Xi

6 filarów poczucia własnej wartości

"6 filarów poczucia własnej wartości" to poradnik autorstwa Nathaniela Brandena, która porusza kwestie związane z samooceną, sposobami podniesienia jej poziomu oraz rolą innych ludzi w jej budowaniu. Tytułowe sześć filarów poczucia własnej wartości to sześć rodzajów praktyk: świadomego życia, samoakceptacji, odpowiedzialności za siebie, asertywności, życia celowego oraz integralności osobistej. ŚwCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Feeria Science
  • Data premiery: 2014-06-20
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 324
  • Wymiary: 235 x 165 x 20

"6 filarów poczucia własnej wartości" to poradnik autorstwa Nathaniela Brandena, która porusza kwestie związane z samooceną, sposobami podniesienia jej poziomu oraz rolą innych ludzi w jej budowaniu.

Tytułowe sześć filarów poczucia własnej wartości to sześć rodzajów praktyk: świadomego życia, samoakceptacji, odpowiedzialności za siebie, asertywności, życia celowego oraz integralności osobistej.

Świadome życie można w skrócie opisać jako wezwania do bycia w "tu i teraz" oraz celebrowania każdego momentu życia z pasją i wdzięcznością.

Samoakceptacja oznacza natomiast pogodzenie się z tym, czego nie da się zmienić. Swoją energię dużo lepiej zainwestować w samorozwój, czyli wszystkie te rzeczy, które można zmienić na naszą korzyść.

Z kolei odpowiedzialność za siebie powinna manifestować się w świadomości, że każde nasze działanie przynosi jakieś skutki. Z reguły złe środki prowadzą do złych efektów, dlatego w takiej sytuacji nie powinniśmy obwiniać czynników zewnętrznych za nasze niepowodzenia.

Asertywność oznacza trzymanie się swoich zasad, niezależnie od okoliczności i presji wywieranej przez otoczenie. Ponadto, łączy się również z brakiem konieczności tłumaczenia się komukolwiek z postępowania, opartego na naszym własnym systemie wartości.

Natomiast życie celowe przejawia się w kultywowaniu poczucia, że nasze działania mają określony cel, ku któremu dążymy. Istotne jest, by wszystkie nasze przedsięwzięcia nie były przypadkowe, lecz przyczyniały się do polepszenia jakości naszej egzystencji i wynikały z wewnętrznej potrzeby, a nie zewnętrznej konieczności, która nie jest tożsama z naszymi przekonaniami.

Integralność osobista wiąże się ze stworzeniem spójnego zestawu własnych zasad i przekonań, których należy się trzymać niezależnie od okoliczności. Warto zaznaczyć również, że budowanie poczucia własnej wartości jest długotrwałym procesem, który wymaga ciągłego zaangażowania na każdym etapie naszego życia.

"6 filarów poczucia własnej wartości" to książka skierowana do wszystkich osób pragnących poprawić swoją samoocenę, a także do osób profesjonalnie zajmujących się psychoterapią, rodziców oraz nauczycieli, chcących pomóc swoim podopiecznym.

Nathaniel Branden był amerykańskim psychoterapeutą i wykładowcą akademickim, którego zainteresowania naukowe oscylowały głównie wokół budowania poczucia własnej wartość. Współpracował z Ayn Rand, która przez wiele lat była również jego partnerką w życiu osobistym.

Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
451309
Tytuł
6 filarów poczucia własnej wartości
Wydawnictwo
Język wydania
polski
Język oryginału
angielski
Liczba stron
324
Data premiery
2014-06-20
Rok wydania
2014
Wymiary produktu [mm]
235 x 165 x 20
Okładka
okładka miękka
Waga Produktu [kg]
0.64
Długość
235
Głębokość
165
Wysokość
20
Zobacz więcej
Recenzje
4,8/5
6 recenzji
  • 5
    5
  • 4
    1
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Piotr K. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2022-04-18
    Książka na pewno obowiązkowa dla każdego zainteresowanego poczuciem własnej wartości.
  • Aleksandra N. Klient niezweryfikowany
    4.0
    2021-05-01
    Mam trochę mieszane uczucia. Z jednej strony bardzo wiele przydatnych informacji, książka w niektórych kwestiach otwiera oczy, a z drugiej czasem mnie nudziła.
  • ŁuKasz Klient niezweryfikowany
    5.0
    2017-11-17
    Nie trzeba specjalnie reklamować. Jeśli ktoś ma świadomość ciągłego rozwoju się oraz zdaje sobie sprawę jakie efekty może taki rozwój przynieść ta książka będzie katalizatorem. Obowiązkowa pozycja w tym temacie.
  • Lila Klient niezweryfikowany
    5.0
    2016-02-17
    Bardzo wartościowa książka, warto przeczytać
  • Jolanta Klient niezweryfikowany
    5.0
    2016-02-11
    Dwie najlepsze lektury-poradniki w dziedzinie psychoanalizy i psychoterapii, które dotychczas przeczytałam, to "Sztuka doceniania siebie" H.-P. Roehr i właśnie "6 filarów poczucia własnej wartości". Polecam!!!
  • Dorota Klient niezweryfikowany
    5.0
    2014-08-23
    Bardzo ciekawa książka dla kogoś kto lubi psychologię. Bardzo mi się podoba.
    Do każdego rozdziału są konkretne przykłady z życia wzięte. Autor wchodzi w temat dokładnie i dogłębnie. Dużo refleksji i analizy
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
ORLEN Paczka
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 3. kwietnia, środa
0,00 zł

Produkty od autora:


451309
Ładowanie...