Insulinooporność. Łatwe lunchboxy

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

(okładka miękka)

5/5

Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!

Wydawnictwo:	Feeria Science
Liczba stron:	300

Produkty powiązane:

Insulinooporność.Zdrowa dieta i zdrowe życie

Pakiet: Insulinooporność / Dieta w insulinooporności.

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

Pakiet: Insulinooporność+ Dieta w insulinooporności+ Insulinooporność w polskiej kuchni.

Pakiet: Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie/ Dieta w insulinooporności/Insulinooporność w polskiej kuchni/Insulinooporność. Szybkie dania.

Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka

Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege

Jak dbać o odporność w insulinooporności

Pakiet: Dieta w insulinooporności / Insulinooporność w polskiej kuchni / Szybkie dania / Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka / Słodkości w insulinooporności / Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege / Łatwe lunchboxy / Świętowanie

Kup w zestawie:

Insulinooporność. Łatwe lunchboxy

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

5/5

25,50 zł 37,90 zł

Słodkości w insulinooporności

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

5/5

30,02 zł 44,90 zł

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

5/5

26,45 zł 39,90 zł

3 produkty

wartość produktów w zestawie:

122,70 zł

81,97 zł

oszczędzasz 40,73 zł (33%)

37,90 zł

25,50 zł

oszczędzasz 12,40 zł (33%)

Wysyłka 24 godziny

InPost Paczkomaty 24/7	11,99 zł
Orlen Paczka	6,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie	9,99 zł
Kurier DPD	11,99 zł
Kurier InPost	14,99 zł
Poczta Polska	9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie	7,99 zł

więcej

Opis

To książka dla wszystkich insulioopornych osób, w której znajdziecie liczne porady i przepisy. W środku opisano zasady komponowania posiłków na wynos, propozycje ćwiczeń, które da się wykonać podczas codziennych zajęć, łatwe w przygotowaniu przepisy oraz zestawy do lunchboxów, a także wiele praktycznych porad dla wszystkich insulinoopornych osób. Podczas przygotowywania posiłków przeznaczonych do szkoły i pracy również da się trzymać zasad związanych z insulinoopornością. To książka dla wszystkich osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu oraz utrzymaniu dobrej sprawności fizycznej.

Magdalena Makarowska przygotowała proste przepisy, które mają być zdrowe i szybkie. Cztery kategorie umieszczone w książce umożliwiają przygotowanie różnych śniadań, obiadów oraz kolacji. To propozycje w sam raz dla wszystkich bardzo zabieganych osób! Autorki zwracają uwagę na to, by dania były pełnowartościowe. Czasem proponują wegańskie i bezglutenowe zamienniki składników, dzięki czemu możesz bez problemu dopasować wybrany przepis do swoich potrzeb, wymogów zdrowotnych oraz preferencji.

Książka prezentuje również praktyczny zestaw ćwiczeń, które wykonasz nawet w samochodzie! Specjalny pakiet dla insulinoopornych osób ma pomóc w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia. Te proste ćwiczenia są na tyle praktyczne, że można je wykonywać podczas codziennych sytuacji, nawet kiedy pilnuje się dziecka lub siedzi w biurze!

To książka, która nie tylko stawia na zdrowe odżywianie, ale także utrzymanie odpowiedniej kondycji. Autorki pomagają w zrozumieniu, z czym wiąże się insulinooporność oraz w jaki sposób można ją leczyć. Podpowiadają, jak zabezpieczyć się przed najczęstszymi błędami, ale również jak poradzić sobie z tą dolegliwością podczas uroczystości lub oficjalnych spotkań.

Wydawnictwo Feeria stawia na literaturę popularną, oferując głównie powieści, poradniki, książki o zdrowiu, domu i kuchni, prezentując utwory polskich oraz zagranicznych twórców. W swojej ofercie ma również publikacje psychologiczne. Specjalny dział wydawniczy Feeria Young skupia się na proponowaniu książek przeznaczonych dla młodzieży. Znajdziecie tu głównie powieści fantastyczne, a także obyczajowe.

