Xi
Ponad 100 000 dostępnych
książek i gier planszowych
Najlepsze ceny
i liczne promocje
Tania, szybka
i bezpieczna wysyłka
14 dni na zwrot
produktu

Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Glen Matten, Aidan Goggins

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: MT Biznes, Laurum
Liczba stron: 300
-30%

39,90 zł

27,90 zł

oszczędzasz 12,00 zł (30%)

Dostępność 24 godziny
InPost Paczkomaty 24/7 9,99 zł
Kurier InPost 12,99 zł
Kurier UPS 11,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Paczka w Ruchu 6,99 zł

Opis

Wszyscy jesteśmy pod wrażeniem niedawnej metamorfozy brytyjskiej wokalistki Adele, obdarzonej wyjątkowo pięknym głosem, a jeszcze do niedawna - także bujnymi kształtami. Gwiazda zrzuciła ponad 40 kilogramów, a zdjęcia jej szczupłej sylwetki obiegły cały świat, rodząc nieuniknione pytania o sposób ich redukcji. Okazało się, że Adele stosowała dietę SIRT - przełomowy model odżywiania, stymulujący organizm do bardziej intensywnego spalania tłuszczu.

Autorzy metody, Aidan Goggins i Glen Matten, zalecają w tym celu włączenie do codziennej diety produktów bogatych w białka zwane sirtuinami. Związki te mają właściwości antystarzeniowe, regulują procesy metaboliczne i stymulują proces lipolizy, co przekłada się na zintensyfikowane spalanie komórek tłuszczowych. Zasady diety SIRT są proste, a produkty stanowiące jej bazę - dostępne w każdym sklepie. Lista 20 rekomendowanych, najbogatszych w polifenole i bezglutenowych składników obejmuje m.in. jarmuż, truskawki, kaszę gryczaną, gorzką czekoladę, czerwone wino i kawę.

W połączeniu z ogólnymi zasadami zbilansowanej kompozycji posiłków dieta SIRT jest więc nie tylko efektywna, ale charakteryzuje się wysokimi walorami smakowymi; to uniwersalny sposób żywienia, umożliwiający zdrowy tryb życia bez rezygnacji z ulubionych smaków i drobnych przyjemności. Dieta SIRT sprawdza się również jako podstawa żywienia sportowców, którzy z racji zwiększonego wydatku energetycznego potrzebują wartościowego "paliwa" dla organizmu i stałego dostarczania sobie składników odżywczych.

Twórcy diety SIRT dysponują bogatym doświadczeniem zawodowym i wiedzą z różnorodnych dziedzin związanych ze zdrowiem i prawidłowym: Aidan Goggins jest z wykształcenia dietetykiem i farmaceutą, wyspecjalizowanym w żywieniu sportowców, a wiele praktycznych informacji pozyskał na drodze osobistej walki z chorobą autoimmunologiczną. Glen Matten, dyplomowany dietetyk kliniczny, jest także utalentowanym kucharzem i entuzjastą sztuki kulinarnej. Obaj autorzy współpracują blisko z celebrytami i sportowcami światowej klasy, a wydane przez nich książki cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród czytelników i branżowym uznaniem.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 676408
Tytuł Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
Autor Glen Matten, Aidan Goggins
Wydawnictwo MT Biznes, Laurum
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 300
Data premiery 2017-02-24
Rok wydania 2017
Wymiary produktu [mm] 220 x 22 x 142
Okładka Miękka
Cena detaliczna 39,90 zł
Nasza cena 27,90 zł
Powiązane tematy: Zdrowy tryb życia

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Malwina H.

4/5
| 31-08-2020
Kolejna dieta cud. Teraz jest głośno o niej, bo adele schudła stosując założenia sirt. Jednak jak dla mnie dieta to i tak jakieś 30% sukcesu. Reszta to ćwiczenia, tylko nikt o tym nie mówi głośno. Oczywiście nie krytykuje sirt, ciekawe założenia, choć początkowa faza brzmi nieco drastycznie. No i wierzę w te zielone koktajle. Zawsze to jakiś sposób, żeby zacząć zdrowo żyć, a jak się przy okazji coś tam schudnie to też super.

Malgorzata S.

