Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej

"Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Zupy, soki, koktajle, przekąski" to książka, prezentująca tę znaną metodę postu w nowej wersji. Jej autorką jest Beata Anna Dąbrowska, z zawodu szef kuchni.

Wersja diety warzywno-owocowej, zaprezentowana w niniejszej książce, opiera się na dokładnie tych samych składnikach, co oryginalna. Dozwolone są zatem jedynie warzywa i owoce, jednak nie wszystkie. Zabronione są na przykład rośliny mączne, takie jak ziemniaki. Jest ona dosyć rygorystyczna, ponieważ przez cały okres jej stosowania nie można pozwolić sobie na żadne odstępstwo od ustalonego jadłospisu. Czas stosowania diety zależy natomiast od efektów, które chcemy osiągnąć. Ponadto, jest ona dietą niskokaloryczną, której dzienny bilans nie powinien przekroczyć 800 kcal. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej cieszy się dużym powodzeniem wśród osób, które pragną zgubić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Ten rodzaj postu pozwala ponoć również na oczyszczenie ciała z toksyn nagromadzonych tak wskutek zanieczyszczenia środowiska, niezdrowego trybu życia, trujących nałogów, czy nafaszerowanego konserwantami jedzenia.

W książce znalazło się aż sto przepisów na płynne potrawy, takie jak zupy, soki, musy, desery i koktajle. Kryterium doboru prezentowanych dań, był nie tylko ich smak, ale także wpływ na zdrowie, w szczególności odporność człowieka. Wybrano również w większości takie dania, których przygotowanie jest proste i niezbyt czasochłonne. Niniejsza pozycja zawiera też specjalny rozdział, napisany przez dr Ewę Dąbrowską, w którym dzieli się ona z czytelnikami swoimi sprawdzonymi sposobami na wspomaganie odporności i unikanie zakażenia chorobotwórczymi drobnoustrojami, takimi jak wirusy czy bakterie. Nie zabrakło także praktycznych porad i pomysłów na bezproblemowe wykorzystanie diety płynnej, nie tylko podczas odchudzania, ale również na co dzień. Przestrzeganie surowych reguł postu ułatwią natomiast motywacyjne teksty, które można również uzupełniać własnymi notatkami. "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Zupy, soki, koktajle, przekąski" będzie zatem nieocenioną pomocą dla każdej osoby, chcącej wypróbować ten sposób odżywiania w nowej odsłonie.