Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot
Wydawnictwo: Feeria Science
Liczba stron: 312

Produkty powiązane:

Kup w zestawie:

3 produkty
wartość produktów w zestawie:
89,84 zł
53,58 zł
oszczędzasz 36,26 zł (40%)
-36%

39,90 zł

25,69 zł

oszczędzasz 14,21 zł (36%)

Dostępność 24 godziny
InPost Paczkomaty 24/7 9,99 zł
Kurier InPost 12,99 zł
Kurier DPD 11,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie 9,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Orlen Paczka 6,99 zł

Opis

Zaburzenia gospodarki insulinowej organizmu to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych współczesnej cywilizacji. Szczęśliwie świadomość tego problemu i wynikających z niego konsekwencji jest coraz większa - a wraz z jej wzrostem pojawia się coraz więcej publikacji wspierających dotknięte nim osoby w walce o zdrowie i dobre samopoczucie. Szczególnie warta uwagi jest tu działalność Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej, poświęcona wsparciu dietetycznemu osób cierpiących na insulinooporność.

Prezentowana książka rozprawia się z jeszcze jedną bolączką dzisiejszego świata - notorycznym brakiem czasu. "Insulinooporność. Szybkie dania" zawiera ponad 200 różnorodnych przepisów, w tym także wegetariańskich i wegańskich, dla których maksymalny czas przygotowania wynosi 20 minut. Receptury zawarte w książce pomogą Ci przygotować wartościowe i smaczne posiłki o niskim indeksie glikemicznym, w pełni zgodne z dietetycznymi zaleceniami dla insulinoopornych.

Dzięki lekturze zaoszczędzisz czas nie tylko na samym gotowaniu, ale i codziennym planowaniu posiłków - treść książki obejmuje przykładowe kwartalne jadłospisy oparte na podanych przepisach. Szczegółowe instrukcje przygotowania potraw gwarantują smaczny efekt końcowy nawet osobom, które nie mają dużego doświadczenia w sztuce kulinarnej. Z przepisów mogą skorzystać nie tylko osoby ze zdiagnozowaną insulinoopornością, ale również wszyscy ci, którym zależy na zdrowiu i dobrej formie.

"Insulinooporność. Szybkie dania" to znacznie więcej, niż tradycyjna książka kucharska. Obok zbioru przepisów znajdziesz tu praktyczną część poradnikową, która pomaga oswoić się z dolegliwościami i pokazuje, że zdrowa dieta może stać się sposobem na życie, a nie przykrą koniecznością. Porady duetu specjalistek pomogą Ci wybierać wartościowe produkty podczas zakupów spożywczych, uniknąć podjadania między posiłkami, zaopatrzyć się w sprzyjające regulacji poziomu insuliny przyprawy i dostosować swoje nawyki żywieniowe do zasad walki z insulinoopornością.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 865040
Tytuł Insulinooporność. Szybkie dania
Autor Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Wydawnictwo Feeria Science
Język wydania polski
Język oryginału polski
Liczba stron 312
Data premiery 2019-05-15
Rok wydania 2019
Wymiary produktu [mm] 20
Okładka Miękka
Waga Produktu [kg] 0.63
Cena detaliczna 39,90 zł
Nasza cena 25,69 zł
Powiązane tematy: Bestseller

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1

DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Anna P.

5/5
| 04-07-2021
Zamawiam już 4 egzemplarz, bo kserowanie przepisów jest uciążliwe. Dla mamy, siostry i dla córki, bo wszystkie mamy tę samą przypadłość. Całość problemu doskonale ujęta i dobrze wytłumaczona. Świetne i smaczne przepisy. Polecam.

Monika P.

5/5
| 13-05-2021
Książka zgodna z opisem. Ciekawe przepisy i zdjęcia potraw, które zachęcają do wypróbowania potraw. Polecam.

Elzbieta R.

5/5
| 28-04-2021
Bardzo ciekawe szybkie proste przepisy oraz wiele interesujących informacji.

Beata C.

5/5
| 15-04-2021
Świetna i przydatna książka. Dużo przydatnych informacji przekazanych w przystępny sposób. Ciekawe i proste przepisy.

Ewa Z.

