Xi
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Liczba stron: 300

Kup w zestawie:

3 produkty
wartość produktów w zestawie:
122,70 zł
78,04 zł
oszczędzasz 44,66 zł (36%)
-36%

37,90 zł

24,11 zł

oszczędzasz 13,79 zł (36%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 7,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Paczkomaty 9,99 zł
Kurier 11,99 zł

Opis

To książka dla wszystkich insulioopornych osób, w której znajdziecie liczne porady i przepisy. W środku opisano zasady komponowania posiłków na wynos, propozycje ćwiczeń, które da się wykonać podczas codziennych zajęć, łatwe w przygotowaniu przepisy oraz zestawy do lunchboxów, a także wiele praktycznych porad dla wszystkich insulinoopornych osób. Podczas przygotowywania posiłków przeznaczonych do szkoły i pracy również da się trzymać zasad związanych z insulinoopornością. To książka dla wszystkich osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu oraz utrzymaniu dobrej sprawności fizycznej.

Magdalena Makarowska przygotowała proste przepisy, które mają być zdrowe i szybkie. Cztery kategorie umieszczone w książce umożliwiają przygotowanie różnych śniadań, obiadów oraz kolacji. To propozycje w sam raz dla wszystkich bardzo zabieganych osób! Autorki zwracają uwagę na to, by dania były pełnowartościowe. Czasem proponują wegańskie i bezglutenowe zamienniki składników, dzięki czemu możesz bez problemu dopasować wybrany przepis do swoich potrzeb, wymogów zdrowotnych oraz preferencji. Książka prezentuje również praktyczny zestaw ćwiczeń, które wykonasz nawet w samochodzie! Specjalny pakiet dla insulinoopornych osób ma pomóc w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia. Te proste ćwiczenia są na tyle praktyczne, że można je wykonywać podczas codziennych sytuacji, nawet kiedy pilnuje się dziecka lub siedzi w biurze! To książka, która nie tylko stawia na zdrowe odżywianie, ale także utrzymanie odpowiedniej kondycji. Autorki pomagają w zrozumieniu, z czym wiąże się insulinooporność oraz w jaki sposób można ją leczyć. Podpowiadają, jak zabezpieczyć się przed najczęstszymi błędami, ale również jak poradzić sobie z tą dolegliwością podczas uroczystości lub oficjalnych spotkań.

Wydawnictwo Feeria stawia na literaturę popularną, oferując głównie powieści, poradniki, książki o zdrowiu, domu i kuchni, prezentując utwory polskich oraz zagranicznych twórców. W swojej ofercie ma również publikacje psychologiczne. Specjalny dział wydawniczy Feeria Young skupia się na proponowaniu książek przeznaczonych dla młodzieży. Znajdziecie tu głównie powieści fantastyczne, a także obyczajowe.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 2849039
Tytuł Insulinooporność. Łatwe lunchboxy.
Autor Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika
Wydawnictwo Wydawnictwo Feeria
Język wydania polski
Język oryginału polski
Liczba stron 300
Data premiery 2020-08-12
Rok wydania 2020
Wymiary produktu [mm] 2050 x 1650
Okładka Miękka
Cena detaliczna 37,90 zł
Nasza cena 24,11 zł
Powiązane tematy: Bestseller, Nowości

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Karina A.

5/5
| 18-10-2020
No świetna jest ta książka. Jak zawsze czerpałam przepisy z internetu, to w końcu przekonałam się do książek. Nie wiem czy zdołam to wszystko przerobić, bo nie gotuję codziennie, ale aż mi ślinka cieknie za każdym razem gdy zaglądam do tej pozycji. Świetne dania, wszystko w miarę łatwe w przygotowaniu, także każdy sobie poradzi. Jedynie czasem miałam problem z dostępnością produktów. Poznacie przepisy, dzięki którym w kilka chwil przygotujecie fajne dania. U mnie wszyscy w pracy są w szoku jak fajnie jem, no i do tego zdrowo, no i nie wydaje fortuny na jakiś catering. Już wiem co każdemu kupię z osobna jako prezent urodzinowy. O i duży plus za pozycje wegańskie oraz bezglutenowe, w dzisiejszych czasach, czasach alergii to must have. Polecam!

Halina B.