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali również:

190 dań do pudełka. Insulinooporność

Joanna Zielewska

5/5

17,67 zł 19,99 zł

Słodkości w insulinooporności

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

5/5

30,02 zł 44,90 zł

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

5/5

26,45 zł 39,90 zł

Dieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

5/5

26,45 zł 39,90 zł

175 dań do pudełka

praca zbiorowa, Joanna Zielewska

5/5

20,78 zł

Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

5/5

32,85 zł 49,90 zł

Insulinooporność. Szybkie dania

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

38,10 zł 54,90 zł

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Magdalena Makarowska

5/5

25,92 zł 39,90 zł

180 dań do pudełka. Hashimoto

Joanna Zielewska

5/5

16,37 zł 24,99 zł

Dieta. Niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

5/5

18,57 zł 29,95 zł

Świętowanie z insulinoopornością

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

5/5

30,59 zł 44,90 zł

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

25,40 zł 39,95 zł

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu	2849039
Tytuł	Insulinooporność. Łatwe lunchboxy
Autor	Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska
Wydawnictwo	Feeria Science
Język wydania	polski
Język oryginału	polski
Liczba stron	300
Data premiery	2020-08-12
Rok wydania	2020
Wymiary produktu [mm]	205 x 165
Okładka	okładka miękka
Waga Produktu [kg]	0.44
Cena detaliczna	37,90 zł
Nasza cena	25,50 zł

Recenzje

5/5

Aneta D.

5/5

| 14-05-2021

Jedzenie w pracy, jedzenie na wycieczce rowerowej czy w podróży samochodem. Idealny zbiór przepisów jedzenia w pudełkach, słoikach, które można zabrać ze sobą dosłownie wszędzie. Dla mnie pozycja idealna, nie umiem się doczekać aż przetestuje wszystkie :)

Elzbieta R.

5/5

| 28-04-2021

Kupione na prezent. Obdarowany zachwycony. Forma i tresć bardzo dobra.

Beata C.

5/5

| 15-04-2021

Super książka z ciekawymi przepisami na szybkie i smaczne posiłki do pracy czy do szkoły. Polecam.

MiŁosz D.

5/5

| 28-10-2020

Jako facet w kuchni potwierdzam: przepisy są naprawdę łatwe :) nie mam insulinooporności, ale moja partnerka już tak i na zmianę robimy obiady dla nas obu. Wypróbowałem już sporo przepisów z tej książki i żaden nei był niewypałem. Przy okazji przekonałem się trochę do kuchni wegetariańskiej, chociaż kiedyś nigdy bym nie uwierzył że to możliwe :) Polecam i życzę smacznego :)

Maja R.

5/5

| 25-10-2020

Ta książka to moje najnowsze odkrycie. Ciężko mi już policzyć ile to książek na temat insulinoodporności przerobiłam, ile kucharskich propozycji mi się przewinęło w rękach, ale ta jest naprawdę super. Przepisy są całkiem łatwe w przygotowaniu, łato o dostępność składników. Smakuje nie tylko mi, ale także wszystkim domownikom, więc to o czymś świadczy. No i szata graficzna też na medal. Cena dość wysoka, ale uwierzcie mi, że warto.

Karina A.

5/5

| 18-10-2020

No świetna jest ta książka. Jak zawsze czerpałam przepisy z internetu, to w końcu przekonałam się do książek. Nie wiem czy zdołam to wszystko przerobić, bo nie gotuję codziennie, ale aż mi ślinka cieknie za każdym razem gdy zaglądam do tej pozycji. Świetne dania, wszystko w miarę łatwe w przygotowaniu, także każdy sobie poradzi. Jedynie czasem miałam problem z dostępnością produktów. Poznacie przepisy, dzięki którym w kilka chwil przygotujecie fajne dania. U mnie wszyscy w pracy są w szoku jak fajnie jem, no i do tego zdrowo, no i nie wydaje fortuny na jakiś catering. Już wiem co każdemu kupię z osobna jako prezent urodzinowy. O i duży plus za pozycje wegańskie oraz bezglutenowe, w dzisiejszych czasach, czasach alergii to must have. Polecam!

Halina B.

