Xi

Optymizmu można się nauczyć. Martin E.P. Seligman

"Optymizmu można się nauczyć" Martina E.P. Seligmana to pionierski poradnik pokazujący skuteczne sposoby, które mogą pomóc w wydobyciu się z pesymizmu, zmienieniu negatywnego myślenia i w efekcie udoskonalenia swojego życia. Autor jest swoistym adwokatem optymizmu i świetnego samopoczucia, ojcem nowej nauki o pozytywnej psychologii, profesorem psychologii na Uniwersytecie w Pensylwanii i autorem kCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Media Rodzina
  • Data premiery: 2002-02-14
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 444
  • Wymiary: 205 x 145 x 22

"Optymizmu można się nauczyć" Martina E.P. Seligmana to pionierski poradnik pokazujący skuteczne sposoby, które mogą pomóc w wydobyciu się z pesymizmu, zmienieniu negatywnego myślenia i w efekcie udoskonalenia swojego życia. Autor jest swoistym adwokatem optymizmu i świetnego samopoczucia, ojcem nowej nauki o pozytywnej psychologii, profesorem psychologii na Uniwersytecie w Pensylwanii i autorem książek poruszających kwestie osobowości, motywacji w działaniu oraz ogólnie zdrowia psychicznego.

"Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie", głosi podtytuł tej książki, dostarczającej gruntownej wiedzy na temat optymizmu i pesymizmu oraz gotowych narzędzi badających ich poziom. Czerpiąc ze swojego ponad dwudziestoletniego doświadczenia klinicznego Martin E.P. Seligman pokazuje, w jaki sposób optymizm poprawia jakość życia i jak każdy z nich może go praktykować. Oferując wiele prostych, sprawdzonych technik, wyjaśnia jednocześnie, jak przełamać nawyk poddawania się, rozwinąć umiejętność wyjaśniania wydarzeń pomyślnych i niepowodzeń oraz czerpać korzyści z bardziej pozytywnego dialogu wewnętrznego. Opracowane przez niego proste ćwiczenia pomagają w opanowaniu wzorów pozytywnego myślenia.

Wszystkie te bezcenne umiejętności mogą pomóc przełamać depresję, wzmocnić układ odpornościowy, rozwinąć swój potencjał i po prostu sprawić, że będziemy szczęśliwsi. Książka odsłania również fascynujące kulisy jednego z najbardziej popularnych i przełomowych badań autora związanych z eksperymentami dotyczącymi bezradności i rezygnacji. Na ich podstawie Martin E.P. Seligman ocenił, że osoby, które straciły nadzieję, rozpatrują swoje niepowodzenia jako coś stałego i o uniwersalnym zasięgu. W książce "Optymizmu można się nauczyć" autor uczy, jak odzyskać nadzieję - a tym samym kontrolę nad swoim życiem.

Doktor Seligman przedstawia zarys początków psychologii pozytywnej, szczegółowo opisuje wykonywane przez siebie badania, dzieli się z czytelnikami zarówno rozterkami, jak i przełomami w myśleniu. Jednocześnie książkę wypełniają liczne testy psychologiczne i ćwiczenia, które nadają jego wywodowi praktyczny rys i angażują czytelnika w odkrywaniu korzyści płynących z pozytywnego myślenia. Okazuje się, że od naszego nastawienia zależy wszystko - i to nastawienie naprawdę można zmienić!

Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
235690
Tytuł
Optymizmu można się nauczyć. Martin E.P. Seligman
Wydawnictwo
Język wydania
polski
Język oryginału
angielski
Liczba stron
444
Data premiery
2002-02-14
Rok wydania
1996
Wymiary produktu [mm]
205 x 145 x 22
Okładka
miękka
Waga Produktu [kg]
0.48
Długość
205
Głębokość
145
Wysokość
22
Nasza cena
28,79 zł
Zobacz więcej
Recenzje
5,0/5
1 recenzja
  • 5
    1
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 17. czerwca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 17. czerwca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
ORLEN Paczka
data dostawy 17. czerwca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 17. czerwca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 17. czerwca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 17. czerwca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 17. czerwca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
11,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 17. czerwca, poniedziałek
0,00 zł
235690
Ładowanie...