(Nie)oczywiste zasady zdrowego i szczęśliwego życia

Jeśli po raz kolejny zaczynasz dietę i Ci to nie wychodzi

Jeśli znowu planujesz się zdrowo odżywiać, a tabliczka czekolady jest silniejsza od Twojej woli Jeśli po raz wtóry odkładasz na poniedziałek plan rozpoczęcia treningu

Jeśli już ćwiczysz, ale się irytujesz, bo nie chudniesz

Jeśli źle sypiasz

Jeśli ktoś wyprowadza Cię z równowagi

Jeśli dręczą Ci wydarzenia z przeszłości

Jeśli nie jesteś w stanie poukładać dnia tak, żeby przynosił Ci satysfakcję

Jeśli w sytuacjach stresowych puszczają Ci nerwy

Jeśli nie umiesz panować nad emocjami

ta książka jest dla Ciebie. Przede wszystkim dowiesz się z niej, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby to zmienić. Poznasz tajniki własnego umysłu i mechanizmy, które powodują, że oddalasz się od celu. Odkryjesz, jak działa Twoja podświadomość i dlaczego płata Ci te wszystkie figle. Przeczytasz o metodach, które pozwolą Ci zwalczyć złe nawyki. A przede wszystkim dostaniesz ogromny zastrzyk motywacji, żeby poprawić jakość swojego życia.