skierowana jest do rodziców dzieci w wieku od 18 miesięcy do 4 lat. W środku znajdują się ciekawe opowiadania skierowane przede wszystkim do dziecka oraz ważne treści skierowane do rodzica. Tylko dzięki wspólnej pracy i harmonii uda się Wam osiągnąć upragniony spokój.Maluszki nie od razu zrozumieją, czym jest medytacja, ale książka pomoże Wam nauczyć je jak zauważać, co się dzieje w ich ciele. Uważność małej żabki pozwoli też zrozumieć to, co dzieje się w dziecięcej głowie. Wspólne czytanie opowiadań i rozmawianie o nich nauczy dzieci (a przy okazji przypomni rodzicom) jak się relaksować. Książeczka przydaje się także podczas wyciszania przed snem, co znacznie poprawia jego jakość.Przy starszych dzieciach można zacząć wprowadzać ćwiczenia, które ułatwią dzieciom zrozumieć otaczający ich świat i znacznie wyostrzą ich uważność. Oczywiście dziecko najlepiej uczy się od rodzica, dlatego, jeżeli pragniesz nauczyć malucha czym jest uważność najlepiej zacznij od siebie. Praktyka uważności pozwala zmienić życie na lepsze. Na szczęście te ćwiczenia szybko wchodzą w nawyk, dzięki czemu nawet w stresującej sytuacji będziesz wiedział, jak skupić się na oddechu, by zauważyć to, co dzieje się tu i teraz.Eline Snel to holenderska terapeutka, która opracowała rewelacyjną metodę medytacji dla dzieci. Jest twórcą Akademii Nauczania Uważności w Holandii i właśnie tam prowadzi kursy dla nauczycieli, psychologów, rodziców i dzieci. Jej metoda stosowana jest w szkołach podstawowych nie tylko w Holandii, ale i w Belgii. Ponadto widoczne efekty jej metod tak zachwyciły holenderskie ministerstwo edukacji, że refunduje ono szkolenia w Akademii Eline Snel.Sztuka bycia uważnym rodzicem nie jest łatwa, ale z pewnością jest opłacalna. Aby jeszcze bardziej ułatwić Wam zrozumienie, czym jest uważność do książki dołączono nagrania, które pozwolą Wam lepiej wykonać ćwiczenia.Na nagraniach znajdują się medytacje dla dzieci: Orzeźwiający masaż Ćwiczenie na pobudzenie, od 2 roku życia, Domek pluszaków Ćwiczenie wyobraźni, by poczuć się bezpiecznie, od 3 roku życia i Dobranoc, od 3 roku życia. To także kilka opowiadań medytacyjnych dla dzieci: Oddech małej żabki. Opowieść o świadomości oddechu, od 3 roku życia, Specjalne miejsce w moim sercu. Opowieść dodająca pewności siebie, od 3 roku życia oraz Tajemnica śpiącego zwierzątka. Opowieść na lepszy sen, od 2 roku życia.Na samym końcu znajdują się nagrania skierowane do rodziców, czy też opiekunów. To medytacje pozwalające skupić się na konkretnych tematach: Świadomy oddech, Zatrzymaj się i usłysz siebie, Pomoc w rodzicielskim stresie, Dbam o swoje ciało, Być życzliwym dla siebie i dla innych.
