Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie

Dieta to wyraz, który u większości osób kojarzy się negatywnie. Czas to zmienić! Dieta to termin zapożyczony z języka starogreckiego i oznacza "styl życia"/ "sposób odżywiania". Dlatego też, zanim rozpoczniesz jakieś zmiany dotyczące odżywiania, zmień swoje nastawienie. Jesteś już gotowa na zmiany? To zapoznaj się z najnowszą propozycją znakomitej ginekolożki dr Sary Gottfried "Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie".

Ta słynna lekarka z Harvardu pomogła już wielu kobietom skutecznie zrzucić wagę, skupiając się przede wszystkim na stabilizacji poziomu hormonów. Sama autorka bardzo długo zmagała się z problemem nadwagi. Przeszła przez pewien znany program odchudzający, który co prawda pozwolił jej zrzucić 11 kilogramów, ale nie był dobrze zbilansowany. Dlatego też zdecydowała się wykorzystać swoją wiedzę dotyczącą hormonów, liczne badania naukowe i stworzyła swój własny program żywieniowy. Opiera się on na regulacji wszystkich siedmiu hormonów, które mają znaczący wpływ nie tylko na zdrowie, ale i dobre samopoczucie kobiet.

Dr Gottfried zauważyła, że z powodu zaburzeń hormonalnych w ciele kobiety dochodzi do zakłócenia metabolizmu i gromadzenia tłuszczu, nawet jeżeli stosuje ona dietę odchudzającą. Dlatego też, żeby zrzucić nadmiar kilogramów i pozostać przy swojej wadze, warto wziąć pod uwagę swoje hormony: estrogen, insulina, leptyna, kortyzol, hormon tarczycy, hormon wzrostu i testosteron. Każdy z nich wymaga innego traktowania, dlatego też w jej diecie zajmuje się każdym hormonem z osobna, stosując trzydniowe zmiany.

Autorka bardzo dobrze wie, że u kobiet jedzenie i emocje często idą w parze. Te zaburzenia żywienia sprawiają, że często pomimo wielu starań nie widać efektów diety, dlatego też w Twoim ciele rodzi się frustracja i złość.

Informacje zawarte w książce "Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie" pozwala wyrobić nowe zdrowe nawyki. Przede wszystkim skupia się na zerwaniu z uzależnieniem od jedzenia, uleczeniu emocji, oraz wprowadzeniu do diety produktów bogatych w składniki odżywcze wysokiej jakości.

Cały ten proces zajął dr Gottfried aż 6 lat widać wiec, ile pracy włożyła ona w jego skuteczność. Teraz i Ty możesz otrzymać program stabilizacji hormonalnej. To faza przygotowawcza oraz prawidłowy RESET, który trwa 21 dni. Można go powtarzać co kilka miesięcy, by poprawić działanie swojej gospodarki hormonalnej.