Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych. Gertrud Hirschi

Hirschi Gertrud

Miękka

Wydawnictwo : Vivante

Opis

Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!
Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.
W książce znajdziesz:
siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;
ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;
ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 850067
Tytuł Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych. Gertrud Hirschi
Autor Hirschi Gertrud
Wydawnictwo Vivante
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Data premiery 2019-05-15
Wymiary produktu [mm] 17 x 71 x 120
Okładka Miękka
Cena okładkowa 34,90 zł
Nasza cena 20,78 zł

Recenzje

6 / 6
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Dodaj recenzję:

oceń produkt:


Dostawa

czas dostawy przedpłata za pobraniem
27 Sierpień, Wtorek 0,00 zł Niedostępne
29 Sierpień, Czwartek 5,99 zł Niedostępne
28 Sierpień, Środa 7,99 zł Niedostępne
28 Sierpień, Środa 8,99 zł 11,99 zł
26 Sierpień, Poniedziałek 8,99 zł Niedostępne
26 Sierpień, Poniedziałek 10,99 zł 13,99 zł

Płatność:

płatność za pobraniem

przelew bankowy

płatność on-line

Produkty od Autora:

Prawdpodobnie zainteresuje Cię również:

Ładowanie...