Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych

"Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych" to doskonałe wprowadzenie do pradawnej sztuki uzdrawiania, której kolebką są Indie. Zakłada ona, że aby dość to zdrowego ciała, trzeba uzdrowić się na trzech poziomach, której są ze sobą nierozerwalnie połączone. Ciało, umysł i duchowość składają się na pełnię człowieczeństwa, dlatego tak ważne jest, aby dbać o nie równorzędnie. Dzięki temu holistycznemu podejściu, można leczyć nie tylko daną chorobę z jej fizycznymi objawami, ale dojść do sedna sprawy i poznać jej przyczynę oraz zapobiegać w przyszłości.

Dr Vasant Lad to znany autorytet i szafarz tej szlachetnej, pradawnej tradycji. Ten wybitny indyjski lekarz i wykładowca, przez wiele lat zagłębiał temat medycyny w czystej formie. Jego publikacja "Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych" zawiera podsumowanie tych doświadczeń i daje cenne wskazówki dla wszystkich, którzy chcą podążać tą drogą.

Ayurveda może być znakomitą alternatywą dla klasycznej medycyny lub jej doskonałym uzupełnieniem. Autor prowadzi czytelnika przez wiele sposobów na zdrowsze życie, które opiera się na równowadze pomiędzy ciałem a umysłem. Jak to osiągnąć? Przede wszystkim skupiając się na tym, jak poprawić jakość codzienności. Drobne zmiany mogą prowadzić do zaskakujących rezultatów. Sporo uwagi zostaje poświęcone odpowiedniej diecie i zbawiennej roli snu.

Wiele popularnych dolegliwości może być leczone w sposób dość niekonwencjonalny dla zachodniego sposobu myślenia. Choć może to brzmieć zaskakująco, bóle głowy, objawy przeziębienia lub grypy, a nawet stany lękowe, mogą ustać przy zastosowaniu takich praktyk jak ziołolecznictwo, joga, medytacja. Dzięki tej świadomości można stopniowo budować lepszą odporność fizyczną i psychiczną. Dr Lad przedstawia również przepisy na herbaty, napary i specjalne olejki, które w jego kraju cieszą się ogromną popularnością i przynoszą ulgę w osłabieniu lub złym samopoczuciu.

To doskonałe kompendium wiedzy dla każdego, kto jest zafascynowany technikami ayurvedy i chciałby wprowadzić je do swojej codzienności, aby wspomagać ciało, umysł i ducha. Warto sięgnąć po tę wiedzę i mieć świadomość jak żyć w zgodzie z własnym organizmem oraz otaczającym nas środowiskiem i czerpać z tego energię i zdrowie.