Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek odczuwać strach, który wydawał się całkowicie irracjonalny, ponieważ żadne widoczne zagrożenie nie pojawiło się na horyzoncie? A może chroniczny niepokój, który towarzyszył Ci bez względu na okoliczności? Jak często czujesz się samotny i wyobcowany, mając wokół siebie wielu oddanych ludzi? Depresja, zaburzenia lękowe, obsesyjne myśli - to problemy, które dotykając coraz więcej ludzi.
W dzisiejszym świecie, który gna przed siebie w szalonym tempie i dostarcza nam każdego dnia ogromnej ilości stresu wydaje nam się, że to właśnie współczesny styl życia - doświadczanego w pośpiechu i hałasie - prowadzi do tych przypadłości. Okazuje się, że czasem tego typu problemy sięgają głębiej. O wiele, wiele głębiej niż sądzimy.
"Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces" to efekt wieloletnich badań, na czele których stał wybitny terapeuta Mark Wolynn, od dwudziestu lat specjalizujący się w leczeniu stresu pourazowego.
Autor stara się pokazać, że problemy psychiczne, z jakimi zmaga się coraz więcej ludzi, nie są zakorzenione wyłącznie w naszej teraźniejszości, ale sięgają do przeszłości naszej, a nawet (choć wydaje się to nieprawdopodobne) naszych przodków. Skłonność do depresji, stanów lękowych, czy innych obsesyjnych myśli może być dziedziczona razem z traumą naszych rodziców, a często również dziadków, czy nawet pradziadków. Choć wydaje się to abstrakcyjne, wiele współczesnych badań dowodzi, że negatywne wydarzenia i ich konsekwencje w ludzkiej psychice mogą być w pewien sposób przekazywane z pokolenia na pokolenie - sięgając nawet do trzech pokoleń wstecz.
Autor odnosi się do czołowych ekspertów w dziedzinie psychologii i genetyki - między innymi profesora psychologii i neurobiologii Rachel Yehudy oraz psychiatry specjalizującego się w stresie pourazowym - Bessera van der Kolka. Jak to się odbywa? Jednostka doświadcza ogromnej traumy, która wywiera wpływ na jej psychikę oraz późniejsze działania. Rany przeszłości mogą być niewidoczne, jednak są przekazywane dalej poprzez pewne wzorce zachowań i sposoby wyrażania się, które kształtują przyszłe pokolenia. Efektem końcowym jest przekazanie tej traumy, która jest niejako zakodowana w genach i przenosi się na potomków.
Mark Wolynn w swojej książce "Nie zaczęło się od Ciebie" wydanej nakładem wydawnictwa Czarna Owca stara się przedstawić czytelnikowi to złożone zagadnienie oraz dać wskazówki jak wyrwać się z błędnego koła przekazywania dzieciom złych doświadczeń poprzez drogę zrozumienia i wybaczenia, która bywa trudna i uzdrawiająca jednocześnie.
