Bez cukru da się żyć czyli ketoza po mojemu

Dieta ketogeniczna to dieta niskowęglowodanowa. Przy tym sposobie odżywiania podaż węglowodanów ograniczona jest do tego stopnia, że organizm traktuje tłuszcze jako źródło energii. Często słyszy się, że taka wykluczająca, restrykcyjna dieta jest nudna, tłusta i ciężka. A do tego, jak żyć w obecnych czasach bez słodkości? Dla wszystkich tych, którzy mają watpliwości co do tego, że styl keto jest nie tylko zdrowy, ale i smaczny, powstała książka zatytułowana "Bez cukru da się żyć czyli ketoza po mojemu", która ukazała się nakładem wydawnictwa Otwarte. Jej autorką jest Katarzyna Puławska, znana w sieci jako onaciaglegotuje.

"Bez cukru da się żyć czyli ketoza po mojemu" - o czym jest książka?

Katarzyna Puławska jest mamą dwójki dzieci, a swoją przygodę z ketozą zaczęła w 2019 roku. W Internecie przekonuje, że nie trzeba mieć niezwykłych kulinarnych zdolności, by gotować zdrowo i kolorowo. Pokazuje również, że dieta keto daje nie tylko zdrowie ale i radość, witalność i pogodę ducha. W książce "Bez cukru da się żyć czyli ketoza po mojemu" autorka dzieli się swoim doświadczeniem i udowadnia, że dieta keto to wspaniała przygoda i zmiana jakości życia. Podczas lektury czytelnicy mają szansę dowiedzieć się, że kanapki wcale nie muszą być z chleba i że do schabowego można zrobić rożnorodne, pyszne panierki. Jednocześnie okaże się, że będąc na diecie ketogenicznej wcale nie trzeba rezygnować ze słodkości! W książce "Bez cukru da się żyć czyli ketoza po mojemu" poznamy wspaniałe, proste przepisy na domowe slodycze z użyciem składników dozwolonych na diecie niskoweglowodanowej.

"Bez cukru da się żyć czyli ketoza po mojemu" - opinie

Książka "Bez cukru da się żyć czyli ketoza po mojemu" jest pełna radosnych niespodzianek. Dania w niej zaprezentowane są smaczne, urozmaicone i nieskomplikowane. Publikacja z pewnością obala wiele mitów na temat diety keto. Nie trzeba jeść nieustannie tego samego i narzekać na nudne potrawy. Razem z Katarzyną Puławskąwyczarujemy wiele wspaniałych dań, które z pewnością przypadną do gustu również tym, ktorzy na diecie ketogenicznej nie są.