5/5
| 19-08-2020
Super książka, którą polecam każdej osobie mającej problem ze zrzuceniem nadprogramowych kilogramów. Mi udało się już schudnąć 5 kg, a jestem dopiero na początku. Jestem ciekawa jak będzie później. I wiecie co? Wcale nie czuje się, jakbym jakoś specjalnie się katowała. Jeszcze trochę i będę mogła jeść wszystko i niby też będę dalej chudnąć. Mam nadzieję, ze to nie jest czcze gadanie i faktycznie tak będzie 

Dorota H.

5/5
| 07-08-2020
Całkiem fajna ta książka i dieta w zasadzie nie zakłada jakieś strasznej katorgi. No może na początku. Mam tylko nadzieję, że te kilogramy nie wrócą i dzięki tym zielonym koktajlom dalej będę miała smukłą sylwetkę, którą udało mi się osiągnąć. Wszystko jest dobrze opisane, krok po kroku. Dużo inspiracji do dań, dużo motywacji. Polecam.

Olga T.

5/5
| 06-08-2020
ksiązka przejrzysta i dobrze zorganizowana, nie ma problemu z yszukaniem potrzebnych informacji. Dieta jest logiczna, póki co udało mi się zrzucić 2 kg na tych daniach + dołożyłam bieganie :)

Violetta N.

5/5
| 06-08-2020
Na takiej diecie jest Adele, ona ma spektakularny efekt, więc na taki licze. Książka zaweira część teoretyczną, jednak nie jest ona przydługa i nie nudzi. Ponadto są przepisy z ogólnodostęnych składników, bez fancy udziwnień, co jest bardzo zachęcające!

Maciej M.

5/5
| 05-08-2020
Dieta wydaje się ciekawa, składniki są dostępne w każdym sklepie. Przetestowałem już kilka diet i póki co żadna nie pasowała mi pod względem dań: albo sama kasza z warzywami, albo wyłącznie soki itd. SIRT ma potrawy ze składników, które w większości lubię, wypróbowałem 3 dania i rzeczywiście smaczne, łatwe w przygotowaniu. Na pewno polecam ze względu na ładne wydanie, smaczne jedzenie, co do efektu jeszcze nie mogę się wypowiedzieć.

Marcelina F.

5/5
| 04-08-2020
Tę dietę rzeczywiście można nazwać przełomową, wykorzystuje bowiem naturalne procesy, jakie zachodzą w organizmie, i tylko podbija je przy pomocy odpowiednich składników. Dania są smaczne, koktajle moim zdaniem niezbyt, ale pijalne. Czekam na efekt na wadze, na pewno warto spróbować.

Jarek I.

5/5
| 02-08-2020
O diecie SIRT, która wykrozystuje tworzone przez nasz organizm białka - sirtuiny, przeczytałem w internecie. Wybrałem tą książkę, by mieć przepisy na wyciągnięcie ręki. Przetestowałem póki co tygodniowy jadłospis i widzę jak dużo musze zmienić w swoich nawykach. Ksiązka zawiera wszystko, co potrzebne  by nabyć wiedzę o diecie Sirtfood i spróbowac zmienić swoje odżywianie.

Janina O.

5/5
| 27-07-2020
Dieta Sirt jest obecnie moją ulubioną. A uwierzcie mi trochę już tego przetestowałam. W książce wszystko jest dobrze poopisywane, szczegółowo. Autor odpowiada chyba na wszystkie możliwe pytania czytelnika. D tego ładne zdjęcia i mnóstwo apetycznych przepisów i inspiracji kulinarnych. Do celu zostało mi jeszcze 20 kg, mam nadzieję, że uda mi się, jak to się udało Adele 

Violetta W.

5/5
| 14-07-2020
O diecie sirt dowiedziałam się jakiś czas temu, gdy zobaczyłam zdjęcie Adele w internecie. Boziuuu jak ona wygląda teraz, jaka metamorfoza. Od razu wiedziałam, ze też chcę spróbować tej diety cud. W tej książce wszystko jest opisane, krok po kroku. Autor totalnie wyczerpuje temat, objaśnia zasady, podaje przepisy. I wszystko takie ładne, od czcionki, po fotografie. Polecam po stokroć!

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomaty 24/7
czas dostawy
2 Sierpień, Poniedziałek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier InPost
czas dostawy
3 Sierpień, Wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier UPS
czas dostawy
2 Sierpień, Poniedziałek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Poczta Polska
czas dostawy
3 Sierpień, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
3 Sierpień, Wtorek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
3 Sierpień, Wtorek
przedpłata
6,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
2 Sierpień, Poniedziałek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...