Xi

Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach.

Vogel Leanne

(okładka twarda)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Liczba stron: 416
-46%

69,90 zł

37,75 zł

oszczędzasz 32,15 zł (46%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 7,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Paczkomaty 9,99 zł
Kurier 11,99 zł

Opis

Książka dla wszystkich kobiet chcących żyć pełnią życia! Nie tylko dla osób pragnących zdrowo się odżywiać i dobrze czuć, ale też dla tych, które dążą do osiągnięcia optymalnej wagi. Leanne Vogel przedstawia trzystopniowy plan z propozycjami przygotowania zdrowego oraz wartościowego jedzenia, dzięki któremu możesz zaplanować swój własny styl odżywiania, który poprawia samopoczucie. Autorka wyjaśnia w książce, jak działa kobiecy metabolizm, jak dostosować odżywianie do swoich potrzeb i jak uwolnić się od potrzeby ciągłego liczenia kalorii.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 2832495
Tytuł Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach.
Autor Vogel Leanne
Wydawnictwo Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 416
Data premiery 2020-05-27
Rok wydania 2020
Wymiary produktu [mm] 190 x 240
Okładka Twarda
Cena detaliczna 69,90 zł
Nasza cena 37,75 zł

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Julita O.

5/5
| 27-08-2020
Przeczytałam 3 razy za każdym razem wynosząc z tej lektury coś innego, za każdym razem zwracałam uwagę na inny, istotny fakt który zawsze zaniedbywałam, a który zawsze utrudniał mi proces chudnięcia. Teraz mam wiedze kompletną i niebawem biorę się za odchudzanie. Mam nadzieję, ze tym razem się uda. Ta książka ta naprawdę fajna motywacja i źródło wiedzy. Polecam.

Ela J.

5/5
| 20-08-2020
No w końcu książka dla mnie! Fatycznie to co pisze autor jest bardzo obiecujące, mam tylko nadzieję, ze w moim przypadku zadziała. Fajnie, że książka skierowana jest stricte do kobiet, ale wiadomo też, że każda z nas jest inna. Podoba mi się styl pianie i samo wydanie – bardzo ładne i estetyczne. Cena trochę wysoka, ale z drugiej trony teraz wszystkie książki są jakieś drogie.

Zofia K.

5/5
| 13-08-2020
To książka dla tych wszystkich babeczek co od stu lat próbują schudnąć i nie mogą. Dzięki tym treściom dowiecie się dlaczego tak jest. Nie ma tu jednego przepisu na dietę idealną. Autorka bardziej stara się wyjaśnić co potrzeba, aby kobieta mogła schudnąć. To istne kompendium wiedzy z fajnymi przepisami, zamknięte w pięknej oprawie. Polecam po stokroć bardzo mocno!

Amelia E.

5/5
| 06-08-2020
W końcu jakaś książka stworzona tylko pod kobiety. W końcu wiadomo, że jesteśmy inaczej zbudowane i mamy inny metabolizm. Autorka wiele wyjaśnia, przede wszystkim to, jak wygląda proces chudnięcia u płci pięknej. Jak się okazuje moje myślenia było momentami błędne, dlatego tak bardziej cieszę się, ze ta pozycja trafiła w moje ręce. No cóż, kochane kobitki, polecam!

Małgorzata N.

5/5
| 30-07-2020
Uwielbiam bloga Healthful Pursuit, często gotuję z przepisów Leanne, więc nie mogłam sobie odmówić zakupu książki - co prawda wiele informacji znam już z postów na blogu, ale co papier to papier :) Książka ślicznie wydana, solidna, a co najważniejsze bogata w treści i przydatne wskazówki. Polecam oczywiście wszystkim, którzy stosują dietę keto, ale i osobom zainteresowanym dietetyką, które lubią poszerzać horyzonty i szukać nowinek żywieniowych.

Olga H.

5/5
| 23-07-2020
Biblia dla wszystkich na diecie keto, ale i ciekawa lektura dla sceptyków tej metody. Autorka w przystępny i szczegółowy sposób wyjaśnia mechanizmy diety ketogenicznej, jej pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, proponuje wiele przepisów i 3-etapowy plan, który ułatwia wdrożenie wszystkich zasad. Keto ciągle wzbudza mnóstwo kontrowersji i wątpliwości, dlatego warto mieć pod ręką wartościową literaturę, którą można się podeprzeć w dyskusjach z nieprzekonanymi :)

Lidia M.

5/5
| 16-07-2020
Jedyne do czego mogę się przyczepić to tytuł, wskazujący na odchudzające działanie diety keto, co nie jest do końca prawdą - odchudza deficyt kaloryczny, a najważniejsze skutki keto dotyczą poprawy stanu zdrowia i funkcjonowania mózgu. Ale rozumiem, że większość kobiet interesuje się tym pod kątem odchudzania, a reklama jest dźwignią handlu. Na szczęście zawartość jest bardzo wartościowa, autorka szczegółowo wyjaśnia działanie keto, podaje mnóstwo wskazówek, przepisów, porad, jak wcielić je w życie. Jednym słowem pozycja godna polecenia.

Nina A.

5/5
| 09-07-2020
Jestem na keto już od wielu miesięcy i na bieżąco czytam bloga Leanne, dlatego kupiłam jej książkę od razu kiedy dowiedziałam się o polskim wydaniu, fajnie poczytać ją też po polsku :) Właściwie wszystkie podane informacje można wyczytać z internetu, ale Leanne zbiera je w jednym miejscu, podaje wiarygodne wyjaśnienia i źródła informacji, proponuje też gotowy plan dietetyczny w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Jeśli zaczynacie z keto, tutaj macie właściwie wszystko, co trzeba wiedzieć na początek. Starzy wyjadacze też znajdą coś dla siebie, choćby propozycje przepisów, oryginalnych i smakowitych.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
29 Październik, Czwartek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
30 Październik, Piątek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
30 Październik, Piątek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
30 Październik, Piątek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
29 Październik, Czwartek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
29 Październik, Czwartek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
  • Książki dla dzieci
  • Poradniki i albumy
  • Książki naukowe i popularnonaukowe
  • Literatura piękna
  • Podręczniki do szkół podst. i średnich
  • Komiksy
  • Ładowanie...