Xi
Ponad 100 000 dostępnych
książek i gier planszowych
Najlepsze ceny
i liczne promocje
Tania, szybka
i bezpieczna wysyłka
14 dni na zwrot
produktu

Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy

Wilson Jacob, Lowery Ryan

(okładka twarda)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
Liczba stron: 528

Kup w zestawie:

3 produkty
wartość produktów w zestawie:
244,49 zł
171,56 zł
oszczędzasz 72,93 zł (30%)
-31%

139,90 zł

96,38 zł

oszczędzasz 43,52 zł (31%)

Dostępność 24 godziny
InPost Paczkomaty 24/7 9,99 zł
Kurier 11,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Paczka w Ruchu 6,99 zł

Opis

Dieta, którą pokochali influencerzy... i nie tylko! Popularne „keto” to jeden z dietetycznych hitów ostatnich lat – stosują ją celebryci, guru fitnessu i wielu ludzi, którzy dążą do zdrowia i zgrabnej sylwetki. Prawidłowo stosowana dieta przyczynia się bowiem nie tylko do redukcji wagi, ale i łagodzenia objawów wielu chorób: cukrzycy obu typów, choroby Parkinsona, epilepsji, choroby Alzheimera czy nawet nowotworów. Jeśli i Ty pragniesz się przekonać, czy to dieta dla Ciebie, w niniejszej książce znajdziesz komplet niezbędnych informacji. Autorzy wyjaśniają pojęcia ketozy i ciał ketonowych jako podstawowego źródła energii dla organizmu. Z lektury dowiesz się także, jak smacznie gotować i jeść według założeń diety ketogenicznej.

Dieta ketogeniczna a spalanie tkanki tłuszczowej Publikacja kompleksowo wyjaśnia zależności między stanem ketozy, uzyskiwanym dzięki terapii ketonowej lub diecie ketogenicznej, a przyspieszeniem spalania tkanki tłuszczowej. Rezultaty osiągane poprzez stosowanie diety wysokotłuszczowej znajdują potwierdzenie w badaniach naukowych, których wyniki prezentowane są w niniejszej książce po raz pierwszy. Badania wykazują, że „keto” przynosi znakomite efekty w redukcji wagi, nie zagrażając przy tym ogólnemu samopoczuciu. Przekonanie o konieczności eliminacji tłuszczów z jadłospisu na diecie redukcyjnej jest mitem – składnik ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływ ketozy na funkcjonowanie mózgu Spożywanie dużej ilości tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu białka i węglowodanów hamuje rozwój chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera.

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali również:

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 933585
Tytuł Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy
Autor Wilson Jacob, Lowery Ryan
Wydawnictwo Wydawnictwo Vital, STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 528
Data premiery 2019-09-27
Rok wydania 2019
Wymiary produktu [mm] 165 x 240
Okładka Twarda
Cena detaliczna 139,90 zł
Nasza cena 96,38 zł
Powiązane tematy: Zdrowy tryb życia

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Karmen Ł.

5/5
| 01-02-2021
Bardzo dobra pozycja dla wszystkich zainteresowanych dietą ketogeniczną. Polecam gorąco.

Teresa A.

5/5
| 07-09-2020
Ta książka to genialny motywator jeśli chcesz zdrowo i co najważniejsze bezpowrotnie zrzucić kilka kilo. To taka dieta nie dieta, bo nie czujesz że się katujesz, a waga leci w dół :) Jest tu przede wszystkim mowa o tym, że tłuszcz nie jest zły, oczywiście ten zdrowy, a nie w chipsach. Autorzy przytaczają najważniejsze zasady stosowanie diety keto, podają przepisy, a wszystko to zamknięte w pięknej formie. Naprawdę osoba, która była odpowiedzialna za szatę graficzną wykonała kawał dobrej roboty. Polecam, polecam i jeszcze raz polecam!

Gosia O.

5/5
| 30-08-2020
Ta książka to faktycznie biblia dla wszystkich osób, które myślą o przejściu na dietę ketogeniczną. Jest tutaj wszystko, od zasad diety, których należy bezwzględnie przestrzegać, po niebanalne przepisy. Wypróbowałam już blisko połowę i jestem zachwycona nowymi smakami. Zresztą nie tylko ja, nawet mój mąż przyłączył się do diety., Jesteśmy już na minusie, ja 5 kg, a on 7! Także jeśli szukasz diety cud, to właśnie dieta keto jest dla Ciebie. Nie bój się tłuszczu :) On jest zdrowy! A więcej dowiesz się z tej lektury :)

Natalia T.

