Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji (Michael Boyle) - tantis.pl
Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Michael Boyle

(okładka miękka)

5/5
Wydawnictwo: Galaktyka
Liczba stron: 256

Kup w zestawie:

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
5/5
48,49 zł 79,91 zł
Periodyzacja treningu siłowego w sporcie
5/5
70,19 zł 119,90 zł
3 produkty
wartość produktów w zestawie:
319,71 zł
188,67 zł
oszczędzasz 131,04 zł (41%)
-39%

79,91 zł

48,49 zł

oszczędzasz 31,42 zł (39%)

Wysyłka 24 godziny
InPost Paczkomat 24/7 12,99 zł
Orlen Paczka 8,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie 12,99 zł
Kurier DPD 12,99 zł
Kurier InPost 14,99 zł
Pocztex Kurier 10,99 zł
Pocztex - punkty odbioru 10,99 zł

Cena minimalna: 43,19 zł 🛈

Opis

Zastanawiasz się czy można ćwiczyć na najwyższym poziomie, być zadowolonym z efektów i jednocześnie nie obawiać się zbyt dużego ryzyka kontuzji? Michael Boyle udowadnia, że jest to możliwe.

Zastanawiasz się czy można ćwiczyć na najwyższym poziomie, być zadowolonym z efektów i jednocześnie nie obawiać się zbyt dużego ryzyka kontuzji? Michael Boyle udowadnia, że jest to możliwe.

Nieważne czy jesteś sportowcem na boisku, korcie, bieżni czy macie.  Autor w swojej najnowszej książce pt.  “Nowoczesny trening funkcjonalny” proponuje techniki dla każdego, kto chce poprawić swoje dotychczasowe osiągnięcia. To także znakomite wsparcie dla trenerów, którzy chcą tworzyć programy treningu funkcjonalnego opierając się o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.

Boyle wykorzystuje swoje bogate, wieloletnie doświadczenie zdobyte w pracy z wieloma zawodnikami z różnych dyscyplin sportowych. Omawia konkretne plany treningowe, daje jasne wskazówki wyjaśniając wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca.

Szczególną uwagę poświęca ćwiczeniom samowzmacniających kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia. Nie zapomina także o budowaniu nieodłącznych elementów każdego treningu, jak równowaga, stabilność i siła. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.

“Nowoczesny trening funkcjonalny” to ciekawie wydana pozycja: opisy ćwiczeń uzupełnione są o wyraźne zdjęcia, a dodatkowo wraz z egzemplarzem otrzymujemy kod dostępu do strony www, gdzie możemy oglądać przygotowane przez autora filmy instruktażowe. Dzięki nim każdy z łatwością sam wykona nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawi swoje osiągnięcia sportowe. To książka napisana w przystępny sposób, przeznaczona nie tylko dla pasjonatów sportu.

Michael Boyle jest ekspertem w dziedzinie siły i kondycji, treningu funkcjonalnego oraz ogólnej sprawności fizycznej. Miał okazję szkolić znanych sportowców z drużyn takich jak: Boston Red Sox, Boston Bruins, New England Revolution i Boston Breakers, a także prowadzić żeńskie drużyny olimpijskie reprezentujące Stany Zjednoczone w piłce nożnej i hokeju na lodzie. W 2012 roku Boyle dołączył do kadry trenerów Boston Red Sox jako konsultant siły i kondycji w drużynie, która potem wygrała World Series. Lista jego klientów wygląda jak spis najważniejszych ludzi sportowego sukcesu, łącznie z amerykańskim futbolistą Marcellusem Wileyem, złotą medalistką olimpijską z 2012 roku Kaylą Harrison oraz napastnikiem Liverpoolu — Danielem Sturridge’em.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 914213
Tytuł Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
Autor Michael Boyle
Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 256
Data premiery 2019-09-18
Rok wydania 2019
Wymiary produktu [mm] 27
Okładka okładka miękka
Waga Produktu [kg] 1.07
Cena detaliczna 79,91 zł
Nasza cena 48,49 zł
Powiązane tematy: Prezenty świąteczne dla dorosłych, Prezenty na Święta dla Niego, Prezenty na Święta

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1

DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Daniel R.

Klient zweryfikowany

5/5
| 25-10-2021 | Recenzja zweryfikowana
Mam wszystko co mi jest potrzebne na trening - polecam bardzo, trening funkcjonalny z sukcesem coraz częściej zastępuje klasyczny trening „kulturystyczny” na siłowni. Temat godny uwagi dla osób, które poważnie myślą o poprawie wyników w ich rodzimych sportach. U mnie jest to MMA, gdzie byłem w stanie zwiększyć sile i mobilność oraz wyrównać różnice siłowa miedzy mięśniami tułowia a nogami. A do tego dobrze się podciąłem i naprawiłem barek - czego można chcieć więcej.

Józef W.

Klient zweryfikowany

5/5
| 07-01-2021 | Recenzja zweryfikowana
Pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy na poważnie myślą i treningach i pragną też ograniczyć ryzyko kontuzji. Fajnie napisana, fajnym językiem ,dużo ciekawostek, dużo porad praktycznych i to wszystko zamknięte w bardzo fajnej szacie graficznej. Czego chcieć więcej? Polecam, polecam i jeszcze raz polecam.

Małgorzata J.

Klient zweryfikowany

5/5
| 06-01-2021 | Recenzja zweryfikowana
Jedna z lepszych książek na temat efektywnego treningu jakie ujrzała światło dzienne. Autor pisze mądrze, nie leje wody i zasypuje nam poradami praktycznymi. Dobrze się czyta, mam nawet pozaznaczane najważniejsze z mojego punktu widzenia fragmenty, choć tak naprawdę, to wszystkie informacje tu zawarte są na wagę złota. Reasumując, polecam bardzo mocno.

Arleta B.

Klient zweryfikowany

5/5
| 06-01-2021 | Recenzja zweryfikowana
Nie bez powodu ta książka ma same dobre opinie. Ja także daję maksymalną ocenę i zachęcam do lektury. Fajnie napisana, ciekawa, z mnóstwem porad. Oczywiście nie do wszystkiego jestem w stanie się dostosować, z uwagi na specyficzny rodzaj treningu jaki wykonuję, ale większość rzeczy wydaje się być sensowna. Polecam, swoja droga bardzo fajna szata graficzna, taka estetyczna.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomat 24/7
czas dostawy
3. lutego, pt. — 6. lutego, pon.
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Orlen Paczka
czas dostawy
3. lutego, piątek
przedpłata
8,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
DPD - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
3. lutego, piątek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier DPD
czas dostawy
3. lutego, piątek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
17,99 zł
Kurier InPost
czas dostawy
3. lutego, piątek
przedpłata
14,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Pocztex Kurier
czas dostawy
3. lutego, piątek
przedpłata
10,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
15,99 zł
Pocztex - punkty odbioru
czas dostawy
3. lutego, piątek
przedpłata
10,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
3. lutego, piątek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...