Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023

Name: Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023
Brand: Wydawnictwo RM
SKU: 3424328
Price: 35.19 PLN
Availability: InStock
Rating: 4.6667 (3 reviews)

Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska

3 recenzje

Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Data premiery: 2023-10-16
Okładka: miękka
Liczba stron: 192
Wymiary: 236 x 169

więcej parametrów

Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023

supercena

35,19 zł

Cena okładkowa: 49,99 zł
Informacja o cenie

Polecamy podobne produkty

Zobacz wszystkie

O książce

Dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Wystarczy, że odkryjesz bogactwo darów każdej z pór roku. Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy... Matka Natura dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wyczuć jej rytm. Sezonowość to klucz do prawidłowo zbilansowanej diety. Warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy lokalnych wytwórców. Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać. Znajdziesz tu informacje o: korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej, makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina, źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia oraz przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem produktów sezonowych. Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska to dyplomowane dietetyczki z powołaniem i założycielki Poradni Dietetycznej Dietosfera. Autorki licznych książek i artykułów. Występowały w programach poradnikowych i lifestylowych dla telewizji Kuchnia+, Polsat i TVN.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu

3424328

Tytuł

Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023

Autorzy

Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska

Wydawnictwo

Wydawnictwo RM

Język

polski

Język oryginału

polski

Liczba stron

192

Typ okładki

miękka

Wydanie

Data premiery

2023-10-16

Rok wydania

2023

Wymiary

236 x 169

Waga

0.45 kg

Wysokość

169 mm

Długość

236 mm

Głębokość

15 mm

Liczba elementów zakres

Do 49

Szerokość

165 mm

Nasza cena

35,19 zł

Opinie i recenzje książki Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023

4,7/5

3 recenzje

Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji

RecenzjeNajnowsze

Jak działają recenzje

Sabina H.
5.0

2026-01-08Recenzja zweryfikowana
Książkę otrzymałam błyskawicznie po złożeniu zamówienia, mimo "przedświątecznej gorączki".
Pozycja godna polecenia dla każdego podniebienia, niezależnie od preferowanej diety. Informacje o produktach, zawartych w przepisach są uniwersalne i służą poszerzaniu wiedzy kulinarnej, przyczyniając się do wspierania zdrowego stylu życia.
Polecam.
MAŁGORZATA B.
5.0

2025-09-17Recenzja zweryfikowana
Myślałam, że to po prostu książka z wegańskimi przepisami, a okazało się, że pierwsza połowa to kompedium wiedzy na temat diety wegańskiej i wegetariańskiej. To nieoceniona wiedza, od której tak naprawdę powinno się zacząć przyrządzanie wegańskich posiłków. Pomimo, iż pół życia jestem wegetarianką, nie miałam wiedzy o wielu zależnościach w stosowaniu różnych składników, które czasem są niewskazane, bo wykluczają się nawzajem i hamują wchłanienie swoich dobroczynnych substancji. "Must have" szczególnie dla osób, które zaczynają wegański/wegetariański styl życia.
Zaispirowanawkuchni G. Klient niezweryfikowany
4.0

2023-11-17Recenzja zweryfikowana
Przychodzę do Was z recenzją najnowszej książki dwóch dyplomowanych dietetyczek Magdaleny Jarzynki-Jendrzejewskiej oraz Ewy Sypnik-Pogorzelskiej pod tytułem "Kuchnia wegańska na cztery pory roku" od wydawnictwa RM. Na diecie wegańskiej nie jestem, ale bardzo chcę by nasze jedzenie było urozmaicone i było w nim więcej warzyw. Ale to nie takie proste, bo musimy pamiętać by nasze posiłki były prawidłowo zbilansowane. Kuchnia wegańska wyklucza przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego. Autorki opisują nam jakie korzyści płyną dla naszego zdrowia przy tej diecie, jak prawidłowo uzupełniać składniki niedoborów makro i mikroskładników. Gdzie szukać źródeł białka, tłuszczu, witamin i węglowodanów. Po zapoznaniu teoretycznym z dietą autorki wprowadzają nas w świat praktyczny. Mamy tutaj przepisy na każdą z pór roku. Składniki są ogólnodostępne a przepisy bardzo smaczne i opisane tak, by nikt nie miał problemu z ich wykonaniem. Są to dania na słodko i na wytrawnie. Oczywiście dużym plusem są zdjęcia dań, bo przecież najpierw jemy oczami. Ja na początku przygotowałam pyszne babeczki kakaowe z owocami. Wyszły bardzo dobre i już mam pozaznaczane kolejne przepisy do wypróbowania. Polecam Wam książkę i testy w kuchni.

Dostawa i płatność

Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023

O książce

Dane szczegółowe

Opinie i recenzje książki Kuchnia wegańska na cztery pory roku w.2023

Zobacz również