Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot

Szukany produkt jest niedostępny - może podobny produkt?

36,42 zł 59,90 zł

7,89 zł 10,06 zł

25,40 zł 29,90 zł

22,46 zł 34,90 zł

4/5

27,08 zł 39,99 zł

190 dań do pudełka. Insulinooporność

Joanna Zielewska

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
Liczba stron: 164
Niedostępny
InPost Paczkomaty 24/7 9,99 zł
Orlen Paczka 6,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie 9,99 zł
Kurier DPD 11,99 zł
Kurier InPost 12,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł

Opis

Zwykle zaczyna się podobnie. Niepohamowana ochota na słodycze, bóle głowy, rozdrażnienie, senność, problemy z cerą i słabe włosy. Trudno uporać się z nadmiarem kilogramów, których, mimo kolejnych diet, wciąż przybywa. Pojawia się zniechęcenie i przekonanie, że zawsze będziemy skazani na rozmiar XL. Jakby tego było mało, kiedy szukając źródeł problemów, trafiamy do lekarza, często okazuje się, że niedomaga tarczyca, a wyniki badań pokazują zawirowania hormonalne. Przyczyną może być właśnie insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny.

Insulina to hormon o działaniu ogólnoustrojowym, odgrywający zasadniczą rolę w metabolizmie węglowodanów (także białek i tłuszczów). Jej niedobór może powodować wystąpienie zaburzeń gospodarki węglowodanowej, przede wszystkim cukrzycy. Dlatego to, że organizm nie reaguje na działanie insuliny, bardzo uprzykrza życie i nieuchronnie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, między innymi do cukrzycy, nadciśnienia i niepłodności.

Ponieważ zmaga się z nią coraz więcej osób, z roku na rok o insulinooporności mówi się coraz częściej. To przypadłość, którą łatwo można zyskać, szczególnie w czasach wielkich stresów, niewielkiej ilości czasu na wszystko, czego chcemy i potrzebujemy dokonać. Na szczęście można sobie z nią poradzić. Warunkiem jest zmiana odżywiania.

W książce "190 dań do pudełka. Insulinooporność" znajdziesz dietę na 4 tygodnie ze wskazówkami, jakie triki stosować, by zwykłe jedzenie poprawiło wrażliwość na insulinę, aby zniknęła nadwaga, a wróciła energia. Jest tu także specjalne menu dla panów, którzy - choć się do tego nie przyznają - z insulinoopornością mierzą się coraz częściej.

"190 dań do pudełka. Insulinooporność" to kolejna z książek z serii "Do pudełka", napisanych przez Joannę Zielewską. Ta dietetyczka i psychodietetyczka, a także dziennikarka związana z prasą kobiecą, od lat prowadzi diet coaching i pomaga pacjentkom w zakresie odżywiania w przypadku stanów chorobowych.

Książkę wydało wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska. Na ponad 160 stronach zawarte są przepisy, porady, kolorowe fotografie – to wszystko po to, by osobom z insulinoopornością zapewnić dietę, dopasowaną do ich potrzeb, ciekawą, zróżnicowaną i smaczną. Dietę, którą można stosować w domu i którą można zabrać do pracy i na wycieczkę.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 3050093
Tytuł 190 dań do pudełka. Insulinooporność
Autor Joanna Zielewska
Wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska
Język wydania polski
Język oryginału polski
Liczba stron 164
Data premiery 2021-06-28
Rok wydania 2021
Wymiary produktu [mm] 230 x 190 x 14
Okładka okładka miękka
Waga Produktu [kg] 0.31
Cena detaliczna 24,99 zł
Nasza cena 17,67 zł

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1

DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Anna S.

5/5
| 23-09-2021
Ciekawe i godne polecenia przepisy łatwe wykonanie.

Wiesława M.

5/5
| 08-07-2021
Oprócz książek Dominiki Musiałowskiej to dla mnie najlepsza książka kucharska dla insulinoopornych. Kosztuje grosze, a zawiera mnóstwo przepisów, można codziennie gotować coś innego i się nie nudzić. Wszystko jest dokładnie rozpisane, proste w przygotowaniu, i przede wszystkim bardzo smaczne. Trochę przepisów juz wypróbowałam i nie trafiłam na nic, co by nam nie smakowało. W książce jest też jadłospis na 4 tygodnie, ja z niego nie korzystam, ale na pewno dla wielu osób to będzie duże ułatwienie.

Sandra O.

5/5
| 01-07-2021
Książka rewelacja, właśnie czegoś takiego szukałam :) Mam problemy z insulinoopornością i sądzę że ich powodem jest mój tryb życia, ciągle w biegu, brak czasu na zdrowe jedzenie i gotowanie. Z tą książką odpada czas na zastanawianie, co kupić i co zjeść, można iść ściśle według diety. Dania też są szybkie i łatwe do zrobienia, nie stoi się godzinami przy garnkach :) Dania nadają się do zabrania ze sobą, można zrobić więcej na raz i mieć od razu lunch na kilka dni do pracy.

Sylwia U.

5/5
| 27-06-2021
Dotychczas jadłam na wynos i kateringi dietetyczne, ale przez stan zdrowia postanowiłam wziąć się za siebie i dla takich osób jak ja taka książka to wybawienie. Wszystko dokładnie wytłumaczone, podane w formie jadłospisu, łate do zrobienia i wygląda na smaczne :) polecam wszystkim osobom, które nie gotowały dużo do tej pory, ale chcą to zmienić i zadbać o zdrowie, Taka ksiazka to naprawdę duża pomoc.

Najczęściej kupowane razem:

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomaty 24/7
czas dostawy
24. maja, wt. — 25. maja, śr.
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Orlen Paczka
czas dostawy
25. maja, środa
przedpłata
6,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
DPD - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
24. maja, wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier DPD
czas dostawy
24. maja, wtorek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Kurier InPost
czas dostawy
24. maja, wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
25. maja, środa
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
25. maja, środa
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
24. maja, wtorek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...