5/5
| 12-10-2020
Początkowo kupiłam pozycję „Insulinooporność. Łatwe lunchboxy.” Z myślą o sobie, ale nie minęły dwa tygodnie i już cała moja rodzina jest ogromnym fanem tego tytułu i tych cudownych przepisów. Autorka bazuje na łatwo dostępnych składnikach. Wszystko jest w miarę łatwe w przygotowaniu, także nawet laik sobie poradzi. Ja można powiedzieć, że teraz jestem kulinarnym mistrzem. No i ile nowych super smaków odkryłam. Co tu pisać, palce lizać. Polecam cieplutko!

Zofia C.

5/5
| 11-10-2020
Dzięki Bogu za panią Dominikę Musiałowską, gdyby nie jej książki i blog, to nigdy chyba bym się nie wygrzebała z problemów zdrowotnych. Gotuję już właściwie tylko z jej przepisów i zawsze jestem zadowolona, a co najważniejsze widzę zmiany w sylwetce i samopoczuciu. Dieta o niskim IG wydaje się bardzo ograniczająca i trudna, ale jak widać można jeść na niej naprawdę smacznie i nie tęsknić za żadnym jedzeniem. Polecam!

Ewa H.

5/5
| 10-10-2020
Moja ulubiona książka kucharska. Moja choroba zaczęła się jakieś 2 lata temu i do czasu odkrycia tej książki mój jadłospis był bardzo monotonny, przez co traciłam dobry nastrój i szczerze mówiąc aż chęć do życia. Na szczęście dostałam tą pozycję i wszystko się zmieniło. Jem smacznie i zdrowo, jest super! Kolacje to istne niebo w gębie, nawet nie wiedziałam że można tak fantastycznie łączyć różne składniki, aż sama jestem zaskoczona odkrywaniem nowych, nieznanych mi wcześniej smaków. Polecam!

Julita I.

5/5
| 10-10-2020
„Insulinooporność. Łatwe lunchboxy” to książka, którą dostałam w prezencie od znajomych na urodziny. Powiem, że to był strzał w dziesiątkę. Książka jest super, ma dużo kolorowych przepisów, wszystko smaczne, zdrowe i co najważniejsze mega szybkie w przygotowaniu. Chyba nie zdarzyło się, żeby coś mi nie wyszło. I tutaj bardzo dobra wiadomość dla wegan i wegetarian – wy także znajdziecie tu coś dla siebie. Autorki zatroszczyły się też o bezglutenowców. No cóż, polecam cieplutko!

Krystyna C.

5/5
| 07-10-2020
Jeśli chorujesz na isnulinoodpornośc i masz problem z ułożeniem codziennego menu, a do tego jesteś osobom zalataną, a jednocześnie chcesz dbać o zdrowie to musisz kupić tą książkę. To od miesiąca moja najlepsza przyjaciółka i zaglądam do niej praktycznie każdego dnia. Kolacje są genialne, śniadania też super, jedynie posiłki do pracy mogłyby być nieco bardziej urozmaicone, ale ja tam zawsze sobie coś extra małego dorzucam, bo mam dużo różnych frykasów z Azji.

Adriana E.

5/5
| 06-10-2020
Profesjonalna robota. Autorki są specjalistkami w dziedzinie leczenia insulinooporności, dlatego ich radom i przepisom naprawdę można zaufać. Po drugie książka jest pięknie wydana, z solidną okładką, a zdjęcia potraw są tak apetyczne, że aż trudno uwierzyć, że to dietetyczne jedzenie. Książka nie jest tania, ale moim zdaniem warta swojej ceny. Tym bardziej że insulinooporność jest przewlekłym schorzeniem i informacje z książki zawsze będą się przydawać.

Karina J.

5/5
| 03-10-2020
Gdy tylko wykryli u mnie insulinooodporność, to od razu wystraszyłam się jak to będzie z tym jedzeniem. Na szczęście znajomi od razu zaczęli mnie wspierać i w ręce wpadła mi ta książka. Pełna jest fantastycznych przepisów na każdą porę dnia. Mi najbardziej przypadły do gustu śniadania, które są ultra mega łatwe w przygotowaniu, co jest szczególnie ważne z perspektywy osoby, która jest zabiegana tak jak ja. Polecam każdemu, kto pragnie szybko ugotować, ale i zdrowo zjeść.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
23 Październik, Piątek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
26 Październik, Poniedziałek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
26 Październik, Poniedziałek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
26 Październik, Poniedziałek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
23 Październik, Piątek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
23 Październik, Piątek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
  • Książki dla dzieci
  • Poradniki i albumy
  • Książki naukowe i popularnonaukowe
  • Literatura piękna
  • Podręczniki do szkół podst. i średnich
  • Komiksy
  • Ładowanie...