Strefa marek >>
koszyk (0) | 0,00 zł

Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023

Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska
  3 oceny

Dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Wystarczy, że odkryjesz bogactwo darów każdej z pór roku. Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy... Matka Natura dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wyczuć jej rytm. Sezonowość to klucz do prawidłowo zbilansowanej diety. Warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdroCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
  • Data premiery: 2023-10-16
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 192
  • Wymiary: 236 x 169
więcej parametrów
Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023
supercena
34,89 zł
Cena okładkowa: 49,99 zł
Informacja o cenie
Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199 zł. Najtańsza dostawa 6,99 zł

Kup teraz zapłać później
PaymentPo
PayU
Raty PayU
Sklep Roku 2026W Rankingu Zaufanych Sprzedawców Ceneo
Sklep Roku 2026
Zaufane Opinie Ceneo.pl
Polecamy podobne produkty
Zobacz wszystkie
Zobacz wszystkie

O książce

Dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Wystarczy, że odkryjesz bogactwo darów każdej z pór roku. Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy... Matka Natura dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wyczuć jej rytm. Sezonowość to klucz do prawidłowo zbilansowanej diety. Warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy lokalnych wytwórców. Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać. Znajdziesz tu informacje o: korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej, makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina, źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia oraz przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem produktów sezonowych. Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska to dyplomowane dietetyczki z powołaniem i założycielki Poradni Dietetycznej Dietosfera. Autorki licznych książek i artykułów. Występowały w programach poradnikowych i lifestylowych dla telewizji Kuchnia+, Polsat i TVN.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu
3424328
Tytuł
Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023
Autorzy
Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska
Wydawnictwo
Wydawnictwo RM
Język
polski
Język oryginału
polski
Liczba stron
192
Typ okładki
miękka
Wydanie
1
Data premiery
2023-10-16
Rok wydania
2023
Wymiary
236 x 169
Waga
0.45 kg
Wysokość
169 mm
Długość
236 mm
Głębokość
15 mm
Liczba elementów zakres
Do 49
Szerokość
165 mm
Nasza cena
34,89 zł

Opinie i recenzje książki Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023

Dziękujemy za Twoją ocenę!
4,7/5
 
3 oceny
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji.Jak działają recenzje
Sortuj
Od najwyższej oceny
  • Avatar recenzenta
    Sabina H. Zakup zweryfikowany
    5.0
     
    2026-01-08Recenzja zweryfikowana
    Książkę otrzymałam błyskawicznie po złożeniu zamówienia, mimo "przedświątecznej gorączki". Pozycja godna polecenia dla każdego podniebienia, niezależnie od preferowanej diety. Informacje o produktach, zawartych w przepisach są uniwersalne i służą poszerzaniu wiedzy kulinarnej, przyczyniając się do wspierania zdrowego stylu życia. Polecam.
    Czy ta recenzja była przydatna?
    00
  • Avatar recenzenta
    Zakup zweryfikowany
    5.0
     
    2025-09-17Recenzja zweryfikowana
    Myślałam, że to po prostu książka z wegańskimi przepisami, a okazało się, że pierwsza połowa to kompedium wiedzy na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej. To nieoceniona wiedza, od której tak naprawdę powinno się zacząć przyrządzanie wegańskich posiłków. Pomimo, iż pół życia jestem wegetarianką, nie miałam wiedzy o wielu zależnościach w stosowaniu różnych składników, które czasem są niewskazane, bo wykluczają się nawzajem i hamują wchłanienie swoich dobroczynnych substancji. "Must have" szczególnie dla osób, które zaczynają wegański/wegetariański styl życia.
    Czy ta recenzja była przydatna?
    00
  • Avatar recenzenta
    Zakup niezweryfikowany
    4.0
     
    2023-11-17Recenzja zweryfikowana
    Przychodzę do Was z recenzją najnowszej książki dwóch dyplomowanych dietetyczek Magdaleny Jarzynki-Jendrzejewskiej oraz Ewy Sypnik-Pogorzelskiej pod tytułem "Kuchnia wegańska na cztery pory roku" od wydawnictwa RM. Na diecie wegańskiej nie jestem, ale bardzo chcę by nasze jedzenie było urozmaicone i było w nim więcej warzyw. Ale to nie takie proste, bo musimy pamiętać by nasze posiłki były prawidłowo zbilansowane. Kuchnia wegańska wyklucza przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego. Autorki opisują nam jakie korzyści płyną dla naszego zdrowia przy tej diecie, jak prawidłowo uzupełniać składniki niedoborów makro i mikroskładników. Gdzie szukać źródeł białka, tłuszczu, witamin i węglowodanów. Po zapoznaniu teoretycznym z dietą autorki wprowadzają nas w świat praktyczny. Mamy tutaj przepisy na każdą z pór roku. Składniki są ogólnodostępne a przepisy bardzo smaczne i opisane tak, by nikt nie miał problemu z ich wykonaniem. Są to dania na słodko i na wytrawnie. Oczywiście dużym plusem są zdjęcia dań, bo przecież najpierw jemy oczami. Ja na początku przygotowałam pyszne babeczki kakaowe z owocami. Wyszły bardzo dobre i już mam pozaznaczane kolejne przepisy do wypróbowania. Polecam Wam książkę i testy w kuchni.
    Czy ta recenzja była przydatna?
    00
Dostawa i płatność

Zobacz również