Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

Name: Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań
Brand: Otwarte
SKU: 3339576
Price: 41.89 PLN
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Nesibe Ozdemir, Ewa Kochanowska

1 recenzja

Nie jestem wystarczająco dobry.Do niczego się nie nadaję.Nie liczę się.Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określają nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawdą? Psycholożka i psychoterapeutka Nesibe zdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przeCzytaj więcej

Wydawnictwo: Otwarte
Data premiery: 2023-04-26
Okładka: miękka
Liczba stron: 272
Wymiary: 209 x 136

więcej parametrów

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

supercena

41,89 zł

Cena okładkowa: 49,99 zł
Informacja o cenie

Polecamy podobne produkty

Zobacz wszystkie

O książce

Nie jestem wystarczająco dobry.

Do niczego się nie nadaję.

Nie liczę się.

Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określają nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawdą? Psycholożka i psychoterapeutka Nesibe zdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przekonaniami na ich własny temat. Może jedna z nich jest opowieścią o tobie?

Przejdź wraz z autorką przez wszystkie historie i:

zacznij patrzeć na siebie tak, jak robią to kochający cię ludzie,

odkryj pełne współczucia i empatii podejście do samego siebie i naucz się myśleć o sobie dobrze,

uwolnij się od fałszywych przekonań.

Ta książka zachęci cię do życzliwego spojrzenia na siebie (i innych) podczas odkrywania własnych przekonań oraz pracy nad nimi. Pomoże poczuć empatię wobec samego siebie, nawet jeśli początkowo trzeba będzie codziennie ją ćwiczyć. Nauczy cię traktować siebie z czułością i wyrozumiałością.

To, w co wierzymy, dyktuje nam nasze myśli. Czynimy to, w co wierzymy. Czujemy to, w co wierzymy. Jesteśmy tym, w co wierzymy. Powinieneś więc świadomie zdecydować, w jakiego siebie uwierzysz.

Nesibe zdemir

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu

3339576

Tytuł

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

Autorzy

Nesibe Ozdemir, Ewa Kochanowska

Wydawnictwo

Otwarte

Język

polski

Język oryginału

niemiecki

Liczba stron

272

Typ okładki

miękka

Wydanie

Data premiery

2023-04-26

Rok wydania

2023

Wymiary

209 x 136

Waga

0.36 kg

Wysokość

136 mm

Długość

135 mm

Głębokość

205 mm

Liczba elementów zakres

Do 49

Szerokość

135 mm

Nasza cena

41,89 zł

Opinie i recenzje książki Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

5,0/5

1 recenzja

Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji

RecenzjeNajnowsze

Jak działają recenzje

Ewelina P. Klient niezweryfikowany
5.0

2023-04-21Recenzja zweryfikowana
,, Psychoterapia jest procesem. Leczenie jest procesem. A przede wszystkim rozpoznanie, krytyczny ogląd i porzucenie przekonań to proces, który może- ale nie musi- trwać nawet całe życie".

Na początku książki dowiemy się co to jest przekonanie i z czego się bierze. To już chyba dwudziesty przeczytany przeze mnie poradnik, który ukazuje jak wiele błędów rodzice popełniają w wychowaniu swoich pociech. Cokolwiek jest tutaj poruszone, autorka daje nam tego przykłady. To historie o których słyszała z ust ludzi, którzy się u niej leczą. Służą nam, by pokazać w którym momencie i w jakiej rzeczy robimy duży błąd. Dodam jeszcze, że będąc rodzicem warto czytać poradniki, gdyż z powodu naszej niewiedzy i błahej sprawy, nasze dzieci zaczną się wycofywać z życia społecznego. Przestaną w siebie wierzyć i zaczną widzieć tylko własne niedociągnięcia. Trzeba pamiętać, że nasze małe jeszcze dziecko nie rozumie sarkazmów, czy też żartów. Kiedy zatem zrobi coś źle, to nie wolno mu mówić, że ,,daj, ty tego nie potrafisz, robisz to źle". W takim wypadku, kiedy słyszy to wielokrotnie, nabiera przekonania o braku swoich umiejętności. To jest dla niego bardzo krzywdzące i nie powinno mieć miejsca, bo ono nigdy nie uwierzy, że będzie potrafiło cokolwiek zrobić. Jednak jeśli zamiast tego powiemy ,,poczekaj, pokarzę ci jak robić to prawidłowo. Wierzę, że ci się uda". Czyż nie brzmi to lepiej? Dziecko czuje wtedy, że będzie potrafiło to zrobić, gdyż my go tego nauczymy. I z takimi myślami dorośnie, by próbować w życiu osiągać to na czym mu zależy. Autorka w delikatny sposób małymi kroczkami rozpocznie przemianę czytającego. Wydaje mi się, że lekki styl, którym się posługuje jest naprawdę zrozumiały dla osoby nawet w wieku nastoletnim. Ona nie tylko zakreśla problem złych przekonań, nie tylko podaje ich przykłady i nakazuje się do nich stosować. Niemal podstępem całą kurację przeprowadza również na osobie, która to czyta. Przyznaję, że nawet moja wiara we własne możliwości stanęła na wyższym poziomie. Już nie wierzę słowom, że coś jest nie dla mnie, bo nie jestem wystarczająco w czymś dobra. Teraz wiem, że zawsze mam prawo spróbować. Jeśli mi coś nie wyjdzie, to postaram się to poprawić i spróbować jeszcze raz. Polecam do przeczytania. Każdy z nas zasługuje na to, by powiedzieć, że jestem wystarczający!

Dostawa i płatność