5/5

| 12-10-2020

Początkowo kupiłam pozycję „Insulinooporność. Łatwe lunchboxy.” Z myślą o sobie, ale nie minęły dwa tygodnie i już cała moja rodzina jest ogromnym fanem tego tytułu i tych cudownych przepisów. Autorka bazuje na łatwo dostępnych składnikach. Wszystko jest w miarę łatwe w przygotowaniu, także nawet laik sobie poradzi. Ja można powiedzieć, że teraz jestem kulinarnym mistrzem. No i ile nowych super smaków odkryłam. Co tu pisać, palce lizać. Polecam cieplutko!

Zofia C.

5/5

| 11-10-2020

Dzięki Bogu za panią Dominikę Musiałowską, gdyby nie jej książki i blog, to nigdy chyba bym się nie wygrzebała z problemów zdrowotnych. Gotuję już właściwie tylko z jej przepisów i zawsze jestem zadowolona, a co najważniejsze widzę zmiany w sylwetce i samopoczuciu. Dieta o niskim IG wydaje się bardzo ograniczająca i trudna, ale jak widać można jeść na niej naprawdę smacznie i nie tęsknić za żadnym jedzeniem. Polecam!

Ewa H.

5/5

| 10-10-2020

Moja ulubiona książka kucharska. Moja choroba zaczęła się jakieś 2 lata temu i do czasu odkrycia tej książki mój jadłospis był bardzo monotonny, przez co traciłam dobry nastrój i szczerze mówiąc aż chęć do życia. Na szczęście dostałam tą pozycję i wszystko się zmieniło. Jem smacznie i zdrowo, jest super! Kolacje to istne niebo w gębie, nawet nie wiedziałam że można tak fantastycznie łączyć różne składniki, aż sama jestem zaskoczona odkrywaniem nowych, nieznanych mi wcześniej smaków. Polecam!

Julita I.

5/5

| 10-10-2020

„Insulinooporność. Łatwe lunchboxy” to książka, którą dostałam w prezencie od znajomych na urodziny. Powiem, że to był strzał w dziesiątkę. Książka jest super, ma dużo kolorowych przepisów, wszystko smaczne, zdrowe i co najważniejsze mega szybkie w przygotowaniu. Chyba nie zdarzyło się, żeby coś mi nie wyszło. I tutaj bardzo dobra wiadomość dla wegan i wegetarian – wy także znajdziecie tu coś dla siebie. Autorki zatroszczyły się też o bezglutenowców. No cóż, polecam cieplutko!

Krystyna C.

5/5

| 07-10-2020

Jeśli chorujesz na isnulinoodpornośc i masz problem z ułożeniem codziennego menu, a do tego jesteś osobom zalataną, a jednocześnie chcesz dbać o zdrowie to musisz kupić tą książkę. To od miesiąca moja najlepsza przyjaciółka i zaglądam do niej praktycznie każdego dnia. Kolacje są genialne, śniadania też super, jedynie posiłki do pracy mogłyby być nieco bardziej urozmaicone, ale ja tam zawsze sobie coś extra małego dorzucam, bo mam dużo różnych frykasów z Azji.

Adriana E.

5/5

| 06-10-2020

Profesjonalna robota. Autorki są specjalistkami w dziedzinie leczenia insulinooporności, dlatego ich radom i przepisom naprawdę można zaufać. Po drugie książka jest pięknie wydana, z solidną okładką, a zdjęcia potraw są tak apetyczne, że aż trudno uwierzyć, że to dietetyczne jedzenie. Książka nie jest tania, ale moim zdaniem warta swojej ceny. Tym bardziej że insulinooporność jest przewlekłym schorzeniem i informacje z książki zawsze będą się przydawać.

Karina J.

5/5

| 03-10-2020

Gdy tylko wykryli u mnie insulinooodporność, to od razu wystraszyłam się jak to będzie z tym jedzeniem. Na szczęście znajomi od razu zaczęli mnie wspierać i w ręce wpadła mi ta książka. Pełna jest fantastycznych przepisów na każdą porę dnia. Mi najbardziej przypadły do gustu śniadania, które są ultra mega łatwe w przygotowaniu, co jest szczególnie ważne z perspektywy osoby, która jest zabiegana tak jak ja. Polecam każdemu, kto pragnie szybko ugotować, ale i zdrowo zjeść.