Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot

Optymizmu można się nauczyć. Martin E.P. Seligman

Martin E.P. Seligman

(okładka miękka)

Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Media Rodzina
Liczba stron: 444
-25%

39,00 zł

29,39 zł

oszczędzasz 9,61 zł (25%)

Wysyłka 24 godziny
InPost Paczkomaty 24/7 9,99 zł
Orlen Paczka 6,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie 9,99 zł
Kurier DPD 11,99 zł
Kurier InPost 12,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł

Opis

"Optymizmu można się nauczyć" Martina E.P. Seligmana to pionierski poradnik pokazujący skuteczne sposoby, które mogą pomóc w wydobyciu się z pesymizmu, zmienieniu negatywnego myślenia i w efekcie udoskonalenia swojego życia. Autor jest swoistym adwokatem optymizmu i świetnego samopoczucia, ojcem nowej nauki o pozytywnej psychologii, profesorem psychologii na Uniwersytecie w Pensylwanii i autorem książek poruszających kwestie osobowości, motywacji w działaniu oraz ogólnie zdrowia psychicznego.

"Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie", głosi podtytuł tej książki, dostarczającej gruntownej wiedzy na temat optymizmu i pesymizmu oraz gotowych narzędzi badających ich poziom. Czerpiąc ze swojego ponad dwudziestoletniego doświadczenia klinicznego Martin E.P. Seligman pokazuje, w jaki sposób optymizm poprawia jakość życia i jak każdy z nich może go praktykować. Oferując wiele prostych, sprawdzonych technik, wyjaśnia jednocześnie, jak przełamać nawyk poddawania się, rozwinąć umiejętność wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń oraz czerpać korzyści z bardziej pozytywnego dialogu wewnętrznego. Opracowane przez niego proste ćwiczenia pomagają w opanowaniu wzorów pozytywnego myślenia.

Wszystkie te bezcenne umiejętności mogą pomóc przełamać depresję, wzmocnić układ odpornościowy, rozwinąć swój potencjał i po prostu sprawić, że będziemy szczęśliwsi. Książka odsłania również fascynujące kulisy jednego z najbardziej popularnych i przełomowych badań autora związanych z eksperymentami dotyczącymi bezradności i rezygnacji. Na ich podstawie Martin E.P. Seligman ocenił, że osoby, które straciły nadzieję, rozpatrują swoje niepowodzenia jako coś stałego i o uniwersalnym zasięgu. W książce "Optymizmu można się nauczyć" autor uczy, jak odzyskać nadzieję - a tym samym kontrolę nad swoim życiem.

Doktor Seligman przedstawia zarys początków psychologii pozytywnej, szczegółowo opisuje wykonywane przez siebie badania, dzieli się z czytelnikami zarówno rozterkami, jak i przełomami w myśleniu. Jednocześnie książkę wypełniają liczne testy psychologiczne i ćwiczenia, które nadają jego wywodowi praktyczny rys i angażują czytelnika w odkrywaniu korzyści płynących z pozytywnego myślenia. Okazuje się, że od naszego nastawienia zależy wszystko - i to nastawienie naprawdę można zmienić!

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 235690
Tytuł Optymizmu można się nauczyć. Martin E.P. Seligman
Autor Martin E.P. Seligman
Wydawnictwo Media Rodzina
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 444
Data premiery 2002-02-14
Rok wydania 1996
Wymiary produktu [mm] 205 x 145 x 22
Okładka okładka miękka
Waga Produktu [kg] 0.48
Cena detaliczna 39,00 zł
Nasza cena 29,39 zł

Recenzje

0/5

DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomaty 24/7
czas dostawy
27. maja, pt. — 30. maja, pon.
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Orlen Paczka
czas dostawy
30. maja, poniedziałek
przedpłata
6,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
DPD - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
27. maja, piątek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier DPD
czas dostawy
27. maja, piątek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Kurier InPost
czas dostawy
27. maja, piątek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
30. maja, poniedziałek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
30. maja, poniedziałek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
27. maja, piątek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne

Produkty od Autora:

Ładowanie...