Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy (Jacob Wilson) - tantis.pl
Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot

Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy

Jacob Wilson, Ryan Lowery

(okładka twarda)

5/5
Wydawnictwo: Vital
Liczba stron: 528
-35%

139,90 zł

91,59 zł

oszczędzasz 48,31 zł (35%)

Zamów do 15:00, aby otrzymać jutro
InPost Paczkomat 24/7 12,99 zł
Orlen Paczka 8,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie 12,99 zł
Kurier DPD 12,99 zł
Kurier InPost 14,99 zł
Pocztex Kurier 10,99 zł
Pocztex - punkty odbioru 10,99 zł

Opis

Dieta, którą pokochali influencerzy... i nie tylko! Popularne „keto” to jeden z dietetycznych hitów ostatnich lat – stosują ją celebryci, guru fitnessu i wielu ludzi, którzy dążą do zdrowia i zgrabnej sylwetki. Prawidłowo stosowana dieta przyczynia się bowiem nie tylko do redukcji wagi, ale i łagodzenia objawów wielu chorób: cukrzycy obu typów, choroby Parkinsona, epilepsji, choroby Alzheimera czy nawet nowotworów. Jeśli i Ty pragniesz się przekonać, czy to dieta dla Ciebie, w niniejszej książce znajdziesz komplet niezbędnych informacji. Autorzy wyjaśniają pojęcia ketozy i ciał ketonowych jako podstawowego źródła energii dla organizmu. Z lektury dowiesz się także, jak smacznie gotować i jeść według założeń diety ketogenicznej.

Dieta ketogeniczna a spalanie tkanki tłuszczowej Publikacja kompleksowo wyjaśnia zależności między stanem ketozy, uzyskiwanym dzięki terapii ketonowej lub diecie ketogenicznej, a przyspieszeniem spalania tkanki tłuszczowej. Rezultaty osiągane poprzez stosowanie diety wysokotłuszczowej znajdują potwierdzenie w badaniach naukowych, których wyniki prezentowane są w niniejszej książce po raz pierwszy. Badania wykazują, że „keto” przynosi znakomite efekty w redukcji wagi, nie zagrażając przy tym ogólnemu samopoczuciu. Przekonanie o konieczności eliminacji tłuszczów z jadłospisu na diecie redukcyjnej jest mitem – składnik ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływ ketozy na funkcjonowanie mózgu Spożywanie dużej ilości tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu białka i węglowodanów hamuje rozwój chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 933585
Tytuł Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy
Autor Jacob Wilson, Ryan Lowery
Wydawnictwo Vital
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 528
Data premiery 2019-09-27
Rok wydania 2019
Wymiary produktu [mm] 24
Okładka okładka twarda
Waga Produktu [kg] 1.23
Cena detaliczna 139,90 zł
Nasza cena 91,59 zł

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1

DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Maciej R.

5/5
| 17-11-2021
Świetna książka odpowiedziała mi na wszystkie nurtujące mnie pytania odnośnie diety ketogenicznej warta swojej ceny. Oprawa graficzna na plus.

Karmen Ł.

5/5
| 01-02-2021
Bardzo dobra pozycja dla wszystkich zainteresowanych dietą ketogeniczną. Polecam gorąco.

Teresa A.

5/5
| 07-09-2020
Ta książka to genialny motywator jeśli chcesz zdrowo i co najważniejsze bezpowrotnie zrzucić kilka kilo. To taka dieta nie dieta, bo nie czujesz że się katujesz, a waga leci w dół :) Jest tu przede wszystkim mowa o tym, że tłuszcz nie jest zły, oczywiście ten zdrowy, a nie w chipsach. Autorzy przytaczają najważniejsze zasady stosowanie diety keto, podają przepisy, a wszystko to zamknięte w pięknej formie. Naprawdę osoba, która była odpowiedzialna za szatę graficzną wykonała kawał dobrej roboty. Polecam, polecam i jeszcze raz polecam!

Gosia O.

5/5
| 30-08-2020
Ta książka to faktycznie biblia dla wszystkich osób, które myślą o przejściu na dietę ketogeniczną. Jest tutaj wszystko, od zasad diety, których należy bezwzględnie przestrzegać, po niebanalne przepisy. Wypróbowałam już blisko połowę i jestem zachwycona nowymi smakami. Zresztą nie tylko ja, nawet mój mąż przyłączył się do diety., Jesteśmy już na minusie, ja 5 kg, a on 7! Także jeśli szukasz diety cud, to właśnie dieta keto jest dla Ciebie. Nie bój się tłuszczu :) On jest zdrowy! A więcej dowiesz się z tej lektury :)

Natalia T.

