Xi

Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Wszyscy jesteśmy pod wrażeniem niedawnej metamorfozy brytyjskiej wokalistki Adele, obdarzonej wyjątkowo pięknym głosem, a jeszcze do niedawna - także bujnymi kształtami. Gwiazda zrzuciła ponad 40 kilogramów, a zdjęcia jej szczupłej sylwetki obiegły cały świat, rodząc nieuniknione pytania o sposób ich redukcji. Okazało się, że Adele stosowała dietę SIRT - przełomowy model odżywiania, stymulujący orCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Laurum
  • Data premiery: 2017-02-24
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 300
  • Wymiary: 218 x 140 x 17
Polecamy podobne produkty

Wszyscy jesteśmy pod wrażeniem niedawnej metamorfozy brytyjskiej wokalistki Adele, obdarzonej wyjątkowo pięknym głosem, a jeszcze do niedawna - także bujnymi kształtami. Gwiazda zrzuciła ponad 40 kilogramów, a zdjęcia jej szczupłej sylwetki obiegły cały świat, rodząc nieuniknione pytania o sposób ich redukcji. Okazało się, że Adele stosowała dietę SIRT - przełomowy model odżywiania, stymulujący organizm do bardziej intensywnego spalania tłuszczu.

Autorzy metody, Aidan Goggins i Glen Matten, zalecają w tym celu włączenie do codziennej diety produktów bogatych w białka zwane sirtuinami. Związki te mają właściwości antystarzeniowe, regulują procesy metaboliczne i stymulują proces lipolizy, co przekłada się na zintensyfikowane spalanie komórek tłuszczowych. Zasady diety SIRT są proste, a produkty stanowiące jej bazę - dostępne w każdym sklepie. Lista 20 rekomendowanych, najbogatszych w polifenole i bezglutenowych składników obejmuje m.in. jarmuż, truskawki, kaszę gryczaną, gorzką czekoladę, czerwone wino i kawę.

W połączeniu z ogólnymi zasadami zbilansowanej kompozycji posiłków dieta SIRT jest więc nie tylko efektywna, ale charakteryzuje się wysokimi walorami smakowymi; to uniwersalny sposób żywienia, umożliwiający zdrowy tryb życia bez rezygnacji z ulubionych smaków i drobnych przyjemności. Dieta SIRT sprawdza się również jako podstawa żywienia sportowców, którzy z racji zwiększonego wydatku energetycznego potrzebują wartościowego "paliwa" dla organizmu i stałego dostarczania sobie składników odżywczych.

Twórcy diety SIRT dysponują bogatym doświadczeniem zawodowym i wiedzą z różnorodnych dziedzin związanych ze zdrowiem i prawidłowym: Aidan Goggins jest z wykształcenia dietetykiem i farmaceutą, wyspecjalizowanym w żywieniu sportowców, a wiele praktycznych informacji pozyskał na drodze osobistej walki z chorobą autoimmunologiczną. Glen Matten, dyplomowany dietetyk kliniczny, jest także utalentowanym kucharzem i entuzjastą sztuki kulinarnej. Obaj autorzy współpracują blisko z celebrytami i sportowcami światowej klasy, a wydane przez nich książki cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród czytelników i branżowym uznaniem.

Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
676408
Tytuł
Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
Wydawnictwo
Język wydania
polski
Język oryginału
angielski
Liczba stron
300
Data premiery
2017-02-24
Rok wydania
2017
Wymiary produktu [mm]
218 x 140 x 17
Okładka
okładka miękka
Waga Produktu [kg]
0.42
Długość
218
Głębokość
140
Wysokość
17
Nasza cena
35,69 zł
Powiązane tematy:
Zobacz więcej
Recenzje
4,8/5
11 recenzji
  • 5
    9
  • 4
    2
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Malwina H. Klient niezweryfikowany
    4.0
    2020-08-31
    Kolejna dieta cud. Teraz jest głośno o niej, bo adele schudła stosując założenia sirt. Jednak jak dla mnie dieta to i tak jakieś 30% sukcesu. Reszta to ćwiczenia, tylko nikt o tym nie mówi głośno. Oczywiście nie krytykuje sirt, ciekawe założenia, choć początkowa faza brzmi nieco drastycznie. No i wierzę w te zielone koktajle. Zawsze to jakiś sposób, żeby zacząć zdrowo żyć, a jak się przy okazji coś tam schudnie to też super.
  • Malgorzata S. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-19
    Super książka, którą polecam każdej osobie mającej problem ze zrzuceniem nadprogramowych kilogramów. Mi udało się już schudnąć 5 kg, a jestem dopiero na początku. Jestem ciekawa jak będzie później. I wiecie co? Wcale nie czuje się, jakbym jakoś specjalnie się katowała. Jeszcze trochę i będę mogła jeść wszystko i niby też będę dalej chudnąć. Mam nadzieję, ze to nie jest czcze gadanie i faktycznie tak będzie 
  • Dorota H. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-07
    Całkiem fajna ta książka i dieta w zasadzie nie zakłada jakieś strasznej katorgi. No może na początku. Mam tylko nadzieję, że te kilogramy nie wrócą i dzięki tym zielonym koktajlom dalej będę miała smukłą sylwetkę, którą udało mi się osiągnąć. Wszystko jest dobrze opisane, krok po kroku. Dużo inspiracji do dań, dużo motywacji. Polecam.
  • Olga T. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-06
    ksiązka przejrzysta i dobrze zorganizowana, nie ma problemu z yszukaniem potrzebnych informacji. Dieta jest logiczna, póki co udało mi się zrzucić 2 kg na tych daniach + dołożyłam bieganie :)
  • Violetta N. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-06
    Na takiej diecie jest Adele, ona ma spektakularny efekt, więc na taki licze. Książka zaweira część teoretyczną, jednak nie jest ona przydługa i nie nudzi. Ponadto są przepisy z ogólnodostęnych składników, bez fancy udziwnień, co jest bardzo zachęcające!
  • Maciej M. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-05
    Dieta wydaje się ciekawa, składniki są dostępne w każdym sklepie. Przetestowałem już kilka diet i póki co żadna nie pasowała mi pod względem dań: albo sama kasza z warzywami, albo wyłącznie soki itd. SIRT ma potrawy ze składników, które w większości lubię, wypróbowałem 3 dania i rzeczywiście smaczne, łatwe w przygotowaniu. Na pewno polecam ze względu na ładne wydanie, smaczne jedzenie, co do efektu jeszcze nie mogę się wypowiedzieć.
  • Marcelina F. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-04
    Tę dietę rzeczywiście można nazwać przełomową, wykorzystuje bowiem naturalne procesy, jakie zachodzą w organizmie, i tylko podbija je przy pomocy odpowiednich składników. Dania są smaczne, koktajle moim zdaniem niezbyt, ale pijalne. Czekam na efekt na wadze, na pewno warto spróbować.
  • Jarek I. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-02
    O diecie SIRT, która wykrozystuje tworzone przez nasz organizm białka - sirtuiny, przeczytałem w internecie. Wybrałem tą książkę, by mieć przepisy na wyciągnięcie ręki. Przetestowałem póki co tygodniowy jadłospis i widzę jak dużo musze zmienić w swoich nawykach. Ksiązka zawiera wszystko, co potrzebne  by nabyć wiedzę o diecie Sirtfood i spróbowac zmienić swoje odżywianie.
  • Janina O. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-07-27
    Dieta Sirt jest obecnie moją ulubioną. A uwierzcie mi trochę już tego przetestowałam. W książce wszystko jest dobrze poopisywane, szczegółowo. Autor odpowiada chyba na wszystkie możliwe pytania czytelnika. D tego ładne zdjęcia i mnóstwo apetycznych przepisów i inspiracji kulinarnych. Do celu zostało mi jeszcze 20 kg, mam nadzieję, że uda mi się, jak to się udało Adele 
  • Violetta W. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-07-14
    O diecie sirt dowiedziałam się jakiś czas temu, gdy zobaczyłam zdjęcie Adele w internecie. Boziuuu jak ona wygląda teraz, jaka metamorfoza. Od razu wiedziałam, ze też chcę spróbować tej diety cud. W tej książce wszystko jest opisane, krok po kroku. Autor totalnie wyczerpuje temat, objaśnia zasady, podaje przepisy. I wszystko takie ładne, od czcionki, po fotografie. Polecam po stokroć!
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
ORLEN Paczka
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 3. kwietnia, środa
0,00 zł
676408
Ładowanie...