5/5
| 22-03-2021
książka podarowana koleżance z insulinoodpornoscią. przepisy dla osób które potrzebują coś na szybko ale mimo wszystko muszą zachować dietę. przepisy że składników osiągalnym w każdym miejscu.

Kamila M.

1/5
| 22-02-2021
Mam cukrzycę ciążową. Kupiłam książkę jako wsparcie i poszerzenie swojej wiedzy. No cóż, zawiodłam się. Jadłospis jest owszem, ale pojawiają się rzeczy całkowicie zabronie w cukrzycy. Ogólnie nie jest podany IG czy ŁG w porcji. Jak dla mnie pieniądze wyrzucone w błoto. Mam cukrzycę w rodzinie, jakąś wiedzę posiadam. Dla osób które mają pierwszy raz styczność z insulinoopornością i cukrzycą, odradzam bo można zrobić sobie krzywdy gotując w ten sposób!

Bogumiła N.

5/5
| 10-05-2020
Rewelacyjna książka kucharska a także zbiór porad zdrowotnych dla każdej osoby, która boryka się z insulinoopornością. Ta choroba to nie wyrok, nie oznacza że musimy głodować. To nam właśnie udowadnia ta pozycja. W środku znajduje się blisko 100 przepisów na mega apetyczne dania. Są także gotowe jadłospisy dla leniwych. Także korzystam z nich od czasu do czasu. Polecam.

Sylwia O.

5/5
| 10-05-2020
Fajna książka, jeśli nie masz głowy by ugotować szybki posiłek, a chorujesz na insulinooporność. Na Internecie dostępnych jest od groma przepisów, ale większość z nich nie sprawdziła się u mnie. Albo nie smakowały, albo zwyczajnie mi nie wychodziły. Tutaj jest zupełnie inaczej. Każdy przepis to banalna sprawa, kilka chwil w kuchni i potrafię wyczarować przepyszne danie, które smakuje nie tylko mi, ale i wszystkim domownikom. Polecam z czystym sumieniem.

Grażyna R.

5/5
| 06-05-2020
Ta książka jest moją najlepszą przyjaciółką od kilku tygodni. Wypróbowałam już praktycznie wszystkie dania, wiele z nich zyskało sympatie także mojej rodziny, szczególnie męża, który jest ogromnym łasuchem. Fajnie, że nie muszę sobie odmawiać wszystkiego. Wystarczy wiedzieć jak dobrze przygotować niektóre rzeczy. Polecam!

Agata C.

5/5
| 29-04-2020
Na Insulinooporność choruję od kilku lat. Przerobiłam już mnóstwo książek kucharskich, jednak dopiero to zyskała moje uznanie. Przepisy podane przez autora są łatwe w przygotowaniu, a co najważniejsze są wyśmienite. Koniec z jałowym jedzeniem, w końcu mogę cieszyć się przepysznymi potrawami. Polecam z całego serca!

Michalina P.

5/5
| 25-04-2020
Tą książkę kocham z wielu powodów. Przepisy są proste w przygotowaniu, produkty które proponuje autorka są łatwo i ogólnodostępne oraz co najważniejsze, wszystko jest bardzo, ale to bardzo przepyszne. Ugotowałam już ponad połowę dań z książki. Wszystkie to jakieś mistrzostwo. Ponadto podoba mi się bardzo oprawa graficzna. Wszystko dopracowane w najmniejszym szczególe.

Nina E.

5/5
| 22-04-2020
Insulinooporność nie jest łatwą chorobą, kto choruje, ten wie co mam na myśli. Największy problem jest z dietą. Nie możemy jeść co dusza zapragnie, wszystko musi być bardzo zdrowe, trzeba sobie wiele odmawiać. Dotychczas właśnie kwestia diety była dla mnie największą katorgą. Wszystko zmieniło się dzięki tej książce. Dania są przepyszne!

Angelika G.

3/5
| 20-04-2020
Insulinooporność Szybkie dania to świetna książka dla każdej osoby, która chce nauczyć się gotować przy tej chorobie w łatwy i szybki sposób. Dania w zasadzie nie różnią się mocno o tych, które może jeść osoba zdrowa. Jest po prostu mniej smażenia, mniej tłuszczu, a więcej warzyw i innych takich. Kupiłam ta książkę przede wszystkim dlatego, bo spodobała mi się oprawa graficzna. Polecam.

