Gotowy do biegu. Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

Kelly Starret

broszurowa

Wydawnictwo : GALAKTYKA
Ilość stron: 304

Opis

Autor Gotowego do biegu, nazywany dziś wizjonerskim specjalistą fizjoterapii, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.
Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 519390
Tytuł Gotowy do biegu. Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji
Autor Kelly Starret
Wydawnictwo GALAKTYKA
Rodzaj okładki broszurowa
Liczba stron 304
Wymiary 0 × 24 × 0
Cena okładkowa 59,90 zł
Nasza cena 33,68 zł

Recenzje

5 / 6
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Dodaj recenzję:

oceń produkt:


klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 01-01-2016
To jedną z obowiązkowych pozycji, dla osób, które chciałyby bardziej "kompleksowo" traktować bieganie i bezpiecznie pokonywać kolejne kilometry. Praktyczne porady i przystępna forma. Czasem moze trochę irytujacy styl "amerykański" (motywacyjne wstawki i reklama konkretnych produktów), ale da się z pewnością wiele z tej książki wyciągnąć.

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 14-04-2016
Nie tylko dla biegaczy. W przystępny sposób przedstawia podstawy treningu funkcjonalnego, który jest nieodłącznym dodatkiem każdego rodzaju sportu. Pisarski polot wynika z amerykańskiego pochodzenia autorów książki - nie przeszkadza jednak w wyciągnięciu wartościowych porad.

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 16-05-2016
Bardzo pomocna.dobre wydanie

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 08-07-2018
Książka ładna wizualnie, bardzo pomocna jeśli chodzi o sprawy techniczne, chociaż dużo wiedzy można nabyć w internecie na temat biegania ja lubie magię książki i naprawdę wiedza jest na dobrym poziomie. Ktoś kto siedzi w temacie będzie średnio zadowolony ale mimo wszystko stwierdzi że taka pozycja książkowa przyda mu się na półce.

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 24-03-2019
Super książka i bardzo pomocna do przygotowania treningowego pod kątem biegania. Praktyczne porady i forma na pewno każdemu amatorowi biegania pomoże lepiej zrozumieć ten sport. Wcześniej korzystałem z innej książki tego autora i pomogła mi poprawić swój warsztat treningowy.Polecam.

Dostawa

czas dostawy przedpłata za pobraniem
26 Czerwiec, Środa 0,00 zł Niedostępne
28 Czerwiec, Piątek 5,99 zł Niedostępne
26 Czerwiec, Środa 7,99 zł Niedostępne
26 Czerwiec, Środa 8,99 zł 11,99 zł
25 Czerwiec, Wtorek 8,99 zł Niedostępne
25 Czerwiec, Wtorek 10,99 zł 13,99 zł

Płatność:

płatność za pobraniem

przelew bankowy

płatność on-line

Produkty od Autora:

Prawdpodobnie zainteresuje Cię również:

Ładowanie...