5/5
| 29-08-2020
Sama okładka zachęca do tego, by wziąć tą książkę do ręki, a w środku jest równei dobrze. Autorzy tłumaczą zalety diety ketogenicznej, powołując się przy tym na różnorodne badania naukowe, podają sposoby na wejście w ketozę, prowadzenie postów, przepisy i suplementy. Jednym słowem wszystko potrzebne do tego, żeby przejść na keto świadomie i z głową. Polecam!

Marta K.

5/5
| 20-08-2020
Próbowałam już w swoim życiu tysiąca diet i za każdym razem efekt był jeden - najpierw fajna redukcja a potem efekt jojo. W końcu koleżanka namówiła mnie na dietę keto. Szukałam dobrego, rzetelnego źródła informacji na temat diety i trafiłam na tą książkę. No faktycznie to trochę taka biblia. Objaśnia wszystko co trzeba wiedzieć, założenia diety plus przepisy. To chyba najważniejsze. Powiem tak, książka jest świetnie napisana, to dawka inspiracji i dobry motywator. Najgorzej jest zacząć, a potem to już idzie z górki... polecam! Nieocenione źródło wiedzy :)

Arleta L.

5/5
| 20-08-2020
O diecie ketogenicznej słyszałam już wiele razy. A to w radio, a to gdzie w telewizji czy w internecie. Jednak nigdy nie było mi jakoś po drodze żeby wdrożyć ją w swoje życie. A że zbliża się pora urlopu to warto zrzucić kilka kg. Kupiłam więc tą książkę. Zdecydowałam się na zakup tego tytułu, bo ma wiele pozytywnych opinii. Po przeczytaniu podzielam te wszystkie zachwyty. Książka jest bardzo rzetelna, napisana na wysokim poziomie. Wszystko jest świetnie opisane, z przykładami  z przepisami. Oczywiście nie wszystkie propozycje autora mi smakują, ale zawsze pomagam sobie z internetem jak szukam kulinarnych inspiracji. Jednym słowem bardzo polecam!

Aleksander U.

5/5
| 17-08-2020
Dobra książka na początek przygody z keto, są tu wszystkie podstawowe informacje na tematy zdrowotne, jak i przepisy kulinarne.

Maja A.

5/5
| 16-08-2020
Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy to kompedium wiedzy na temat diety keto. Jest tu wszystko od teorii, bo wiedzę praktyczną. Dzięki poradom zawartym w tej pozycji zrzuciłam skutecznie i mam nadzieję, że raz na zawsze 5 kg. Zdrowo, powoli i co najważniejsze jadłam co chciałam tyle, że trochę inaczej. Autorzy świetnie wszystko tłumaczą. I do tego są fajne przepisy, ładne ilustracje, wszystko na plus. Minusów chyba brak. Nie pozostaje mi nic innego jak polecić :)

Jarosław L.

5/5
| 05-08-2020
Rzetelna publikacja, same konkrety bez alt-medowej otoczki. Autorzy na podstawie naukowych badań wykazują korzystny wpływ diety ketogenicznej na stan zdrowia, publikują też przepisy, które pomogą zwłaszcza początkującym nauczyć się gotować według założeń keto.

Teresa D.

5/5
| 24-07-2020
Nie byłam przekonana co do tej całej diety keto, wydawało mi się, że to głównie moda i że dieta z tak dużą ilością tłuszczu nie może być zdrowa. Ale mój partner wkręcił się w nią i tak w domu znalazła się ta książka. Przejrzałam i muszę przyznać, że niektóre argumenty całkiem mnie przekonały. Na pewno wszystkie informacje są oparte na badaniach, nie ma tu wyssanych z palca poglądów. Reasumując polecam – trochę w imieniu mojego mężczyzny :) a trochę dla tych, którzy chcą po prostu wyrobić sobie zdanie na ten temat.

Agata A.

5/5
| 12-07-2020
Właśnie czegoś takiego potrzebowałam! Wszystkie informacje o keto w jednej książce, nie trzeba szperać w blogach, social mediach, żeby mieć argumenty dla tych, którzy mi wmawiają, że to szkodliwe. Jestem na keto już od kilku miesięcy i czuję się świetnie. Dzięki tej książce upewniłam się w przekonaniu, że robię słusznie.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomat 24/7
czas dostawy
29. listopada, wt. — 30. listopada, śr.
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Orlen Paczka
czas dostawy
30. listopada, środa
przedpłata
8,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
DPD - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
29. listopada, wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier DPD
czas dostawy
29. listopada, wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
17,99 zł
Kurier InPost
czas dostawy
29. listopada, wtorek
przedpłata
14,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Pocztex Kurier
czas dostawy
29. listopada, wtorek
przedpłata
10,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
15,99 zł
Pocztex - punkty odbioru
czas dostawy
29. listopada, wtorek
przedpłata
10,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
29. listopada, wtorek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...