Xi
Ponad 100 000 dostępnych
książek i gier planszowych
Najlepsze ceny
i liczne promocje
Tania, szybka
i bezpieczna wysyłka
14 dni na zwrot
produktu

Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki

James Nestor, Patrycja Przełucka

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron: 330
-40%

49,90 zł

29,94 zł

oszczędzasz 19,96 zł (40%)

Dostępność 24 godziny
InPost Paczkomaty 24/7 9,99 zł
Kurier InPost 12,99 zł
Kurier UPS 11,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Paczka w Ruchu 6,99 zł

Opis

Oddech to życie. Nie ma nic ważniejszego dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia niż właśnie oddychanie. Oddech wpływa zarówno na naszą psychikę, jak i ciało. Nasz styl życia, to, co jemy, jakie mamy geny, ile ćwiczymy, czy jesteśmy młodzi czy starzy nie mają znaczenia, gdy nie potrafimy poprawnie oddychać.

James Nestor - dziennikarz, autor książki „Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki" - przemierza świat i poszukuje odpowiedzi na pytanie, jak przywrócić człowiekowi właściwy oddech. Jako gatunek bowiem utraciliśmy umiejętność poprawnego oddychania i już teraz ponosimy tego poważne konsekwencje. Niestety może być jeszcze gorzej, jeśli w porę nie wrócimy do tego, o czym mówili nasi przodkowie. Nie warto zatem bagatelizować problemu i przyjrzeć się naszemu oddechowi, by jak najszybciej wprowadzić odpowiednie, korygujące zmiany. James Nestor swoich poszukiwań nie ogranicza tylko do źródeł medycznych. Próbuje znaleźć odpowiedź na dręczące go pytania również w tajnych instytutach ZSRR, w dawnych miejscach pochówku, na ulicach São Paulo pełnych smogu oraz w szkołach chóralnych w New Jersey. Autor bada także różne starożytne praktyki oddechowe takie jak Pranayama, Tummo czy Sudarshan Kriya i łącząc siły z pulmonautami, sprawdza moc oddechu.

Wnioski są zaskakujące! Okazuje się, że wystarczy wprowadzić niewielkie zmiany podczas wdychania i wydychania powietrza, by uzdrowić wiele obszarów naszej codzienności. Dzięki poprawnemu oddychaniu możemy znacznie polepszyć swoje sportowe rezultaty, usprawnić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się astmy, chrapania i chorób autoimmunologicznych, a nawet wesprzeć dotknięty skoliozą kręgosłup.

Książka „Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki" jest wywrotowa pod wieloma względami. Po lekturze nasze wyobrażenia i przekonania o oddychaniu zostaną ostatecznie obalone. W oparciu o teksty medyczne sprzed wielu wieków, a także na podstawie licznych współczesnych naukowych badań z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii oraz fizjologii człowieka, poznamy istotę mocy tkwiącej w oddychaniu. Nasze życie się zmieni na lepsze i już nigdy nie braknie nam tchu!

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 2983004
Tytuł Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
Autor James Nestor, Patrycja Przełucka
Wydawnictwo Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 330
Data premiery 2021-04-13
Rok wydania 2021
Wymiary produktu [mm] 1520 x 2280 x 240
Okładka Miękka
Cena detaliczna 49,90 zł
Nasza cena 29,94 zł
Powiązane tematy: Nowości, Lato, lato wszędzie!

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Nikola P.

5/5
| 29-04-2021
Oddychanie jako klucz do sukcesu! Książka pozwala dostrzec co utraciliśmy, a przede wszystkim pozwala naprawić, czy też poprawić oddech i jego jakość. Ta jakość to lepszy sen, większa energia i większa sprawność fizyczna. W książce znalazłam dużo cennych informacji o oddechu a także o tlenie i dwutlenku węgla. Całość sprawiła, że zmienił się mój styl życia.

Tomek N.

5/5
| 27-04-2021
Oddychanie, co w tym niby trudnego. RObimy to przecież bezwiednie, oddychanie odbywa się bez naszej ingerencji. Jednak prawda jest taka, że wraz z rozwoje cywilizacji nasza sztuka oddechu całkiem się zmieniła. Książka pozwoliła mi w inny sposób spojrzeć na oddech, pomogła zorganizować pracę nad utraconym lekkim i pełnym oddechem. W ten sposób odzyskałem kontrolę nad własnym ciałem.

Wioleta T.

4/5
| 25-04-2021
Książka zainteresowała mnie przede wszystkim ze względu na ćwiczenia i mechanizmy oddechowe. Jak pracować z oddechem w skrajnych już przypadkach, jak i na co dzień. Nowoczesne podejście do sprawy, pozwala lepiej zrozumieć swój organizm. Prawidłowy oddech przyśpiesza regenerację i pozwala skupić się na ćwiczeniach. Czasami przekaz był dla mnie zbyt naukowy więc daję jedną gwiazdkę mniej.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomaty 24/7
czas dostawy
28 Czerwiec, Poniedziałek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier InPost
czas dostawy
29 Czerwiec, Wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier UPS
czas dostawy
28 Czerwiec, Poniedziałek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Poczta Polska
czas dostawy
29 Czerwiec, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
29 Czerwiec, Wtorek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
29 Czerwiec, Wtorek
przedpłata
6,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
28 Czerwiec, Poniedziałek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...