Xi

Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia

Emmerich Maria

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
Liczba stron: 400

Produkty powiązane:

Kup w zestawie:

3 produkty
wartość produktów w zestawie:
149,39 zł
89,05 zł
oszczędzasz 60,34 zł (40%)
-43%

99,99 zł

57,17 zł

oszczędzasz 42,82 zł (43%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 7,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Paczkomaty 9,99 zł
Kurier 11,99 zł

Opis

Maria Emmerich, profesjonalna dietetyczka i autorka bloga kulinarnego bierze na warsztat dietę ketogeniczną i mierzy się z wszystkimi mitami dotyczącymi posiłków niskowęglowodanowych. W swojej książce opisuje czym jest ketoza i jaki wpływ na nasze zdrowie ma dostarczanie organizmowi większości energii z tłuszczów. Pokazuje jak prawidłowo opracować swój dietetyczny jadłospis i jak szybko przygotować zdrowe, smaczne i pełne wartości odżywczych dania.
Wydawnictwo zawiera 170 propozycji posiłków ze świeżych, nieprzetworzonych produktów. Przepisy są zróżnicowane i łatwe do przygotowania. Nie brakuje tu propozycji dla wegan, wegetarian i alergików.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 834133
Tytuł Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia
Autor Emmerich Maria
Wydawnictwo Oficyna Wydawnicza ABA
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 400
Data premiery 2018-11-07
Rok wydania 2018
Wymiary produktu [mm] 250 x 27 x 200
Okładka Miękka
Cena detaliczna 99,99 zł
Nasza cena 57,17 zł
Powiązane tematy: Zdrowy tryb życia

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Wanda H.

5/5
| 25-08-2020
Trafiłam na tą książkę przypadkiem, ale muszę przyznać ze uwielbiam takie przypadki. Jestem pod dużym wrażeniem tego, jak ta dieta ketogeniczna okazała się skuteczna w moim przypadku. Próbowałam już w swoim życiu tysiąc różnych diet, a waga stała ciągle w tym samym miejscu, a jeśli już chudłam, to potem był efekt jojo. Tu tego nie ma, wyrobiłam sobie zdrowe nawyki, poznałam od groma przepysznych przepisów. Polecam!

Natalia O.

5/5
| 18-08-2020
Otrzymałam ta książkę w prezencie od męża. W zasadzie to oboje od dłuższego czasu rozważaliśmy rozpoczęcie jakiejś diety i słyszeliśmy sporo pozytywnych opinii na temat diety ketogenicznej. Byłam szczerze zdziwiona, że chcąc zredukować wagę można jeść takie smakołyki. Zaczęliśmy gotować i jesteśmy już na diecie miesiąc – na wadze po 4 kilo mniej. Jesteśmy zachwyceni! Polecam, polecam i jeszcze raz polecamy z całego serducha!

Edyta O.

5/5
| 11-08-2020
To obecnie moja najlepsza przyjaciółka, faworyt jeśli chodzi o książki kucharskie. Przepisy są fantastyczne. Wypróbowałam już blisko połowię, więc wiem co mówię. Początkowo nie chciało mi się wierzyć w cudowność tej diety. Że niby jedząc potrawy oparte o tłuszcze schudnę? Jak bardzo się myliłam. Waga leci w dół, smak potraw jest niesamowity. Praktycznie nie czuję, ze jestem na jakiejś diecie. Polecam!

Violetta G.

5/5
| 04-08-2020
Tak jak autor zawarł w tytule, te przepisy są faktycznie łatwe i szybkie w przygotowaniu. Idealnie sprawdzają się na błyskawiczne dania na drugie śniadanie do pracy, czy na szybką kolację, gdy nie mamy ochoty spędzać całego wieczoru w kuchni. Wszystko tu jest takie różnorodne, nie ma dwóch podobnych dań. Moje kubki smakowe wariują za każdym razem gdy otwieram tą nietuzinkową książkę kucharską. A co najważniejsze, wiem że moja sylwetka także na tym zyskuje. Polecam!

Ela E.

5/5
| 28-07-2020
To już kolejna książka tego autorstwa, która wylądowała na mojej półce z działem kulinarnym. Jestem pozytywnie zaskoczona mnogością przepisów. Autor to naprawdę uzdolniony, ale i kreatywny człowiek. Mamy tu świetne propozycje dań na każdą porę dnia. Dzięki tej książce wypróbowałam kilka dziwnych połączeń smakowych, co bardzo mi się podobało. Pokochałam gotowanie i mogę nie opuszczać kuchni. Polecam!

Agnieszka J.