5/5
| 29-08-2020
Sama okładka zachęca do tego, by wziąć tą książkę do ręki, a w środku jest równei dobrze. Autorzy tłumaczą zalety diety ketogenicznej, powołując się przy tym na różnorodne badania naukowe, podają sposoby na wejście w ketozę, prowadzenie postów, przepisy i suplementy. Jednym słowem wszystko potrzebne do tego, żeby przejść na keto świadomie i z głową. Polecam!

Marta K.

5/5
| 20-08-2020
Próbowałam już w swoim życiu tysiąca diet i za każdym razem efekt był jeden - najpierw fajna redukcja a potem efekt jojo. W końcu koleżanka namówiła mnie na dietę keto. Szukałam dobrego, rzetelnego źródła informacji na temat diety i trafiłam na tą książkę. No faktycznie to trochę taka biblia. Objaśnia wszystko co trzeba wiedzieć, założenia diety plus przepisy. To chyba najważniejsze. Powiem tak, książka jest świetnie napisana, to dawka inspiracji i dobry motywator. Najgorzej jest zacząć, a potem to już idzie z górki... polecam! Nieocenione źródło wiedzy :)

Arleta L.

5/5
| 20-08-2020
O diecie ketogenicznej słyszałam już wiele razy. A to w radio, a to gdzie w telewizji czy w internecie. Jednak nigdy nie było mi jakoś po drodze żeby wdrożyć ją w swoje życie. A że zbliża się pora urlopu to warto zrzucić kilka kg. Kupiłam więc tą książkę. Zdecydowałam się na zakup tego tytułu, bo ma wiele pozytywnych opinii. Po przeczytaniu podzielam te wszystkie zachwyty. Książka jest bardzo rzetelna, napisana na wysokim poziomie. Wszystko jest świetnie opisane, z przykładami  z przepisami. Oczywiście nie wszystkie propozycje autora mi smakują, ale zawsze pomagam sobie z internetem jak szukam kulinarnych inspiracji. Jednym słowem bardzo polecam!

Aleksander U.

5/5
| 17-08-2020
Dobra książka na początek przygody z keto, są tu wszystkie podstawowe informacje na tematy zdrowotne, jak i przepisy kulinarne.

Maja A.

5/5
| 16-08-2020
Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy to kompedium wiedzy na temat diety keto. Jest tu wszystko od teorii, bo wiedzę praktyczną. Dzięki poradom zawartym w tej pozycji zrzuciłam skutecznie i mam nadzieję, że raz na zawsze 5 kg. Zdrowo, powoli i co najważniejsze jadłam co chciałam tyle, że trochę inaczej. Autorzy świetnie wszystko tłumaczą. I do tego są fajne przepisy, ładne ilustracje, wszystko na plus. Minusów chyba brak. Nie pozostaje mi nic innego jak polecić :)

Jarosław L.

5/5
| 05-08-2020
Rzetelna publikacja, same konkrety bez alt-medowej otoczki. Autorzy na podstawie naukowych badań wykazują korzystny wpływ diety ketogenicznej na stan zdrowia, publikują też przepisy, które pomogą zwłaszcza początkującym nauczyć się gotować według założeń keto.

Teresa D.

5/5
| 24-07-2020
Nie byłam przekonana co do tej całej diety keto, wydawało mi się, że to głównie moda i że dieta z tak dużą ilością tłuszczu nie może być zdrowa. Ale mój partner wkręcił się w nią i tak w domu znalazła się ta książka. Przejrzałam i muszę przyznać, że niektóre argumenty całkiem mnie przekonały. Na pewno wszystkie informacje są oparte na badaniach, nie ma tu wyssanych z palca poglądów. Reasumując polecam – trochę w imieniu mojego mężczyzny :) a trochę dla tych, którzy chcą po prostu wyrobić sobie zdanie na ten temat.

Agata A.

5/5
| 12-07-2020
Właśnie czegoś takiego potrzebowałam! Wszystkie informacje o keto w jednej książce, nie trzeba szperać w blogach, social mediach, żeby mieć argumenty dla tych, którzy mi wmawiają, że to szkodliwe. Jestem na keto już od kilku miesięcy i czuję się świetnie. Dzięki tej książce upewniłam się w przekonaniu, że robię słusznie.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomaty 24/7
czas dostawy
16 Kwiecień, Piątek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
15 Kwiecień, Czwartek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Poczta Polska
czas dostawy
19 Kwiecień, Poniedziałek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
19 Kwiecień, Poniedziałek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
19 Kwiecień, Poniedziałek
przedpłata
6,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...

Polityka prywatności

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści, dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego sklepu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności sklepu.