Fizjologia sportu. Krótkie wykłady

Krótkie wykłady FIZJOLOGIA SPORTU to podręczny przewodnik dla studentów, wykładowców i wszystkich zainteresowanych fizjologią wysiłku fizycznego. Omówienie poszczególnych procesów fizjologicznych w aspekcie adaptacji do wysiłku fizycznego poprzedzono krótkimi i opartymi na współczesnej wiedzy opisami odnośnych układów organizmu ludzkiego: mięśni szkieletowych, układu oddechowego i sercowo-naczyniowego oraz nerwowej i hormonalnej regulacji ich funkcji. Zawarte są podstawowe informacje na temat: przemian energetycznych, które zachodzą w organizmie, w związku z wysiłkiem fizycznym; zachowania bilansu energetycznego w tym stanie fizjologicznym oraz zapotrzebowania na składniki pokarmowe i wysiłkowego metabolizmu tych składników. Przedstawiono fizjologiczne aspekty treningu do wysiłku zarówno tlenowego, jak i beztlenowego, a także fizjologiczną specyfikę wysiłku fizycznego w ekstremalnych warunkach środowiskowych: wysokiej lub niskiej temperaturze otoczenia, pod wodą lub na znacznych wysokościach nad poziomem morza. Opisano także zdrowotne aspekty wysiłku fizycznego wraz z praktycznymi zaleceniami dla różnych grup populacyjnych. Dzięki tej publikacji Czytelnik może się zapoznać z istotnymi zagadnieniami przedmiotu bez studiowania grubych tomów.