4/5
| 22-07-2020
Dieta ketogeniczna to w moim odczuciu dietą idealną. Bo jesz mnóstwo przepysznych rzeczy i dzięki temu praktycznie nie odczuwasz, ze jesteś na diecie. Większość przepisów autora to klasyki, ale znajdziemy także kilka innowacyjnych propozycji. W zasadzie poza paroma wyjątkami wszystko mi smakuje. Mi i mojemu mężowi, oboje jesteśmy na diecie. Fajnym dodatkiem jest także uwzględnienie różnych diet, jak chociażby wegetariańskiej.

Bogumiła H.

5/5
| 14-07-2020
Pokochałam tą książkę od pierwszego wejrzenia. Już sama okładka zachęca do jej zakupu i spróbowania tych wszystkich przepisów. Nigdy nie byłam kulinarnym ekspertem, a dzięki tej pozycji moje zdolności naprawdę uległy poprawie. Jemy teraz całą rodzinką przepysznie i zdrowo, a co najważniejsze moja waga leci w dół i to w zdrowym tempie. Polecam bardzo mocno!

Ola T.

5/5
| 07-07-2020
Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia to moja największe odkrycie ubiegłego roku. Od tamtego czasu nie rozstaję się z tą książką i czerpię z niej garściami. Jest tu mnóstwo przepisów, ale co jest najważniejsze – mamy także propozycje wegetariańskie. Całe mnóstwo. Wszystko jest takie pyszne i z pomysłem. Nie raz zaskoczyłam męża swoimi tworami kulinarnymi. Polecam więc bardzo mocno.

Wiesława T.

4/5
| 10-05-2020
Autorka jest Amerykanką i widać to bardzo w tej książce :) Niby fajna rzecz, ale jednak nie na polskie realia!

Wiesława G.

5/5
| 10-05-2020
Dieta ketogeniczna może momentami wydawać się propozycją, w ramach której dania i smaki będą powtarzalne. Z pomocą przychodzi jednak książka „Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia”. Na jej kartach można znaleźć kilkaset pysznych propozycji dań, które z pewnością zasmakują każdemu.

Mariola F.

5/5
| 30-04-2020
Ta książka jest strzałem w 10! Fajny, prosty i dostępny przewodnik po diecie ketogenicznej!

Aurelia P.

5/5
| 28-04-2020
Przedstawione w tej pozycji dania są idealne dla zapracowanych osób. Przygotowuje się je szybko, z nieprzetworzonych produktów. Smaki są różnorodne, dzięki czemu dieta nie będzie monotonna. Palce lizać!

Marta E.

5/5
| 20-04-2020
Nie jestem na diecie, ale na etapie wyrabiania sobie zdrowych nawyków i szukam propozycji, które mają korzystny wpływ na organizm i wpasowują się w moje własne preferencje kulinarne. Ta książka bardzo mi odpowiada!

Tomasz B.

5/5
| 16-04-2020
Przepisy z tej książki są świetne. Bardzo spodobało mi się to, że zostały w niej wyodrębnione propozycje dla wegetarian, wegan i alergików. Dzięki temu odnalezienie roślinnych źródeł tłuszczy nie wydaje się już takie trudne.

Jolanta O.

5/5
| 10-04-2020
Rewelacja! Dzięki tej diecie schudłam 10 kg i wreszcie mogę bez wstydu założyć bikini!

Kamila H.

5/5
| 04-04-2020
Jako wegetarianka traciłam czasami pomysły na nowe dania w ramach diety keto, którą stosuję już od kilku miesięcy. W tej książce znalazłam zarówno cenne informacje na temat keto, jak i liczne przepisy, które można szybko wykonać w domu. To super książka, która warto mieć w swojej biblioteczce.

Kinga M.

5/5
| 31-03-2020
Świetnie! Uwielbiam mieso i nabial, wiec wreszcie znalazlam diete idealna dla mnie! Przepisy bardzo przyjemne!

Bernadeta D.

5/5
| 23-03-2020
To kolejna książka z przepisami diety ketogenicznej, która bardzo mi się spodobała. Przepisy zawierają ciekawe kompozycje smakowe i stanowią ciekawą alternatywę dla dotychczasowych posiłków. Smacznego!

MiŁosz J.

5/5
| 21-03-2020
Dużo czytałem o diecie ketogenicznej. Opinie są różne, ale skuteczności zdecydowanie nie można jej odmówić. Dodatkowy plus ma u mnie za to, że można bez obaw jeść rzeczy, które w innych dietach są zakazane :)-- fajny poradnik dla osób na diecie - przepisy są rzeczywiście ekspresowe do przygotowania!

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
27 Październik, Wtorek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
28 Październik, Środa
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
28 Październik, Środa
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
28 Październik, Środa
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
27 Październik, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
27 Październik, Wtorek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
  • Książki dla dzieci
  • Poradniki i albumy
  • Książki naukowe i popularnonaukowe
  • Literatura piękna
  • Podręczniki do szkół podst. i średnich
  • Komiksy
  • Ładowanie...