Xi
Ponad 100 000 dostępnych
ksiązek i gier planszowych
Najlepsze ceny
i liczne promocje
Tania, szybka
i bezpieczna wysyłka
14 dni na zwrot
produktu

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji.

Boyle Michael

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron: 256

Kup w zestawie:

3 produkty
wartość produktów w zestawie:
124,81 zł
79,36 zł
oszczędzasz 45,45 zł (36%)
-37%

79,91 zł

50,09 zł

oszczędzasz 29,82 zł (37%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 7,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Paczkomaty 9,99 zł
Kurier 11,99 zł

Opis

Zastanawiasz się czy można ćwiczyć na najwyższym poziomie, być zadowolonym z efektów i jednocześnie nie obawiać się zbyt dużego ryzyka kontuzji? Michael Boyle udowadnia, że jest to możliwe.

Zastanawiasz się czy można ćwiczyć na najwyższym poziomie, być zadowolonym z efektów i jednocześnie nie obawiać się zbyt dużego ryzyka kontuzji? Michael Boyle udowadnia, że jest to możliwe.

Nieważne czy jesteś sportowcem na boisku, korcie, bieżni czy macie.  Autor w swojej najnowszej książce pt.  “Nowoczesny trening funkcjonalny” proponuje techniki dla każdego, kto chce poprawić swoje dotychczasowe osiągnięcia. To także znakomite wsparcie dla trenerów, którzy chcą tworzyć programy treningu funkcjonalnego opierając się o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.

Boyle wykorzystuje swoje bogate, wieloletnie doświadczenie zdobyte w pracy z wieloma zawodnikami z różnych dyscyplin sportowych. Omawia konkretne plany treningowe, daje jasne wskazówki wyjaśniając wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca.

Szczególną uwagę poświęca ćwiczeniom samowzmacniających kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia. Nie zapomina także o budowaniu nieodłącznych elementów każdego treningu, jak równowaga, stabilność i siła. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.

“Nowoczesny trening funkcjonalny” to ciekawie wydana pozycja: opisy ćwiczeń uzupełnione są o wyraźne zdjęcia, a dodatkowo wraz z egzemplarzem otrzymujemy kod dostępu do strony www, gdzie możemy oglądać przygotowane przez autora filmy instruktażowe. Dzięki nim każdy z łatwością sam wykona nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawi swoje osiągnięcia sportowe. To książka napisana w przystępny sposób, przeznaczona nie tylko dla pasjonatów sportu.

Michael Boyle jest ekspertem w dziedzinie siły i kondycji, treningu funkcjonalnego oraz ogólnej sprawności fizycznej. Miał okazję szkolić znanych sportowców z drużyn takich jak: Boston Red Sox, Boston Bruins, New England Revolution i Boston Breakers, a także prowadzić żeńskie drużyny olimpijskie reprezentujące Stany Zjednoczone w piłce nożnej i hokeju na lodzie. W 2012 roku Boyle dołączył do kadry trenerów Boston Red Sox jako konsultant siły i kondycji w drużynie, która potem wygrała World Series. Lista jego klientów wygląda jak spis najważniejszych ludzi sportowego sukcesu, łącznie z amerykańskim futbolistą Marcellusem Wileyem, złotą medalistką olimpijską z 2012 roku Kaylą Harrison oraz napastnikiem Liverpoolu — Danielem Sturridge’em.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 914213
Tytuł Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji.
Autor Boyle Michael
Wydawnictwo Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 256
Data premiery 2019-09-18
Rok wydania 2019
Wymiary produktu [mm] 205 x 275
Okładka Miękka
Cena detaliczna 79,91 zł
Nasza cena 50,09 zł
Powiązane tematy: Zdrowy tryb życia

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Józef W.

5/5
| 07-01-2021
Pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy na poważnie myślą i treningach i pragną też ograniczyć ryzyko kontuzji. Fajnie napisana, fajnym językiem ,dużo ciekawostek, dużo porad praktycznych i to wszystko zamknięte w bardzo fajnej szacie graficznej. Czego chcieć więcej? Polecam, polecam i jeszcze raz polecam.

Małgorzata J.

5/5
| 06-01-2021
Jedna z lepszych książek na temat efektywnego treningu jakie ujrzała światło dzienne. Autor pisze mądrze, nie leje wody i zasypuje nam poradami praktycznymi. Dobrze się czyta, mam nawet pozaznaczane najważniejsze z mojego punktu widzenia fragmenty, choć tak naprawdę, to wszystkie informacje tu zawarte są na wagę złota. Reasumując, polecam bardzo mocno.

Arleta B.

5/5
| 06-01-2021
Nie bez powodu ta książka ma same dobre opinie. Ja także daję maksymalną ocenę i zachęcam do lektury. Fajnie napisana, ciekawa, z mnóstwem porad. Oczywiście nie do wszystkiego jestem w stanie się dostosować, z uwagi na specyficzny rodzaj treningu jaki wykonuję, ale większość rzeczy wydaje się być sensowna. Polecam, swoja droga bardzo fajna szata graficzna, taka estetyczna.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
20 Styczeń, Środa
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
21 Styczeń, Czwartek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
21 Styczeń, Czwartek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
21 Styczeń, Czwartek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
20 Styczeń, Środa
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
20 Styczeń, Środa
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Ładowanie...

Polityka prywatności

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści, dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego sklepu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności sklepu.