Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces - pyta w podtytule swojej książki zatytułowanej "Nie zaczęło się od ciebie" Mark Wolynn, terapeuta z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem i pionier w badaniach nad dziedziczoną traumą. Publikacja wydawnictwa Czarna Owca udowadnia, że depresja, zaburzenia lękowa, chroniczny ból czy obsesje wcale nie muszą być efektem zdarzeń, których doświadczyliśmy osobiście i bezpośrednio. Ich przyczyn należy bowiem często szukać u naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Wnikliwe badania Marka Wolynna dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie.
O czym jest książka "Nie zaczęło się od ciebie"?
"Nie zaczęło się od ciebie" Marka Wolynna nie tylko proponuje nowe, fascynujące zrozumienie zagadnień związanych z dziedziczoną traumą, ale także dostarcza skutecznych narzędzi do łagodzenia cierpienia z nią związaną. Autor czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się tematyką zespołu stresu pourazowego, udowadniając, że nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy, od dawna nie żyje, albo jej historia została zapomniana lub przemilczana - emocjonalne ślady i reperkusje takich zdarzeń mogą wciąż pozostawać żywe i oddziaływać na naszą psychikę. Traumy są bowiem często ukryte, zakodowane w genach i języku, a tym samym odgrywają znacznie większą rolę, niż do tej pory przypuszczano. Mark Wolynn wychodzi poza diagnozy mówiące o bezpośrednich życiowych doświadczeniach lub braku równowagi chemicznej w naszych mózgach, a odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania stawiane przez pacjentów i terapeutów poszukuje w przeszłości.
"Nie zaczęło się od ciebie" - opinie
Książka "Nie zaczęło się od ciebie" proponuje czytelnikom zastosowanie opracowanej przez Marka Wolynna metody zwanej "Core Language Approach", polegającej na czymś w rodzaju auto-inwentaryzacji psychologicznej, dzięki której możemy odkryć sposób na lęki i niepokoje objawiające się w słowach, zrachowaniach czy objawach fizycznych. Autor prezentuje techniki opracowywania genogramu lub specjalnego drzewa genealogicznego, które staje się swoistą mapą doświadczeń sięgających pokoleń. Wizualizacja, aktywna wyobraźnia i bezpośredni dialog z taką mapą tworzą drogę do odzyskania zdrowia. "Nie zaczęło się od ciebie" proponuje tym samym nowe podejście do rozwiązywania trudności, z którymi nierzadko tradycyjna terapia, farmakologia lub inne interwencje nie były w stanie sobie poradzić.