Naucz się żyć długo i szczęśliwie dzięki sekretowi ikigai, najstarszej japońskiej filozofii, która pozwoli ci odnaleźć równowagę, spełnienie i radość we wszystkim, co robisz.
Ikigai to japońska koncepcja oznaczająca „powód do istnienia”. Słowo to odnosi się do posiadania w życiu kierunku lub celu, który czyni życie wartościowym, a wobec którego człowiek podejmuje spontaniczne i chętne działania, dające mu satysfakcję i poczucie sensu życia. To poczucie celu w życiu, a także motywacja, poczucie spełnienia, które następuje, gdy realizuje się swoje pasje. Ważne jest, że muszą to być działania spontaniczne i chętnie podejmowane, dlatego zależą od charakteru i wewnętrznego "ja" każdej osoby, praktykującej ikigai.
To są fakty, a nie chwyt marketingowy. Japończycy zajmują czwarte miejsce na świecie pod względem długości życia, a Japonki drugie. Wg reportera, Dana Buettnera, to właśnie ikigai może być jedną z przyczyn długowieczności mieszkańców Japonii - na podstawie obserwacji mieszkańców Okinawy stwierdził, że mają oni mniejszą ochotę na emeryturę, ponieważ wykonują swoją ulubioną pracę.
Ikigai to powód, dla którego rano chce się wstać z łóżka. Ikigai jest obecne w codziennym życiu Japończyków, w ich karierach zawodowych, w związkach, w rodzinie i w każdej czynności, którą wykonują.
Ale przecież nie tylko mieszkańcy Japonii mogą odnaleźć "powód do istnienia", swoje ikigai. Dlatego w książce "IKIGAI. Japoński sposób na to, jak znaleźć sens w życiu" Ken Mogi, urodzony w 1962 roku japoński naukowiec, światowy ekspert w temacie ikigai, przedstawia pięć filarów, które pozwolą nam osiągnąć ikigai w naszym życiu.
Książka zawiera praktyczne rady, mądrości i własne doświadczenie autora, który prowadzi nas ścieżkami pełnej, świadomej i zdrowej życiowej równowagi. Daje narzędzia, by odnaleźć własne ikigai i każdy dzień przeżyć z entuzjazmem i w najlepszej harmonii - bez względu na to czy jest się sprzątaczką, dyspozytorem lotów, świeżo upieczoną matką czy szefem kuchni w ekskluzywnej restauracji.
Ikigai ma moc, aby zmienić twoje życie. Choć koncepcja ta funkcjonuje od wieków w społeczeństwie japońskim, dopiero w 1966 zostało spopularyzowana, a teraz, za sprawą książki "IKIGAI. Japoński sposób na to, jak znaleźć sens w życiu" została rozpowszechniona na całym świecie.
Zapomnijcie o hygge. Teraz wszystko kręci się wokół ikigai. The Times