Xi
Ponad 100 000 dostępnych
ksiązek i gier planszowych
Najlepsze ceny
i liczne promocje
Tania, szybka
i bezpieczna wysyłka
14 dni na zwrot
produktu

Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Fung Jason, Moore Jimmy

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron: 288

Kup w zestawie:

-39%

49,90 zł

30,55 zł

oszczędzasz 19,35 zł (39%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 7,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Paczkomaty 9,99 zł
Kurier 11,99 zł

Opis

Z nadwagą i otyłością zmaga się coraz większa liczba ludzi na świecie. Stosują oni różne diety oraz ćwiczenia, ale nie zawsze przynosi to oczekiwany skutek. Bywa, że zapadają oni na choroby cywilizacyjne, jak np. cukrzyca typu 2 czy dolegliwości związane z układem krążenia. Autorzy poradnika „Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie” przedstawiają swój własny program zmian żywieniowych, oparty na głodówkach.

Słowo „post” wywołuje wiele skojarzeń, nie zawsze pozytywnych. Podejmowanie go nie musi wiązać się z religią. Jimmy Moore i Jason Fung przekonują, że to ważny element zdrowego stylu życia.

Kiedy i na jak długo podjąć takie wyzwanie? Co robić, aby je przetrwać? Jakie są przeciwwskazania do przeprowadzenia głodówki? Czy można przejść przez post w bezpieczny i przyjemny sposób, nie tracąc radości ze spożywania pokarmów? Jak wygląda cały proces ograniczeń żywieniowych? Czego możemy się spodziewać w tym trudnym czasie? Na co się przygotować? Poradnik „Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie” zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania.

W książce znajdują się cztery programy głodówek, wzbogacone o wskazówki; a także przepisy na smaczne posiłki bez zbóż. Dzięki temu będzie Ci łatwiej dostosować plan postu do swojego trybu życia, rytmu dnia i obowiązków.

Autorzy posiadają specjalistyczną wiedzę w zakresie zdrowego odżywiania: doktor Jason Fung jest znanym, kanadyjskim lekarzem nefrologiem oraz założycielem programu Intensywnego Postępowania Dietetycznego. Ponadto dzieli się swoją wiedzą w licznych publikacjach. Jimmy Moore pisze bloga Livin’ La Vida Low-Carb, a także tworzy podręczniki poświęcone diecie ketogenicznej.

Innowacyjny program dietetyczny oparty na poście został już wypróbowany przez wielu ludzi na całym świecie. Nadszedł czas, byś przekonał się o skuteczności metod opisywanych przez autorów. Jeśli masz wątpliwości – skonsultuj się ze swoim lekarzem oraz dietetykiem. Nie bój się nowych wyzwań – autorzy poradnika „Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie” pokażą Ci, jak czerpać przyjemność z jedzenia i, jednocześnie zrzucać zbędne kilogramy. Poczuj się zdrowiej, sprawniej; bądź witalny i radosny – cel jest w zasięgu Twojej ręki!

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 785646
Tytuł Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie
Autor Fung Jason, Moore Jimmy
Wydawnictwo Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 288
Data premiery 2018-05-09
Rok wydania 2018
Wymiary produktu [mm] 165 x 240
Okładka Miękka
Cena detaliczna 49,90 zł
Nasza cena 30,55 zł

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Weronika P.

5/5
| 11-12-2020
Książka która stanowi genialne przygotowanie do głodówki, a potem jest pomocna w przechodzeniu przez ten specyficzny rodzaj diety. Poza samą strice głodówką autorzy opowiadają nam o różnych rzeczach dookoła, o zdrowym odżywianiu, a aktywności, dają rady i wskazówki. Wszystko to opisane fajnym językiem, miło się czyta i człowiek ma dużo motywacji w sobie po zakończonej lekturze. Szata graficzna także niczego sobie, cena atrakcyjna, nie pozostaje mi nic innego jak polecić.

Adriana I.

5/5
| 09-12-2020
Książka „Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie” to moje najnowsze odkrycie i osobiście uważam, ze najlepsze źródło wiedzy na temat głodówek. Książka w fantastyczny sposób tłumaczy istotę tej wiedzy, a autor krok po kroku za rączkę prowadzi nas po całej głodówce, od początku, aż do końca. Poza tym mnóstwo porad żywieniowych, cennych wskazówek i to wszystko zamknięte w bardzo ładnej, estetycznej formie. Nie pozostaje mi nic innego jak polecić.

Adriana E.

5/5
| 08-12-2020
Wow ta książka jest genialna. Po przeczytaniu pozycji „Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie” wiedziałam, ze dam rade przejść głodówkę bez żadnego problemu i udało się. Mój organizm ma się lepiej, generalnie czuje się jak nowonarodzona, polecam każdemu, choć raz na jakiś czas. Jeśli więc szukacie jakiegoś rzetelnego źródła wiedzy an ten temat, to polecam ta książkę, żadną inną.

Wanda S.

5/5
| 18-11-2020
Nigdy nie wierzyłam w tak pozytywne działanie głodówki, do czasu gdy nie przeczytałam tej książki. Dała mi ona zupełnie nowe myślenie, rzuciła nowe światło na głodówkę i w końcu i ja postanowiłam się odważyć i ją przeprowadzić. Uprzedzam że łatwo nie jest, ale dla osiągniętych efektów warto. Tym bardziej, ze autorzy tej książki bardzo fajnie zachęcają, człowiek czuje się zmotywowany po samej lekturze. Polecam.

Emilia W.

5/5
| 13-11-2020
Kupiłam ta książkę za radą koleżanki z pracy, Od pewnego czasu widziałam, ze jakoś promieniej i że też trochę schudła. Myślałam, ze się zakochała, a okazało się ze za wszystko to odpowiedzialna jest głodówka. Postanowiłam i ja spróbować. Najpierw zdobyłam wiedze z tą książką a potem przystąpiłam do praktyki. Łatwo nie było, szczególnie na początku, ale autorzy pomagają jak mogą i dają mega pozytywnego kopa energetycznego. No i udało się. Polecam wszystkim!

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
26 Styczeń, Wtorek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
27 Styczeń, Środa
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
27 Styczeń, Środa
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
27 Styczeń, Środa
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
26 Styczeń, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
26 Styczeń, Wtorek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Ładowanie...

Polityka prywatności

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści, dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego sklepu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności sklepu.