zaloguj przez Google
zaloguj przez Facebook
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Marginesy |
| Liczba stron: | 450 |
44,90 zł
28,85 zł
oszczędzasz 16,05 zł (36%)
Dostępność 24 godziny
| Paczka w Ruchu | 7,99 zł |
| Poczta Polska - Odbiór w Punkcie | 7,99 zł |
| Poczta Polska | 9,99 zł |
| Paczkomaty | 9,99 zł |
| Kurier | 11,99 zł |
Opis
Choć od początku świata każdy z nas spędza lwią część życia śniąc, to jest to najmniej zbadany wymiar naszej egzystencji. Od lat nauka próbuje odpowiedzieć na pytanie, dlaczego śpimy, jakie funkcje pełni sen, dlaczego jego brak może dokonać w naszym organizmie i psychice tak ogromnych szkód. W ciągu ostatnich dwudziestu lat naukowcy dokonali jednak wielu odkryć, które trochę odkryły zasłonę tajemnicy. Matthew Walker opisuje, jaki wpływ ma sen na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania decyzji, w jaki sposób wzmacnia odporność organizmu, reguluje emocje i poprawia przemianę materii. A to nie wszystko. Sen pomaga rozwiązywać emocjonalne traumy i tworzy nową rzeczywistość, w której mózg buduje ścieżki, łączące nowe i stare doświadczenia, znajdując w ten sposób wyjątkowe rozwiązania i pobudzając kreatywność.
Klienci, których interesował ten produkt, oglądali również:
Dane szczegółowe
| Identyfikator produktu | 849057 |
| Tytuł | Dlaczego śpimy |
| Autor | Walker Matthew |
| Wydawnictwo | Wydawnictwo Marginesy |
| Język wydania | polski |
| Język oryginału | angielski |
| Liczba stron | 450 |
| Data premiery | 2019-02-27 |
| Rok wydania | 2019 |
| Wymiary produktu [mm] | 38 x 156 x 219 |
| Okładka | Twarda |
| Cena detaliczna | 44,90 zł |
| Nasza cena | 28,85 zł |
Recenzje
Świetna książka, to powinna być pozycja obowiązkowa w szkole. Bardzo ciekawa pozycja wśród książek.
Ludzie często mówią "wyśpię się po śmierci" i nie zdają sobie sprawy jak blisko się znajdują. Badania, które przedstawia autor w tej książce jasno obrazują potrzebę dobrego i spokojnego snu. Organizm odpoczywa, mózg może spokojnie zapisać informacje. Książka zdecydowanie dla osób chcących lepiej poznać funkcjonowanie swojego organizmu.
Bardzo fajna książka, która w przystępny sposób pokazuje dlaczego nie warto zarywać nocy. Autor na podstawie wielu badań przekonuje jak ważny dla naszego organizmu jest odpoczynek oraz sen. Książka przydałaby się każdemu studentowi. Zamiast uczyć się pomocy lepiej się porządnie wyspać aby mózg dobrze zapamiętał nabytą wiedzę. Naprawdę ciekawa lektura.
W punkt. Idealna książka w disiejdszych czasach, w których mamy deficyty snu. Pracujemy bardoz dużo, Polacy chyba najwięcej w Europie. Do tego mamy domy, dzieci, zwierzaki – wszystko to wymaga czasu . Chciałopby się też mieć jakieś pasje, czasami odpocząć ana wycieczce, wyjść do kina, do tego siłownia czy bieganie… A doba nie jest z gumy, więc z czegoś trzeba zrezygnować i wiele osób rezygnuje ze snu. Polecam serdecznie!
Dopiero zaczłąem czytac ale już widze ze czdeka mnie solidne przemyślenie moich nawyków. Wydawalo mi się ze wszystko jest ok, ale jednak 5 godzin snu na dobę toza mało…
Kupiłam, przeczytałam i teraz juz wiem. Kofeina, alkohol, złe światło w sypialni i wiele innych ważnych rzeczy - wszystko ma znaczenie. Autor -profesor z Harvardu po swoich wieloletnich badaniach daje nam wszystkim wiedzę w pigułce. Moim zdaniem to najważniejsza książka którą w tym roku przeczytałam. Polecam.
Interesuję się wszelkimi aspektami związanymi ze zdrowiem, więc sięgnąłem po te pozycję. Zawiera ona sporo ciekawostek na temat snu. Nawet nie zdawałem sobie sprawy, że to właśnie ilość i jakość snu reguluje tak wiele czynności życiowych i wpływa na sposób podejmowania decyzji czy też procesy myślowe. Polecam.
Lubię książki o ludzkim organizmie, które podają n ieco fachowej wiedzy ale bez przesady. To właśnie książka tego typu, polecam.
Ważna książka dla każdego. Pokazuje jak ważny jest sen i dlaczego NIKT nie powinien go lekceważyć. Pokazuje konsekwencje zarywania nocy - co jest niestety częste u mnie.
Zawsze byłam wyznawczynią takiej tezy, że sen jest dla słabych. Pracuję bardzo dużo w nocy, wcześnie też wstaję by potrenować przed pracą. Do tego dochodzą domowe obowiązki, czasu na odpoczynek brak. Zaczelam mieć pewne problemy zdrowotne i bliska osoba podarowala mi tą książke. Otworzyło mi to oczy na to, że xle postępuję i sen nie jest dla słabych tylko dla mądrych.
Uwielbiam spać, a poczucie wyspania daje mi energię na cały dzień. Dzięki tej książce dowiedziałam się jakie znaczenie ma sen, na co wpływa i jak działa na zdolności uczenia się. Bardzo ciekawa i odkrywcza propozycja czytelnicza.
Nie sposób przy niej zasnąć;-). Ciekawie pokazana
Sen jest ważną czescią naszego życia – z tego sprawę zdjaą sobie chyba wszyscy. Warto jednak sięgnąś po xiekawą lekturę, która da odpowiedź nie tylko na puytanie jak ważny jest sen, ale też jak ważny jest jego brak i co się wtedy dieje z ludzkim organizmem.
Jeśli ktoś do tej pory nie interesował się snem i jego znaczeniem, to powinien przeczytać tę książkę. Czyta się ją szybko, informacje zapisane są przystępnym i zrozumiałym językiem. Znajduje się tu wiele ciekawostek, ale też konkretnych wiadomości, które można wprowadzić w życie.
Rewelacyjna książka o tak mało poruszanym a ważnym aspekcie naszego życia. Świetnie się ją czyta.
Książka dedykowana wszystkim wielbicielom snu. Autor zebrał w całość najważniejsze informacje na temat snu i przedstawił je w rzeczowy sposób. Gwarantuję, że nie zaśniecie przy tej lekturze ;)
Dobra książka na prezent dla kogoś kto ma problemy ze snem. Nawet jeżeli mu nie pomoże, to będzie wiedział, że nam na nim zależy.
Najczęściej kupowane razem:
Dostawa
czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
20 Styczeń, Środa
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
21 Styczeń, Czwartek
przedpłata
7,99 zł
bezpłatna dostawa od
249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
21 Styczeń, Czwartek
przedpłata
7,99 zł
bezpłatna dostawa od
249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
21 Styczeń, Czwartek
przedpłata
9,99 zł
bezpłatna dostawa od
299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
20 Styczeń, Środa
przedpłata
9,99 zł
bezpłatna dostawa od
249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
20 Styczeń, Środa
przedpłata
11,99 zł
bezpłatna dostawa od
299,00 zł
pobranie
16,99 zł