Honorata A.

5/5
| 15-04-2020
Nie wierzyłam do końca, że istnieje cos takiego jak szybkie dania w przypadku Insulinooporności. Zazwyczaj gotowanie potraw przy tej chorobie zajmowało mi całe popołudnia, więc mogłam sobie na to pozwolić jedynie w weekendy. W ciągu tygodnia, kiedy chodziłam do pracy to korzystałam z cateringów i wydawałam na to krocie. Ta książka kucharska zawiera mnóstwo błyskawicznych potraw na każdą okazję, czy to obiad, czy przekąska w pracy. Polecam.

Martyna D.

5/5
| 10-04-2020
Długo szukałam pozycji z przepisami przy insulinooporności. Nie było to dla mnie wcale takie proste zadanie, bo jestem weganką. Na internecie jest kilka przepisów, ale w końcu ile można jeść to samo w kółko? Ta książka jest rewelacyjna! Przepisy są smaczne, a co najważniejsze banalnie proste w przygotowaniu. Nie trzeba być ekspertem w kuchni.

Lidia S.

5/5
| 08-04-2020
Przyznam szczerze, że do zakupu książki bardzo zachęcił mnie tytuł. Szybkie dania brzmi bardzo atrakcyjnie. A w Insulinooporności szczególnie. Kupiłam bez namysłu i nie żałuję. Dania są naprawdę banalne w przygotowaniu, a składniki szeroko dostępne. Tylko z niektórymi przyprawami miałam problem.

Ola G.

5/5
| 01-04-2020
Świetna pozycja dla wszystkich osób, które są na początku swojej przygody z Insulinoopornością i nie wiedzą do końca jak sobie radzić z tą chorobą, co jeść itp. Autorka przedstawia nam nie tylko przepisy na dania, ale równie podaje gotowe jadłospisy z informacją na temat kalorii. Ponadto szata graficzna jest bardzo ładna i atrakcyjna dla czytelnika. Polecam.

Krystyna N.

5/5
| 31-03-2020
No i w końcu prawda jak z tytułu książki. Zazwyczaj jak kupowałam tego typu pozycje, obiecujące błyskawiczne potrawy, to potem spędzałam kilka godzin w kuchni. Tutaj dania są naprawdę szybkie w przygotowaniu. Do tego autorka używa łatwo dostępnych składników. Nie ma żadnych cudów z dalekich zakątków świata, które kosztują horrendalne kwoty. Polecam z czystym sumieniem.

Dagmara P.

5/5
| 26-03-2020
Moja mama od wielu lat cierpi na insulinoporność i ciągle narzeka na to, że nie może nic jeść nic dobrego. Ja wiedziałam, że problem tkwi gdzie indziej, więc postanowiłam nieco jej pomóc i zakupiłam tą książkę. Początkowo była sceptyczna, mówiła że nie ma czasu eksperymenty w kuchni. Po kilku wypróbowanych przepisach szybko zmieniła zdanie. Są proste, smaczne i zdrowe. Polecamy!

Sara A.

5/5
| 25-03-2020
Książkę otrzymałam w prezencie od wnuków. Chyba musieli słyszeć moje narzekania, że w kółko nie wiem co ugotować. Teraz na tacy mam podanie dana, które są bardzo łatwe w przygotowaniu, a co najważniejsze służą mojemu zdrowiu. Podoba mi się, że autorka w swoich propozycja nie korzysta z jakichś wymyślnych składników, wszystko jest na wyciągnięcie ręki w okolicznym sklepie, czy warzywniaku.

Wiesława G.

5/5
| 18-03-2020
Insulinooporność to zmora wszystkich osób, które cierpią na tą chorobę. Tak właśnie postrzegają ją moi dziadkowie oraz moi rodzicie. Tak samo zapewne będzie w moim przypadku. Póki co jestem okazem zdrowia, ale choroba idzie w genach. Na szczęście dzięki tej pozycji wiem jak się na to przygotować, przynajmniej pod względem kulinarnym.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomaty 24/7
czas dostawy
25 Październik, Poniedziałek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier InPost
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier DPD
czas dostawy
25 Październik, Poniedziałek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Orlen Paczka
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
6,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
25 Październik, Poniedziałek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...