Myśl, odczuwaj, działaj. Praktyczny przewodnik po emocjach

Autor proponuje metodę, która polega na bezpośredniej zamianie myśli, a w ślad za nimi systemów przekonań. W książce znajdziesz nowe interpretacje najpowszechniejszych emocji, ułatwiające zmianę tych przekonań, które skutkują chorobami, nieszczęśliwymi relacjami i cierpieniem. Zaproś do swego świata więcej radości, lekkości i mocy. Dowiedz się jak kształtować życie świadomymi emocjami.

Nauczysz się wybierać nowe myśli, które podtrzymują Cię w zdrowiu i wypełniają bezwarunkową miłością. Poznasz też praktykę mentalnego przewartościowania emocji, by nadać im nową wartość i wykorzystać ich energię. Bo jak mówi autor nie ma złych emocji, są tylko emocje źle przeżywane.

Wdzięczność nie jest skutkiem szczęścia, to szczęście jest skutkiem bycia wdzięcznym.

Wdzięczność jest emocją, dzięki której świadomość przejmuje kontrolę nad podświadomością. Normalnie chcemy być wdzięczni dopiero, gdy coś zostanie osiągnięte. Jesteśmy przekonani, że to swoiste postludium po dobrze wykonanej pracy. Logika podpowiada, że wydarzenia, które uczynią nas szczęśliwymi, dopiero mają nastąpić, więc na razie nie mamy powodu do wdzięczności. Skoro nie ma wydarzeń, więc nie ma wdzięczności. Jednak jest dokładnie na odwrót...

Czujny i świadomy człowiek nie ulega wpływom, ale zachwyca się wszystkim ze względu na to, jakie to jest w swoim pięknie i dobru.

Za-czarowuje sam siebie, więc nigdy nie bywa roz-czarowany czarami innych.

CO ZAWIERA TA KSIĄŻKA? GŁÓWNE TEMATY

W ułożonych alfabetycznie według nazw emocji opisach, Autor często odkrywa rdzenie tych nazw i na tym buduje swoją narrację.

Nowe interpretacje najpowszechniejszych emocji, ułatwiające pozbycie się tych przekonań na temat życia i codziennych doświadczeń, które skutkują chorobami, nieszczęśliwymi relacjami i cierpieniem.

Wskazówki dotyczące tego, jak nadawać emocjom nową wartość i wykorzystywać ich energię.

Miłość jest emocją, transformującą lęk przed śmiercią w zaufanie życiu.

To ruch od pożądania po tęsknotę;

od potrzeby zaspokojenia po radość obdarowywania;

od uzależnienia od innych po bycie wolnym;

od bycia pustym po bycie pełnym;

od bycia jednostką po bycie wszystkim;

od bycia osobowością po bycie świadomością.

Marek Uglorz

KORZYŚCI Z PRZECZYTANIA KSIĄŻKI

Przestaniesz bać się emocji i przed nimi uciekać.

Dowiesz się, jak pracować ze swoimi emocjami, co pomoże zmienić Ci sposób myślenia i perspektywę patrzenia na świat.

Przeszłość przestanie być obciążająca, bo będziesz mógł przeżyć ją jeszcze raz, inaczej.

Nauczysz się w świadomy sposób używać słów tak i nie, co pozwoli uzyskać ci emocjonalną wolność i dostęp do Źródła Życia, Światła i Miłości.

Zobaczysz, jak świadomie przeżywać emocje, dzięki czemu nie będziesz im się bezwolnie poddawał.

Dostrzeżesz znaczenie wypowiadanych słów oraz swojego nastawienia do życia.