Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół

Umiejętność komunikacji społecznej jest jedną z najbardziej potrzebnych kompetencji nie tylko zawodowych, ale i prywatnych. To one pozwalają na zawarcie oraz utrzymanie wszelkich przyjaźni, a także pozwolą na zbudowanie silnych więzi społecznych. Poprzez doskonalenie umiejętności komunikacji społecznej można zadbać o własne potrzeby z poszanowaniem potrzeb i granic innych osób.

"Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" jest propozycją ćwiczeń do kształtowania umiejętności społecznych. Jest to forma zeszytu ćwiczeń dla pedagogów, nauczycieli i rodziców, który ma pomóc w prowadzeniu zajęć warsztatowych dla dzieci - grupowych oraz indywidualnych - w celu rozwinięcia ich zdolności komunikacyjnych.

Książka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" zawiera 25 gotowych scenariuszy przystosowanych do pracy online oraz analogicznie. Zajęcia przewidziane są w taki sposób, aby angażowały całą grupę, praktyczne ćwiczenia przygotowane są metodycznie, co ułatwia zapamiętywanie.

Publikacja obejmuje zagadnienia, takie jak: rozpoznawanie emocji własnych i innych ludzi, odczytywanie intencji drugiej osoby, asertywność, budowanie poczucia własnej wartości, radzenie sobie z ośmieszaniem, hejtem i ze złością, bezpieczne poruszanie się w Internecie oraz koncentracja uwagi.

Umiejętności społeczne należy ćwiczyć od najmłodszych lat, dlatego książka "Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół" merytorycznie została przygotowana przez psychologów-praktyków. Publikacja została napisana przez:

• Sylwię Sitkowską - psycholożkę, terapeutkę, będącą współzałożycielką Przystani Psychologicznej, Terapeutycznej Kawiarni i poradni online Przestrzeni Pomocy. Autorka specjalizuje się w terapii krótko- i długoterminowej osób dorosłych;

• Marię Kocurowską - psycholożkę, trenerkę TUS i TZA, która prowadzi warsztaty psychoedukacyjne. Przez wiele lat koordynowała administracyjnie działanie Szkoły TUS oraz poradni Terapeutyczna Kawiarnia w Warszawie, co pozwoliło jej wnieść do książki bogaty wkład merytoryczny, a także praktyczne spostrzeżenia z punktu widzenia organizacji i przebiegu zajęć;

• Damiana Berenta - psychologa, psychoterapeutę, oligofrenopedagoga, mającego wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów umiejętności społecznych, treningów umiejętności rodzicielskich, warsztatów psychoedukacyjnych oraz terapii indywidualnych dzieci i młodzieży. Jest nauczycielem Szkoły TUS i TZA w Warszawie, prowadzi także praktyki z zakresu TUS dla studentów Uniwersytetu SWPS.

Wszyscy autorzy związani są z, działającą od 2009 roku w Warszawie, Przystanią Psychologiczną oraz Fundacją Terapeutyczna - wcześniej nazywana Terapeutyczną Kawiarnią.